أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
07-01-2012, 11:06 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين
الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين إذا كنت تعاني من: * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-01-2012, 11:28 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
سكر مكرر
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين
مشكوووووووورة عموضوعك الحلو |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اهمية الفيتامينات | عزيزة النفس | المنتدى الطبي الــعــام | 9 | 05-10-2013 11:30 AM |
الفيتامينات والمعادن | ~~لحن الحياة~~ | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 5 | 11-27-2011 09:19 AM |
مليت من الفيتامينات | بنت فلسطين | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 4 | 05-06-2011 04:25 PM |
استفسار عن الفيتامينات | ياسو | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 4 | 08-14-2010 05:00 AM |
استفسار عن الفيتامينات للحامل | هتون | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 6 | 07-04-2010 12:56 PM |