أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
02-20-2014, 11:03 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
مرحبـــــــــــــــــــــاااا نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائيةالقيام بأحد الأنظمة الغذائية لحرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم قد يتسبب في بعض المشكلات الجسدية، فحرمان الجسم من العناصر الغذائية التي يحتاجها يتسبب في الشهور بالتعب والاجهاد نتيجة القيام بأقل مجهود، كما يتسبب في بعض مشكلات البشرة. ولكي تحافظي على جمال بشرتك ترشدكِ مجلة حياتك إلى بعض النصائح التي تساعدك على الحصول على بشرة رائعة أثناء قيامك باتباع أحد أنظمة الحمية الغذائية القيام بأحد أنظمة الحمية الغذائية السريعة يختلف في تأثيره على الجلد عن أنظمة الحمية الغذائية التدريجية، فالأخيرة لا تظهر الجلد مترهلًا كالأولى لأنها تعطي الجلد الوقت الكافِ حتى يصبح مشدودًا دون ترهل، لذلك احرصى على اتباع خطة تدريجية لتخفيف وزنك الزائد ويمكنك استشارة طبيب مختص في هذه الخطة لتحصلي على الوزن المثالي الذي تحلمين به. لتمتلكي بشرة رائعة عليك بممارسة بعض التمارين الرياضية طوال فترة قيامك بالحمية الغذائية لتحصلي على بشرة مشدودة ورائعة، لذلك احرصي على ممارسة بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل والمعروفة باسم تمارين “السويدي”. احرصى على استخدام مستحضرات تجميلية غنية بمادة الكولاجين لتتمتعي ببشرة رائعة، كما يمكنك أن تتناولي أغذية غنية بفيتامين ج والذي يوجد في التفاح والبرتقال والفراولة والكيوي، وذلك لأن فيتامين ج يساعد في إنتاج الجسم لمادة الكولاجين. تدليك البشرة قومي بتدليك بشرة جسمك بشكل دوري أثناء قيامك بأحد أنظمة الحمية الغذائية حتى تتحسن الدورة الدموية في جسمك ولكي تمنحي بشرتك النضارة المطلوبة.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-21-2014, 10:12 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-22-2014, 12:23 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-24-2014, 09:57 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
حبيبتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-24-2014, 12:21 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
يسلللللللللللموووو حبيبتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-24-2014, 08:30 PM | المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
اقتباس:
عندك حق انا معاكى بس اللى بتفكر فى الرجيم كل همهاااا جسمهاااا ورشاقته وبتنسى موضوع البشرة مع انهاااا مهمة والله يعين الجميع شكراااا على مرورك وردك العطر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-24-2014, 08:31 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
يسلم مرورك العطر
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-27-2014, 01:38 AM | المشاركة رقم: 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-10-2014, 09:08 AM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-10-2014, 09:11 AM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الحمية الغذائية ، اهمية الحمية الغذائية ، فوائد الحمية الغذائية | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-06-2012 03:32 AM |
الحمية الغذائية ، اكلات تساعد فى الحمية الغذائية ، وصفات للحمية الغذائية | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 09-03-2012 03:58 AM |
أخطار الحمية الغذائية أثناء الحمل ، خطر الحمية الغذائية علي الحامل ، الريجيم فى الحمل | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 11:06 AM |
نصائح للاهتمام بجميع انواع البشره 2012 ، العناية بالبشرة 2013 ، خلطات طبيعية | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-16-2012 10:21 PM |
أخطار الحمية الغذائية ( الرجيم ) أثناء الحمل .. | حنين الجنة | منتدى الرشاقة والصحة | 3 | 05-23-2011 12:32 AM |