رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع

07-11-2012, 12:20 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع

رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع
رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع
رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع
رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع

رجيم النخالة (الردة) ينحف 5 كيلو

قبل الافطار

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

الافطار

كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكميه مفتوحه

قبل الغداء

3 اكواب ماء +3ملاعق نخاله (رده )

الغداء
دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خيار الكميه مفتوحه

قبل العشاء

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

العشاء

لبن زبادى قليل الدسم او خالى الدسم الكميه مفتوحه

هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك

يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا

من مواضيع توتا توتا

0 وصفة للتنحيف في اسبوع ، وصفات للتخسيس السريع ، وصفة الثوم والليمون للتخسيس
0 وصفات للتخلص من الكرش ، طرق التخلص من الكرش ، طرق التخلص من سمنة البطن
0 اسرع رجيم ، رجيم هوليود ، نظام غذائي للتخسيس لمدة أسبوعين
0 ريجيم للتخسيس السريع ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم ينقص 1 كيلو فى اليوم
0 طريقة التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش ، وصفات مضمونة للتخلص من الكرش
0 تخسيس دهون البطن و الأرداف ، كيفية التخلص من دهون البطن ، ريجيم لتخسيس الأرداف
0 تمارين صباحيه للرجيم ، تمارين لانقاص الوزن ، تمارين لرشاقة الجسم
0 ريجيم الفواكه ، ريجيم سريع لانقاص وزنك ، ريجيم الاعشاب
0 رجيم خالي من الدهون ، رجيم سريع ، رجيم مضمون
0 شوربة للرجيم ، طريقة عمل شوربات للدايت ، طرق التخسيس الفعال
0 ريجيم عصير الاناناس والكيوي ، رجيم فعال ، مشروبات حارقة للدهون
0 طريقة ريجيم المحاشي ، نظام غذائي صحي للدايت ، طرق انقاص الوزن
0 كيفية ازالة الكرش ، رجيم صحي و مضمون ، مشروبات لازالة الكرش
0 التخلص من دهون البطن ، كيفية ازاله الدهون من البطن ، نصائح لريجيم صحي
0 الشوربة الحارقة للدهون ، رجيم صحي ، شوربه للتخسيس السريع

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم ينزل سبع كيلو بالاسبوع ، ريجيم سريع المفعول ، اسرع رجيم لتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 12:19 PM
رجيم صحى وسريع ، رجيم ينقص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-10-2012 09:04 AM
رجيم سريع 10 كيلو فى اسبوع ، اسرع رجيم ، رجيم العصير	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 02:37 PM
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم الردة ، رجيم النخالة للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 01:29 AM
ريجيم ينقص الوزن فى اسبوع ، رجيم ينزل 7 كيلو بالاسبوع ، رجيم سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:11 PM

الساعة الآن 09:36 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .