مين تتحدأني ..؟؟

[نور منوره]

حرم فهد ياهلا ومرحبا فيك

يالله حياااها وربي توني اشوف ردك وانبسطت برجعتك

ان شاء لله بخير ؟؟

احنا تمام بس الرجيم مو تمام ابد
بس من اليووووووووووووووووم وربي مااخربط وربي << خلاص حلفت

ابي بالعيد اكون شي ثااني ياربي

ويلا نرجع زي اول

ومن اليوم بكتب يومياتي ....

[نور منوره]

اليوووووووووووم اجزمت وقدمت

على الفطور 3 تمرات وقهوه وسمبوستين
و1.5 لتر ماء

السحووووووووووور ملغي << مانفخني الا الكبسه مع البيبسي
احتمال اتسحر زبادي خالي الدسم


ويارب اصمل

[حوريه السعوديه]

كم وزنج نور

أنا أخر مره 81.5 وأن شالله مازاد وبعد الدوره أرجع أقيس

افطرت شوربه و4 تمرات وقطعه لحم و4 ملاعق رز

وأن شالله شوي أشرب مويه وفواكه بس

[نور منوره]

90
< وربي مدري وش أسوي

كل شي افكر فيه مدري وش الحل والعزيمه صفرررر

تكفووووووووووون عطوني حل كثره السفر والجلسه وكثره الحلويات والمقليات هي السبب

وربي لاشغل ولامشغله مغير أكل < ناويه اسوي ربط اسنان او تقويم بس انتظ الراتب ورااح اسويه بحول لله وقدرته

[حوريه السعوديه]

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3238505

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

90
< وربي مدري وش أسوي

كل شي افكر فيه مدري وش الحل والعزيمه صفرررر

تكفووووووووووون عطوني حل كثره السفر والجلسه وكثره الحلويات والمقليات هي السبب

وربي لاشغل ولامشغله مغير أكل < ناويه اسوي ربط اسنان او تقويم بس انتظ الراتب ورااح اسويه بحول لله وقدرته

من صجج نور أف مو لهدرجه

وين عزيمتج كنتي اكثر وحده فينا متحمسه وكنتي ماشالله تنزلين بسرعه ونزلتي 3.5 بأقل من شهر والحين

معليش قسيت عليج بس حرام بعد هالحرمان ترجعين دبل فكري بنفسج وربي زعلت لما شفت ال 90 نصيحه نور من أخت تعزج ماراح ينفعونج الناس وربي هاللي ياكلون جدامج راح تشوفينهم بالعيد ملكات وانتي مثل العجوز والفيل بينهم مابيج تزعلين وربي هالأحساس مريت فيه كنت المتينه الوحيده بين مجموعه بنات وكاني أكبرهن مع أني كنت أصغر من نص الموجودات

المهم شدي حيلج فكري أن العيد راح يجي وأنتي أحلى الموجودات روحي ألبسي قمصان النوم ((((( خربتها وشوفي جسمج شلون حتى الأغراء ماينفع فيه وماعليج من زوجج لو قال أنا راضيه وربي لو يشوف وحده رشيقه عيونه راح تطير

المهم ابي عزيمه وقوه وربي أنا بعد ماقالي زوجي أنتي يبيلج تفصال والعزيمه براسي ويلا نبي تحدي ولا أنتي خاطرج تفرين الأسواق تدورين ملابس أحجام كبيره ومقاسات XXXL

يلا نور من بكره نبي الحماس وانا أتحداج لو ننزل 5 كيلو بهالشهر

في نظام حلو بس بيتعب أبيج تمشين فيه انا ببدأ فيه

هو بهالرابط وأبيج تقرين مشاركات البنات في هالمنتدى وربي تحمس اللي بهالرابط وربي تحمس

http://forum.hawaaworld.com/showthread.phpt=3238505

[نور منوره]

<<< يؤؤؤ وربي كلامك صدق
بس تحمسي اول كان علشان زواج اخوي بس خلص العرس هبيييت اكل << استغفر لله
انا مو هامني الرشاقه قد هامني الحمل الحمل

ياربي لاتحرمني يارب

نويت بكره اسوي ربط اسنان ولله كرييييييييييييم

<< متحطمه بس ان شاء لله اخسر وزن باهالشهر
الدليل شربت 3 لتر ماء البارح وماتسحرت
ويارب اصمل يارب يارب

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

<<< يؤؤؤ وربي كلامك صدق
بس تحمسي اول كان علشان زواج اخوي بس خلص العرس هبيييت اكل << استغفر لله
انا مو هامني الرشاقه قد هامني الحمل الحمل

ياربي لاتحرمني يارب

نويت بكره اسوي ربط اسنان ولله كرييييييييييييم

<< متحطمه بس ان شاء لله اخسر وزن باهالشهر
الدليل شربت 3 لتر ماء البارح وماتسحرت
ويارب اصمل يارب يارب

ياحياتي نور شوفي انتي مثلي ابي انحف عشان الحمل بس انتي شيلي فكره الحمل من راسج وفكري بالرشاقه لان التفكير بالحمل سبحان الله يمنعه وانتي بنسيانج الحمل والتفكير بالرشاقه يزيد فرص الحمل عندج وكأنج ضربتي عصفورين بحجر

ويارب يحقق لج ماتتمنين

[نور منوره]

ماخربطت على الفطور واجد
بس لقيمات كم حبه وفطيرتين وربع عصير تانج

ونسيت تمرتين وكاس ماء

<< ان شاء لله ماخربطت

[الحداوية]

السلام عليكم أخواتي المتحديات ،تحية حااااااااااارة لإصراركن،أنا الحين 97 كلغ 170 سنتم الطول ،لا أفكر حاليا بالتخسيس إنما أود فقط أن أنقل لكن تجربتي عندما خسست 10 كلغ في شهر وااااااااااااااااحد اجل في شهر واحد فقط و كان غشت ولولا بداية الدوام بشتنبر لأكملت التخسيس و اللأساس فيه أني لم آكل الخبز أو الفطائر و حدف التوابل من الطبخ ،القليل من الملح والماء بالليل فقط والرياضة بالمنتدى شيء ضرووووري إن شاء الله أبدأ الشهر القادم
واصلن أحب فيكن المثابرة آسفة على الإطالة

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحداوية

السلام عليكم أخواتي المتحديات ،تحية حااااااااااارة لإصراركن،أنا الحين 97 كلغ 170 سنتم الطول ،لا أفكر حاليا بالتخسيس إنما أود فقط أن أنقل لكن تجربتي عندما خسست 10 كلغ في شهر وااااااااااااااااحد اجل في شهر واحد فقط و كان غشت ولولا بداية الدوام بشتنبر لأكملت التخسيس و اللأساس فيه أني لم آكل الخبز أو الفطائر و حدف التوابل من الطبخ ،القليل من الملح والماء بالليل فقط والرياضة بالمنتدى شيء ضرووووري إن شاء الله أبدأ الشهر القادم
واصلن أحب فيكن المثابرة آسفة على الإطالة

هلا حبيبتي حداويه شرفتينا

ماشالله 10 كغ بشهر بس ليش ماستمريتي

الله يجزاج خير ع النصيحه والتجربه وربي يرزقج ماتتمنين وممكن تنضمين معانا اذا تبين