أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسعهنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .
قال تعالى : ( شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان فمن شهد منكم الشهر فليصمه ومن كان منكم مريضاً أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر ولتكملوا العدة ولتكبروا الله على ما هداكم ولعلكم تشكرون ) ..
الصوم عبادة عظيمة كيف لا وهي من أركان الإسلام الخمسة يشعر المسلمون بقيمتها وفوائدها في شهر رمضان من كل عام ولهذا يصعب على المسلم أو المسلمة أن يفطر يوماً دون أن يكون هناك أي عائق يستدعي ذلك ولكن رخص الله سبحانه وتعالى للمرأة بشكل خاص وهي الحامل أو المرضع الإفطار
إذا كان هناك أحد الأمرين إما خوفها على نفسها أو على جنينها وطفلها .
فخوفها على نفسها قد يكون بسبب مرض جسدي لا تستطيع أن توفق بسببه بين تناولها لدوائها وصيامها في آن واحد أو شعورها ببعض الدوار الذي يستدعي تناولها لبعض المقويات والأغذية الغنية بالفيتامينات .
أما خوفها على جنينها فقد يكون بسبب نصح الطبيبة للمرأة الحامل بالغذاء المتوازن لتأثر حجم الجنين مثلاً أو أن يكون بسبب إصابة المرأة الحامل بمرض السكري مما يستدعي مثلاً أخذ إبر الإنسولين وفي هذه الحالة نهتم نحن كأطباء بالتأكد من أخذ الحامل لإبر الأنسولين في أوقاتها حتى لا يؤثر ذلك على نمو الجنين وحدوث التشوهات الخلقية له .لا سمح الله .
ولكن هذا لا يعني أنه في كل حالات سكر الحمل لا تستطيع المرأة التوفيق بين الصيام وتناولها لإبر الإنسولين خاصة إذا كانت إبرة واحدة فقط فعندها يتم الشرح الوافي للحامل بطريقة أخذ الإبرة ولكن يعد شرح جميع المضاعفات والإيجابيات ومن ثم تختار الحامل ما يناسبها .
مراحل الحمل
تمر مرحلة الحمل عبر ثلاث محطات : المرحلة الاولى : وتمتد خلال الاشهر الثلاثة الاولى , وتعرف بمرحلة الوحام , وفيها تتعرض المرأة الحامل لعوارض الغثيان والتقيؤ والدوار والقلق وغير ذلك من عوارض ناتجة عن زيادة هرمون الحمل . فإذا كانت هذه العوارض ظاهرة بشكل كبير لدى المرأة الحامل يستحسن أن تمتنع عن الصيام المرحلة الثانية : وتبدا من الشهر الرابع حتى السادس , ويمكن أن تتعرض الحامل لعوارض مثل ارتفاع أو هبوط السكر , الضغط , فقر الدم , وفي هذه الحالة يفضل ألا تصوم المرأة الحامل . المرحلة الثالثة : ويقصد بها الثلاثة أشهر الاخيرة , وهي أيضآ كالاشهر السابقة , يمكن أن تتعرض الحامل خلالها للعوارض نفسها من فقر دم وسكري وضغط إلى الارهاق الذي يسببه الوزن الزائد للجنين , والاورام في الاطراف , وكل ذلك يحول دون (يمنع) قدرة المرأة الحامل على الصوم . مواصفات الحامل الصائمة ما هي إذآ مواصفات الحامل التي تكون مهيأة للصوم ? من المهم أن نميّز هنا بين المرأة الحامل العاملة والمرأة الحامل ربة المنزل , وفهذه الاخيرة تبدو أقل عرضة للعوارض التي ذكرناها آنفآ وبالتالي ليس ثمة مشكلة مع الصوم إذا رغبت فيه , أما بالنسبة إلى نموذج المرأة الأول فيمكنها الصوم إذا وجدت نفسها مستعدة صحيآ ونفسيآ , غير أن ما جئنا على ذكره ليس قاعدة عامة , إذ إن كثيرآ من الامهات العاملات هنّ في معظم الأحيان أكثر استعدادآ للصيام من ربّات المنازل . المسألة هنا تقتصر على الوضع الصحي لكل امرأة هل من أشهر حمل أفضل للصوم من غيرها ? ربما تكون المرحلة الوسطى من الحمل أكثر ملائمة لصوم المرأة الحامل بإعتبار أن الاشهر الثلاثة الاولى والاخيرة من الحمل هي من اصعب الاوقات التي تمر بها الحامل , ولكن هذا لا يمنع من أن يكون ثمة حوامل لا يشعرن بأي انزعاج طوال فترة الحمل وبالتالي هنّ قادرات على الصوم كغيرهنّ . هل يؤثر الصيام على الجنين ? بحسب دراسة اجريت على عدد من الحوامل ممن اعطين كميات قليلة من الفيتامينات , دلت النتائج على أنه لا أثر سلبيآ على الحامل وإنما على الجنيننفسه من حيث نقص الوزن فقط دون أن تكون هناك أي مضاعفات أخرى مثل التشوهات والامراض وغيرها .
الغذاء الافضل
غذائيآ , ماذا يجب على الحامل أن تعتمد خلال الصوم في مكونات غذائها كي لا تفقد الفيتامينات الضرورية لها و للجنين ? المرأة الحامل بحاجة إلى كميات اضافية من المكونات الغذائية وخصوصآ الغذاء الذي يحتوي على الحديد والكالسيوم اضافة إلى جرعات زائدة من المغنيزيوم وذلك بحسب العوارض وحاجة الحامل إليها . الاقلال من السوائل في فترة الصيام , هل يؤثر سلبآ على حمل المرأة ويؤدي إلى ولادة مبكرة ? ننصح المرأة الحامل بتناول ما بين 1.5 إلى 2 ليتر يوميآ من الماء , لذا عليها أن تحاول تعويض هذه الكمية بعد الافطار قدر المستطاع , فالامتناع عن شرب السوائل يؤدي إلى تقلصات في الرحم وقد يؤدي بالتالي إلى ولادة مبكرة , ولهذا السبب على الحامل لدى شعورها بأي عارض مماثل التوقف فورأ عن الصوم تجنبآ لمضاعفات خطرة , فلا الطب ولا الشرع يسمحان بأن تتعرض حياة المرأة الحامل و الجنين لأي خطر . هل يسمح للحامل , شأن المرأة العادية , الاكثار من الحلويات بعد الافطار ? لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الحلويات سواء للحامل أو لغيرها , وبما أن الحلويات تتطلب إثر تناولها كميات كبيرة من السوائل أو المياه , يخشى هنا ألا تتمكن الحامل من تعويض هذه الكميات بين فترتي الافطار والسحور , ما قد يتسبب بمضاعفات خطرة . توزيع جرعات الادوية في رمضان : كيف يمكن للحامل توزيع جرعات الادوية خلال فترة الإفطار ? إذا كنا نتحدث عن الادوية الاضافية التي تعطى للحامل كالكالسيوم , فيجب على المرأة الحامل أن تتناوله مباشرة بعد الفطور باعتبار أنها لن ترقد للنوم قبل 6 ساعات يتخللها الكثير من النشاط والحركة . أما الحديد فمن المستحسن أن تأخذه المرأة الحامل قبيل السحور . أما إذا تحدثنا عن أنواع أخرى من الادوية كدواء الضغط والسكري وغيرهما , فهذا يعني أن الحامل تعاني مشكلات صحية ولا يفترض بها الصوم منذ البداية . كيف يمكن ل¯ الحامل أن تتجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان ? من أهم الطرق التي تمكّن المراة الحامل من تجنب السمنة , معرفة تقسيم وجبات الغذاء إلى ثلاث : إفطار , عشاء و سحور , على أن تتضمن هذه الوجبات جميع المكملات الغذائية الضرورية لها, ثم المواظبة على شرب السوائل بكميات كبيرة . وقد يكون الاهم من هذا كله التأكد إسبوعيآ من وزنها حسب ارشادات الطبيب . لا للرياضة العنيفة: هل بإمكان الحامل أن تمارس نشاطآ رياضيآ في فترة الصيام ? قد يكون الأمر ممكنآ في الفترة الاولى من النهار ولكن في اطار حركات رياضية خفيفة . لأن اي نشاط رياضي يفترض حرق سعرات حرارية يجب تعويضها عن طريق الاكل والشرب , وهذا مستحيل خلال فترة النهار أي فترة الصوم , لذا يستحسن تجنب ممارسة الرياضة خلال الصوم . الخلاصة : ما هي النصيحة التي توّجّه للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم في شهر رمضان ? المرأة التي ترغب في الصوم يجب أن تتحلى بصحة جيدة وتتقيد بوجبيتن أساسيتين ( الافطار والسحور ) أو أقله وجبة الافطار إذا ما إستسلمت لنوم عميق حتى أذان الفجر , كذلك يجب عليها الخلود للراحة فترة طويلة خلال النهار ومراقبة حملها جيدآ وعدم التلكؤ عن مراجعة الطبيب لدى تعرضها لأي إنتكاية صحية ناتجة عن الصوم كالاغماء أو تفاوت في مستوى الضغط . ما هي وجهة نظر الطب في الصوم و الحمل ? ينصح الطب بضرورة امتناع الحامل عن الصوم إذا إقتضى وضعها الصحي ذلك , أما إن كانت تتمتع بمواصفات صحية جيدة فلا مانع من أن تصوم, فالحمل كما هو معروف طبيآ ليس مرضآ وإنما حالة ظرفية .
ناقلتلكم جدول مسويته احدى الاخوات قريته بمنتدى لتظام الفطور بالنسبه للحآمل ان شاء الله يفيدكم =)
السلم عليكم ازيكوا يا حوامل كل سنة وانتوا طيببين طبعا رمضان ع الابواب وكلنا نفسنا نصوم
بس هنصوم ازاى وكل واحدة فينا كرشها قدامها مترين ومش قادرة تاخد نفسها
خصوصا بقى اللى فى الشهور الأخيرة زيى كدة بتبقى الواحدة روحها فى مناخيرها
انا بقى صممت انى اصوم الشهر الكريم روحت للدكتور وقعدت معاة وقولتة بص انا عايزة اصوم من غير تعب
وادانى الجدول دة همشى علية بالظبط عشان مش اتعب وادوخ
بسم الله نبدأالجدول
ساعة الفطار هناكل اول حاجة 3 تمرات ومعلقة عسل اسود او ابيض اللى موجود
هنصلى المغرب ونستنى خمس دقايق ونبدأ فطار
الاول ناكل طبق سلطة صغير انا بقول اهو صغير احنا مش بنعمل دايت عشان نملى بطننا سلطة
حطى بقى فى السلطة دى كل حاجة (طماطم- خيار - جزر -بصل - خضرة )
وبعدين هناكل اللحوم الموجودة الاول (لحمة - فراخ- كفتة ) اى لحوم ناكولها
طبعا هنكون عطشنا نشرب بق مية او عصير صغير بق صغير بلاش طفاسة
نبدا ناكل لو فى طبيبخ ناكل الخضار الاول كترى من الخضار وسيبك من الرز اللى بيملى ع الفاضى
طبعا هنكون شبعنا لو مش شبعنا نكمل رز
بعد الفطار كل ساعتين ناكل حاجة او كل ساعة اى حاجة حطيها فى بقك
كوباية لبن بالعسل خيارة طماطم جزرة جرجيرة لو عايزة بقى تاكلى حلويات كفاية قطعتين صغيرين
وعلى الساعة 11 كلى وجبة صغيرة مثلا سندوتش جبنة وكوباية لبن وطبق سلطة
المهم تبقى حاجة مفيدة
وبعدها بساعتين تاكل تانى
السحور لازم يبقى فية لبن وبلاش طعمية عشان الحموضة اللى بتتعبنا
وخلى السحور لاخر وقت ممكن عشان يفضل عندك طاقة لباقى اليوم
اة حاجة مهمة طول الوقت بين الفطار والسحور تشربى من 2 الى 3 لتر ماء وكترى اللبن عشان يمنع الحموضة تانى يوم
وطبعا تاخدى الحديد بتاعك ودوا الحموضة قبل السحور او بعدزى ما الدكتور قايلك
الله يبلغني وايااكم شهر رمضآن الكريم ويعيده علينااا بالصحه والسلآمه ياااااارب ..
"اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن كل عين لامه
اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله
اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي واجعله من عبادك الصالحين"
آمين يارب العالمين
السلام عليكم
والله محتاره اعمل ايه اصوم او لا
انا فى السابع دلوقتى
ومشكلتى الضغط فى هبوط والصداع رهيب
واخر حاجه جسمى بينمل والدكتور كتبلى على حقن اعصاب لانى مش بقدر اقف على رجلى من التنميل
وعلى كده مش بشتغل
ونفسى والله اصوم
هجرب واشوف قدرت اصوم هكمل مش قدرت هفطر وامرى الى الله
تسلمى لموضوعك الرائع
"اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن كل عين لامه
اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله
اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي واجعله من عبادك الصالحين"
آمين يارب العالمين
07-04-2012, 05:34 AM
الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
.gif "84")
Ļadҹ Zozσσ 
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
العرض العادي
