اكذوبه اشهر الانظمه الغذائيه اضرارها لازم تدخلي وتقرئي((من اخصائية التغدية))

[ام اية]

طبعا هذا الموضوع انا شيفاه مهم جدا عارفين ليه لان كل ام تبغى تنحف او تنقص كم كيلووو تقوم وتعمل انظمه من النت او من صحباتها اهم هذه الانظمه واشهرها واضرارها

اولا اسالي نفسك انتي مقتنعه بالانظمه التى تقومي بعملها لما تشوفي 12 او 10 كيلوو في اسبوعين 20 كيلو في شهر عندنا مثل مصري مش متاكده منه بيقول اذا كان المتكلم مجنون فالمستمع عاقل مش عارفه المثل صح
انا بتكلم بلغه العلم هل في نظام بيخسس 15 او 20 كيلو في الشهر

اولا نظام التمر واللبن هو ممتاز في النزول وفعلا بينزل اكثر من 9 كيلو في الشهر ولكن للاسف بعد تركه مباشره تزيدي الضعف طبعا انت مش من الباديه وعايشه في الصحراء وبتاكلي تمر من النخله ولبن من الناقه طول حياتك لازم هترجعي للكبسه والمحشي والحلويات حتى لو كميه قليله بتاكلي يقوم الجسم المحروم فتره طويله بتخزين اقل طعام لانه محروم وهيزيد وزنك في اقرب وقت واكثر وزن كلامنا هذا من دراسات ومن خبرههه


ثانيا نظام شوربه حرق الدهون هذه الشوربه لها قصه طويله هي مخصصه لمرضى القلب و للملرضى الذين لايستطيعوا الحركه ولازم ينزل وزنهم حتى يكتمل العلاج او اذا ستجرى لهم عمليه جراحيه ولازم ينزل بسرعه عشان الحاله حرجه
عشان كده صمم الاخصائيون له هذا النظااام


اضراره انك بترجعي الضعف وبسرعه شديده حتى لو عملتيه ونجح معك اطول فتره ممكنه مثلا سنه لانك محافظه جدا فسوف ترجعي مصيرك

ثالثا
نظام الفواكه علميا خطاء تركزي على صنف واحد من المجموعهه الغذائيه حتى لا يحدث نقص في العناصر الغذائيه نظام الفواكه بالذات بيجوع جدا فكيف تعملي نظام يجوع ويخليكي هتتعصبي وتشدي شعرك
بتنهضم بسرعه جدا الفاكهه بتاخد ثلث ساعه لهضمها


او نظاام العصائر في الفاكهه
يعني انت بتعذبي نفسك ليه
خلي نظامك مثل نظامي كل ماتشاء ولكن ولكن ولكن بكميه محدوده
انا طولت عليكم