اكلات التخسيس فعالة ، وصفات للتخسيس ، شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات للرجيم

07-22-2012, 12:32 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

اكلات التخسيس فعالة ، وصفات للتخسيس ، شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات للرجيم

اكلات التخسيس فعالة ، وصفات للتخسيس ، شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات للرجيم
اكلات التخسيس فعالة ، وصفات للتخسيس ، شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات للرجيم
اكلات التخسيس فعالة ، وصفات للتخسيس ، شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات للرجيم
اكلات التخسيس فعالة ، وصفات للتخسيس ، شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات للرجيم

شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات
المقادير :
كوبين وثلث حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة كبيرة لوز
ملعقة طعام سكر بني
الطريقة :
اخلطي الحليب والملح و القرفة، في قدرٍ متوسطٍ واتركيه حتى يغلي، ثم قلبيه مع الشوفان لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترةٍ لأخرى، ثم غطي القدر و اتركيه قليلاً لمدة 5 دقائق .
قسّمي خليط الشوفان في أربع أطباقٍ للتقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الأسمر .

من مواضيع توتا توتا

0 طرق سهلة لانقاص الوزن ، اسهل وصفة لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
0 سلطات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن ، اكلات للدايت مجربه
0 وصفه للتنحيف ، وصفات مجربة للتخسيس ، اسهل وصفه للتخسيس
0 اكلات ريجيم تهدىء الأعصاب ، احدث وصفات للتخسيس ، اكلات دايت
0 ريجيم للحفاظ على الوزن ، افضل دايت للتخسيس ، ريجيم سريع للتخسيس
0 أسرع طريقه لانقاص الوزن ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم الملفوف للتخسيس
0 العلاقة بين الرشاقة والغذاء ، تاثير الغذاء على الرشاقة ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 الريجيم المناسب لفئة الدم ، التخلص من الوزن الزائد ، الحصول على الوزن المثالى
0 ريجيم لحرق دهون الارداف خلال اسبوع ، ريجيم لجسم رشيق ، طرق لتخسيس الارداف
0 صفات لانقاص الوزن ، شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الشحوم
0 ريجيم للاطفال ، حمية غذائية للاطفال ، اكلات دايت للاطفال
0 رجيم تنشيط حرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون الارداف ، ريجيم فعال
0 تنحيف بدون ريجيم ، وصفات للتنحيف ، بذرة الرجلة لانقاص 5 كيلو فى شهر
0 طرق التخلص من الكرش ، التخلص من شحوم البطن ، تمارين لازالة الكرش
0 طريقة للتخسيس ، نظام يساعد على فقدان الوزن ، طرق للتخلص من دهون الجسم

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اسهل وصفات للتخسيس ، اكلات التخسيس ، وصفه عمل دجاج مكتوم لخساره الوزن الزائد	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-22-2012 12:27 AM
اكلات للدايت صحية ، اكلات دايت رجيم سريعة ، اكلات فعالة للرجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-22-2012 12:08 AM
اكلات للرجيم ، طريقة عمل اكلات للرجيم ، وصفات رجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 07:17 PM
مشروبات للتخسيس ، عصير شوفان بالحليب للدايت ، عصائر للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 07:01 PM
اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 12:35 PM

الساعة الآن 06:29 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .