أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
09-01-2012, 02:39 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
اسباب الام الظهر عند الحوامل ، الام ظهر الحوامل ، التخلص من الام ظهر الحوامل
اسباب الام الظهر عند الحوامل ، الام ظهر الحوامل ، التخلص من الام ظهر الحوامل اسباب الام الظهر عند الحوامل ، الام ظهر الحوامل ، التخلص من الام ظهر الحوامل اسباب الام الظهر عند الحوامل ، الام ظهر الحوامل ، التخلص من الام ظهر الحوامل اسباب الام الظهر عند الحوامل ، الام ظهر الحوامل ، التخلص من الام ظهر الحوامل تردد الكثير من السيدات بعد الولادة علي عيادات جراحة العظام للشكوي من آلام العظام بصور متعددة وأكثرها شيوعا ألم أسفل الظهر الذي يتركز بصفة خاصة في أسفل الفقرات القطنية وتبدأ هذه الشكوي إما بعد أسابيع أو شهور من الولادة تبعا لدرجة التحميل الواقع علي الفقرات القطنية. والسبب الأساسي لهذه الآلام ضعف عضلات الظهر والبطن بعد الولادة بالإضافة إلي ارتخائها كيفية معالجه الام الظهر بعد الولاده 1- ممارسة التمارين الرياضيه لتقوية علاقات البطن والظهر 2- تجنب الأوضاع الخاطئة في الجلوس أو أثناء رضاعة الطفل أو الثبات في وضع معين لفترة طويلة 3- تدليك لعضلات الظهر وحمامات المياه الدافئة مع استخدام المراهم المناسبة ويستحب تجنب الأدوية أثناء فترة الرضاعة كلما أمكن 4- تجنب الزياده فى الوزن لعدم التحميل على الظهر والشعور بثقل دائما 5- ارتداء الكورسيه لمنع ارتخاء عضلات البطن علي أن يكون ذلك مع ممارسة الرياضة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى حوامل الطبي |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة تخفيف الام الساق للحوامل ، تخفيف الام ساق الحوامل ، الام ساق الحوامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 09-01-2012 01:18 AM |
كيفية التخلص من الام العملية الجراحية ، التخلص من الام القيصرية ، الام العملية الجراح | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 08-29-2012 03:25 AM |
كيفية التخلص من الام اسفل الظهر ، كيفية التخلص من الام الساقين ، الام الظهر والساقين | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-27-2012 06:39 PM |
الام الظهر اثناء الحمل ، اسباب الام الظهر اثناء الحمل ، التخلص من الام الظهر للحوامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 08-27-2012 06:39 AM |
الام الظهر ، اللتخلص من الام الظهر ، طريقة التخلص من الام الظهر | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-24-2012 04:10 PM |