اكلات للريجيم ، الدجاج والبطاطس للتخسيس ، اكلات للدايت

07-22-2012, 01:36 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

اكلات للريجيم ، الدجاج والبطاطس للتخسيس ، اكلات للدايت

اكلات للريجيم ، الدجاج والبطاطس للتخسيس ، اكلات للدايت
اكلات للريجيم ، الدجاج والبطاطس للتخسيس ، اكلات للدايت
اكلات للريجيم ، الدجاج والبطاطس للتخسيس ، اكلات للدايت
اكلات للريجيم ، الدجاج والبطاطس للتخسيس ، اكلات للدايت

بروســـت الدجاج مع البطاطس المحمرة
(صحي بدون قلي)

المقاديــــــر :
دجاجـــه
مايونيز
كورن فليكس مطحون
ثوم
كركم
ملح
الطريقــــــــــــة
يقطع الدجاج وتعمل به فتحات او شقوق
يدق الثوم والكركم والملح ويتبل به الدجاج
ثم ندهنها بالمايونيز ويترك لمدة ساعة
نحضر كيس نايلون ممكن كيس اللحم ونضع فيه الكورن فليكس( تقريبا كوب وسط)
ثم نضع قطع الدجاج داخل الكيس و نرج الكيس جيـــــدا
حتى تُغلف قطع الدجاج تماما بالكورن فلكس ,نخرجها من الكيس
ثم نصف القطع في صينيه وتدخل الفرن حتى تنضج
تقدم مع البطاطس المحمرة وصلصة الثوم

من مواضيع توتا توتا

0 ريجيم لتخسيس الوزن الزائد ، دايت خفيف لانقاص الوزن ، تخسيس صحى
0 ريجيم لتخسيس البطن ، نظام ريجيم للتخسيس ، نظام غذائي للدايت
0 أخطاء شائعه في الريجيم ، نصائح لعمل الريجيم ، طرق انقاص الوزن
0 رجيم الجزء الأسفل من الجسم ، ريجيم لانقاص الارداف ، ريجيم فعال
0 قائمة السعرات الحرارية ، اكلات لريجيم فعال ، عدد سعرات المأكولات فى الريجيم
0 مشروبات لانقاص الوزن ، مشروبات للتخسيس ، مشروبات للتخلص من الوزن الزائد
0 الزنجبيل لنزول الوزن ، فوائد الزنجبيل للتخسيس ، طرق فعالة لانقاص الوزن
0 رجيم الشوربة لانقاص الوزن ، رجيم لتنحيف الجسم ، خطوات عمل رجيم صحي
0 الرشاقة من دون ريجيم ، كيفية الحصول على جسم رشيق ، انقاص الوزن سريعا
0 ريجيم الزبادي ، ريجيم مضمون و صحي ، الزبادي للدايت
0 الحفاظ على رشاقة الجسم ، نصائح للريجيم ، ريجيم السعرات الحراراية
0 انقاص الوزن أثناء النوم ، خسارة الوزن بطرق فعالة ، ريجيم سريع المفعول
0 اسرع طريقة لأنقاص الوزن ، رجيم سريع المفعول ، رجيم الفواكة
0 شوربة حرق الدهون ، طريقة عمل شوربة حرق الدهون ، كيفية عمل شوربة حرق الدهون
0 أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد ، السعرات الحرارية للدايت ، طرق حرق دهون الجسم

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اكلات للدايت ، اكلات للريجيم ، وصفه سلطه للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-22-2012 01:21 AM
اكلات للتخسيس فعالة ، اكلات للدايت ، اكلات للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-22-2012 12:42 AM
نظام غذائي للريجيم ، دايت فعال للتخسيس ، اكلات للدايت	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:39 PM
اكلات صحية للريجيم ، نظام غذائي للتخسيس ، سلطات للدايت	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 12:22 PM
سلطات مفيده للريجيم ، اكلات للدايت ، اكلات لازالة الريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 09:29 PM

الساعة الآن 09:08 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .