أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() السلمون المشوي مع الخردل ، طريقة عمل السلمون المشوي مع الخردل ، وصفة السلمون المشوي السلمون المشوي مع الخردل ، طريقة عمل السلمون المشوي مع الخردل ، وصفة السلمون المشوي السلمون المشوي مع الخردل ، طريقة عمل السلمون المشوي مع الخردل ، وصفة السلمون المشوي السلمون المشوي مع الخردل ، طريقة عمل السلمون المشوي مع الخردل ، وصفة السلمون المشوي ![]() المقادير 300 غرام من فيليه السلمون، مقطّعة إلى نصفين ملح وفلفل أسود حسب الرغبة ملعقتا شاي من الخردل الحب 6 حبّات من البندورة الكرزية 90 غراماً من حبوب الصويا المثلّجة 90 غراماً من البازيلاء المثلّجة 150 غراماً من الكسكس ملعقة طعام من زيت الزيتون عصير نصف حبّة من الليمون الحامض حبّة من مخلّل الخيار ملعقة طعام من البقدونس المفروم الطريقة يحمّى الفرن على حرارة عالية. يتبّل السلمون بالملح والفلفل الأسود، ويدهن الخردل على كل قطعة. تشويان لمدّة 5 دقائق، ثم تضاف البندورة، وتظلّ في الفرن لـ 5 دقائق إضافيّة. يضاف 150 ملليلتراً من الماء المغلي إلى قدر، توضع حبوب الصويا، تغطّى وتدع لـ 5 دقائق. ثم، توضع حبّات البازيلاء لمدّة دقيقة، وتطفأ النار. يحرّك الكسكس مع هذا المزيج والزيت وعصير الليمون الحامض، وذلك لـ 3 دقائق إضافية، حتى يتشرّب الماء. يضاف الملح والفلفل، ويحرّك مع البقدونس والمخلّل. يقدّم الكسكس، يعلوه السلمون والبندورة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
السلمون المدخن ، طريقة عمل السلمون المدخن ، وصفة عمل السلمون المدخن | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-06-2012 03:39 AM |
كرات لحم السلمون المشوي ، طريقة عمل كرات لحم السلمون المشوى ، كيفية عمل مقبلات سلمون | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-04-2012 01:18 AM |
بسكويت وردة السلمون ، خطوات بسكوت السلمون ، طريقة عمل السلمون | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-27-2012 02:42 PM |
كرات لحم السلمون المشوي ، خطوات عمل كرات لحم السلمون المشوي ، السلمون المشوى | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-27-2012 03:58 AM |
احدث طرق عمل السلمون ، السلمون المدخن ، طريقة عمل السلمون المشوي | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 07:50 PM |