أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-03-2009, 11:57 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
نورا
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نورا

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 57
المشاركات: 2,633 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 63
نورا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نورا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طاجن محشي كرنب بالسمان







المقادير

1 ملفوف (كرنب)
2 ملعقة كبيرة زيت
1 كوب أرز مصري
1 بصل كبير مفروم
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعم
2/1 كوب بقدونس مفروم
2/1 كوب شبت مفروم
2/1 كوب ك**رة خضراء مفرومة
1 كوب طماطم مقطعة صغير
1 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
1 ملعقة صغيرة ك**رة مطحونة
1 ملعقة صغيرة نعناع جاف
ملح و فلفل
4 سمان
2 بصل حلقات
1 كوب عصير طماطم

الطريقة
- يُسلق الملفوف في ماء مغلي مملح أو يُوضع في الفريزر قبلها بيوم.
- تُقطع أوراق الملفوف إلي مستطيلات متساوية.
- يُوضع الأرز المغسول في وعاء عميق ثم يُضاف الزيت و البصل و الثوم.
- يُضاف الشبت ، البقدونس ، الك**رة، الطماطم و يُتبل الخليط بالقرفة ، النعناع ، الكمون ، الك**رة ، ملح و فلفل.
- يُقلب الخليط جيداً حتي تتجانس المكونات.
- تُلف أوارق الملفوف علي حشو الأرز مع مراعاة ان تكون متساوية الحجم .
- يُغسل السمان بالماء و الملح و الدقيق ثم يُشطف و يُجفف.
- يُتبل بالملح و الفلفل و القرفة ثم يُفتح من الظهر .
- يُوضع علي الشواية حتي يأخذ لون و رائحة الشواء .
- يُوضع البصل الحلقات في طاجن فرن ثم يُرص السمان.
- يُرص الملفوف المحشي فوق السمان بشكل دائري بحيث يملأ كل الفراغات.
- يُضاف عصير الطماطم و الماء للطاجن ثم يُغطي بطبق بحيث يضغط علي الملفوف.
- يُوضع في الفرن حتي تمام النضج، يُقلب و يُقدم ساخن .





من مواضيع نورا
0 قطع الستيك بالصلصة
0 قلق الحامل يرفع احتمالات حدوث ولادة مبكرة
0 سرطان المبيض Ovarian Cancer
0 قصر palace Ideal بفرنسا ..!!!!
0 رقاق باللحمة
0 ..{* 12 لمسه جنسيه تجعل زوجتكـ بقمه الرومانسيه والاثاره *}..
0 طفلك خطوة بخطوة Your child step by step
0 موسوعة جينيس : أكبر , أضخم , أعرض ... بالعالم ؟!
0 ليلة رومانسية (( الليلة البحــــرية ))
0 صيام الحامل والمرضع
0 طريقة تحضير: صينية اللحم بالبطاطا ’’’
0 كيكة الدبس
0 موانع الحمل بالصور
0 سجن خمس نجوم .. للأغنياء فقط
0 نصائح مهمة جدا للحامل بالشرح والصور
توقيع : نورا






عرض البوم صور نورا   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2009, 12:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن محشي كرنب بالسمان




يسلمو على الطاجن اللذيذ يعطيك العافيه لا تحرمينا من جديدك





من مواضيع عزيزة النفس
0 صور لبعض الفلل من الداخل والخارج
0 تنمية الجرأه في نفس الطفل
0 اناشيد للاطفال الصغار
0 حمية شراب الليمون لإنقاص الوزن
0 شروط الموافقه على قيادة المراه في السعوديه
0 افكار وحلول لبعض المشاكل المنزليه
0 خلطات مجربه
0 قصص عن فضل الدعاء وفضل الاذكار
0 معنى اسم اناهيد,نرمين,رأله
0 الكالسيوم خلال الحمل
0 كل هذا ماتعرفينه عن الزبادي؟؟؟
0 ليالي رومانسيه بالألوان
0 نصيحه من القلب اتمنى ان تصل الى قلوبكم
0 تشكيله رائعه من فساتين ديور
0 ودعي السمنه مع هذه التمارين في7خطوات و8 تمارين
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2009, 08:30 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نورا
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نورا

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 57
المشاركات: 2,633 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 63
نورا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نورا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن محشي كرنب بالسمان




مشكورة أختي عزيزة
نورتي مطبخي
مودتي





من مواضيع نورا
0 الحديقة المائية بدبي !!!
0 تنميــــــــــــــة القـــــــــــدرات الابتكاريــــــــــة لدى الأطفـــــــــــــال
0 الذوبان الرومانسي بين الزوجين ....
0 الحب كدة الخلافات الزوجية وصال ودلال ورضا وخصام
0 طريقة التنفس الصحيحة والسليمة اثناء الولادة
0 أوضاع الجنين عند الولادة Fetal presentations during labor
0 اروع شـــلاالات الـــهنـــد...اجمل صور الطبيعــــة...
0 كيف تتأكدين من حدوث الحمل؟
0 اكبر موسوعة من البيجامات لعضوات حوامل
0 بيجامات كووووووول
0 كل شئ عن اللولب بالصور........؟
0 فساتين سهرة 2009
0 سرطان عنق الرحم Cervical Cancer - Cancer of the Cervix
0 فضيلة الصوم في شهر الله المحرم
0 فارس احلامي))قصه رومانسيه جريئه
عرض البوم صور نورا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع


الساعة الآن 07:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .