جيلي بالفواكه ، طريقة عمل جيلي بالفواكه دايت ، وصفة جيلي بالفواكه لانقاص الوزن

[بسملة123]

جيلي بالفواكه ، طريقة عمل جيلي بالفواكه دايت ، وصفة جيلي بالفواكه لانقاص الوزن
جيلي بالفواكه ، طريقة عمل جيلي بالفواكه دايت ، وصفة جيلي بالفواكه لانقاص الوزن
جيلي بالفواكه ، طريقة عمل جيلي بالفواكه دايت ، وصفة جيلي بالفواكه لانقاص الوزن
جيلي بالفواكه ، طريقة عمل جيلي بالفواكه دايت ، وصفة جيلي بالفواكه لانقاص الوزن

• جيلي بالفواكه

عبارة عن جيلي خالي من الكربوهيدرات يضاف إليه الماء و شرائح الفراولة و العنب و قطع من الشمام و يقدم باردا

• المقادير

• ثلاثة أرباع الكوب من الماء الساخن
• نصف كوب من الماء البارد
• 4 مكعبات من الثلج
• 8.5 غرام من جيلي الفراولة الخالي من الكربوهيدرات
• 3 حبات من الفراولة
• 5 حبات من العنب
• شريحة من الشمام (حسب الرغبة)

• الطريقة

1. يوضع الجيلي في سلطانية ثم يضاف الماء الساخن و يحرك مدة دقيقتين
2. يضاف الماء البارد و الثلج و يحرك جيداً حتى يبدأ الجيلي في التماسك ثم يقسم قسمين و يوضع قسم في صحن التقديم و يوضع في الثلاجة مدة ساعتين و القسم الآخر يبقى جانباً
3. تقطع الفواكه شرائح رفيعة و توضع جانباً
4. يخرج الجيلي من الثلاجة و يضاف إليه الفواكه و القسم الآخر من الجيلي ثم يوضع في الثلاجة مدة ساعتين أخرى ثم يقدة بارداً