أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2011, 06:22 PM   المشاركة رقم: 71
المعلومات
الكاتب:
رونق الروح
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونق الروح

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18123
المشاركات: 5,162 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 126
رونق الروح will become famous soon enoughرونق الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونق الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان








من مواضيع رونق الروح
0 معلوماات مهمة عن الغدة الدرقية والحمل ارجو التثبيت
0 ارجو تدخل الادارة في اقرب وقت
0 اسامة بن لادن - صورة مفبركة بالفوتوشوب اكذوبه جديد من امريكا
0 من منكن تستطيع ايقاظه
0 حاطه ايمايلها بمكان اقامتها؟ شو الحل معها؟
0 واخيراااا لقيت الحل لتفتيح المنطقةوالا بط
0 لنتعارف اكثر ولنكن يد وحده لبناء منتدانا الغالي
0 تعالوووو نبارك لاختنا شمس الجزائر بمولودتها مراااام
0 تريدين ولاده سهلة وميسرة باذن الله ادخلي
0 موسوعه الاعشاب الطبيه وفوائدها
0 اريدكم ان تختارو اسم لابني يالله انا انتظركم
0 شكوى الى الاخت حوامل / ام عبد الله/
0 ارجو تدخل الادارة لانها غلطت على الصحابه
0 اسئلة واجوبة حول النفااااس
0 رجل ابكاه البحث في Google
توقيع : رونق الروح

عرض البوم صور رونق الروح   رد مع اقتباس



قديم 05-15-2011, 06:27 PM   المشاركة رقم: 72
المعلومات
الكاتب:
رونق الروح
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونق الروح

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18123
المشاركات: 5,162 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 126
رونق الروح will become famous soon enoughرونق الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونق الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان




المسفوف الجزائري





المقادير:
-500 غ كسكسي
-60غ زبدة
-200غ سكر ناعم
-100غ بندق
-100غ لوز محمص
-100غ زبيب
-100غ فزدق محمص
-100غ صنوبرمحمص
-2 م ك زيت زيتون

طريقةالتحظير:
-بللي الكسكسي ب2 كوب ماء و 2 ملاعق زيت زيتون وحركيه بايدينك
-حطي الكسكسي في الطنجرة الي تطبخ الاكل بالبخار واتركيه يطبخ بالبخار لمدة 15 دقيقة
-افرمي البندق واللوز فرم خشن
-انزلي الكسكسي وصغيه في وعاء واضيفي له السكر الناعم والزبدة ممكن تضيفي شوية حليب كمان واخلطي الكل جيدا
-زيني المسفوف بالمكسرات على ذوقك
وهذا يا أحبتي بنعمل كثير في رمضان وخاصة بالسحور مع اللبن او الحليب وبالهنى والشفى على قلوب الغوالي اللي سمسنة لاتاكل ترى المسفوف بيسمن اما النحيف اللي تريد تسمن عليها بالمسفوف ههههه





من مواضيع رونق الروح
0 ارجو تدخل الادارة في اقرب وقت
0 للادارة او مشرفات هاذا القسم ضروري
0 سبب غيابي
0 اليكي طريقة حفظ وتجميد الطعام بالطريقه الصحيحة
0 موضوووع مخاااالف للحذف
0 تعالوووو نبارك لاختنا شمس الجزائر بمولودتها مراااام
0 دردشة حوامل دولة الجزائر- تجمع بنات الجزائر
0 طلب دعاااااء فقط لاغير
0 من منكن تستطيع ايقاظه
0 الفطير الجزائري
0 انا اعطيتها انذار والباقي عليكن
0 ۩║ لعبة الصفات فيك ولا مو فيك ║۩
0 وقت الولادة كل شىء عنها تفضلي ......
0 معلوماات مهمة عن الغدة الدرقية والحمل ارجو التثبيت
0 ملف لفترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية
توقيع : رونق الروح

عرض البوم صور رونق الروح   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2011, 06:31 PM   المشاركة رقم: 73
المعلومات
الكاتب:
رونق الروح
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونق الروح

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18123
المشاركات: 5,162 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 126
رونق الروح will become famous soon enoughرونق الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونق الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان




المسفوف الجزائري هو طبق يعتبر وجبة الصحور في رمضان المبارك ويقدم المسفوف مع الزبيب واللبن. المسفوف هو عبارة عن كسكس مجفف وهذا الطعام اصبح عادة كل الجزائريين في سحورهم وايضا ياكل بكثرة في فصل الصيف مع البازلاء والفول بعد التفوير طبعا بجانب اللبن الرايب





من مواضيع رونق الروح
0 الى من تكره غسل الصحون تدخل
0 طاجين الكفتة بالعدس
0 حلوة سهلةواقتصادية
0 تعالو نهنىء اختنا * رندة* بمناسبة ولادتها للكتكوتة ميليسا
0 طلب دعاااااء فقط لاغير
0 اليكي طريقة حفظ وتجميد الطعام بالطريقه الصحيحة
0 هديتي لكم بمناسبة حلول الشهر الفضل
0 سبب غيابي
0 إستفسار عن عمل السونار بالأسبوع 13 من الحمل
0 انا اعطيتها انذار والباقي عليكن
0 حاطه ايمايلها بمكان اقامتها؟ شو الحل معها؟
0 للادارة او مشرفات هاذا القسم ضروري
0 موضوووع مخاااالف للحذف
0 فاصوليا خضرا بطريقةجديده
0 الفطير الجزائري
توقيع : رونق الروح

عرض البوم صور رونق الروح   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2011, 06:35 PM   المشاركة رقم: 74
المعلومات
الكاتب:
رونق الروح
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونق الروح

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18123
المشاركات: 5,162 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 126
رونق الروح will become famous soon enoughرونق الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونق الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان




دجاج محمر بالفرن على الطريقة الجزائرية


المكونات
الدجاج

* دجاجة كاملة
* 4 ملاعق كبيرة فلفل اسود مطحون خشن
* 5 ملاعق كبيرة كمون مطحون خشن
* 2 ملعقة كبيرة ملح خشن
* 2 ورقة غار


زبدة الفلفل الاسود والكمون وإكليلالجبل

* 100 غ زبدة طرية غير مملحة
* ملعقة كبيرة فلفل اسود مطحون ناعم
* ملعقة كبيرة كمون مطحون ناعم
* ملعقة كبيرة إكليل الجبل طازج او يابس

طريقة التحضير

زبدةالفلفلالاسودوالكمون:

1. تخلط الزبدة مع جميع المكونات وتشكل على شكل اسطوانيوتلف في بلاستيك وتوضع في الثلاجة لحين استعمالها

الدجاج

1. تنظف الدجاج ثم توضع في كمية من الخل والملح وتترك هكذا تقريبا ساعة ثم تغسل بقليل من الماء وتفرك بحبة ليمون للتأكد من القضاء على رائحة الدجاج
2. خلط البهارات المطحونة خشن(الفلفل الاسود والكمون والملح) وترش على الدجاجة بأكملها ثم تفرك على الجلد وكل منطقة من الدجاجة مع ادخال كمية من البهارات داخل
3. بطن الدجاجة مع ورقة الغار
4. بواسطة الاصابع نحاول تفريق الجلد عن اللحم وتحشى بقطع صغيرة من زبدة الفلفل الاسود مع الفرك للتتغلغل الزبدة جيدا
5. توضع الدجاجة في صينية مع كوب من الماء
6. تغطى بورق المونيوم وتدخل فرن ساخن على 350 فهرنهايت لمدة 45 إلى ساعة تقريبا حسب حجم الدجاجة
7. يجب سقي الدجاجة من حين لآخر بالمرق المتكون في الصينية
8. بعد مرور 40 دقيقة تقريبا حسب حجم الدجاجة تنزع ورقة الالمونيوم ونحمر وجه الدجاجة حتى تكتسب لون ذهبي جميل ومشهي







من مواضيع رونق الروح
0 اريدكم ان تختارو اسم لابني يالله انا انتظركم
0 لنتعارف اكثر ولنكن يد وحده لبناء منتدانا الغالي
0 دردشة حوامل دولة الجزائر- تجمع بنات الجزائر
0 اطباق جزائريه حياكم الله
0 ۩║ لعبة الصفات فيك ولا مو فيك ║۩
0 واخيراااا لقيت الحل لتفتيح المنطقةوالا بط
0 صنية ارز بالبيشاميل * طبق بالفرن*
0 وقت الولادة كل شىء عنها تفضلي ......
0 كيف تموت الملائكة
0 اتحداكن ان تحطو مؤشر الماوس على وجه هذا الرجل
0 موسوعه الاعشاب الطبيه وفوائدها
0 ارجو تدخل الادارة لانها غلطت على الصحابه
0 مشرفات النتدى الاسلامي ارجو الحذف بسرعه
0 طلب دعاااااء فقط لاغير
0 شكوى الى الاخت حوامل / ام عبد الله/
توقيع : رونق الروح

عرض البوم صور رونق الروح   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2011, 06:41 PM   المشاركة رقم: 75
المعلومات
الكاتب:
رونق الروح
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونق الروح

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18123
المشاركات: 5,162 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 126
رونق الروح will become famous soon enoughرونق الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونق الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان




*** طاجين الزيتون ***
ملف مرفق 36578
وصفة دزيرية = جزائرية



أولا نحتاج لزيتون أخضر بدون نواة .. الأفضل تبليله في الماء يومين مع تغيير الماء مرتين في اليوم عوض غليه لازالة زيادة الملوحة و الحموضة



*** الطريقـــــــــــة ***


نضع قطع الدجاج أو لحم + بصل مفروم + ملح + فلفل اسود + سمن أو زبدة قدر حبة جوز كبيرة (حسب كمية الدجاج)


نضع ما سبق في طاجين و نتركه يتقلى على النار حوالي 10 دقائق ، بعد ذلك نضيف الماء بقدر ما نغطي اللحم أو الدجاج


بعد أن يصير اللحم أو الدجاج مستوي نضع حبات الزيتون و جزر مقطع دوائر


لما يصير الزيتون و الجزر مستوي نأخذ قدر 3 ملاعق كبيرة تقريبا من الصلصة في كأس و نضيف لها ملعقة صغيرة طحين (مليئة جيدا) + ملعقة صغيرة خل .. نخلط جيدا و نضيف الخليط بسرعة إلى الطاجين و هو سخن بحيث نمسك الطاجين باليدين و نحركه حتى تصير الصلصة ثخينة قليلا


وووو بالهنا و الشفا


ملاحظة : إذا كان الزيتون من النوع الكبير جدا ممكن نحشيف بلحم مفروم ، و فيه مناطق في الجزائر (الغرب ) يعملوا الصلصة بالطماطم بحيث تصبح حمراء .. لكن عن تجربة الصلصة البيضاء أحسن


و هذا طاجين الزيتون باللحم








*** البــــــــــوراك ***


طريقة البوراك الذي يأكل مع الشوربة في رمضان


نحتاج إلى ورق الديول وهي الأوراق التي تستعمل في البسطيلة المغربية


و إلى حشو (اختياري)
ممكن لحم مفروم + بيض
ممكن صلصة البيشاميل (ثقيلة) بالسلق ...الخ


المهم حاجة متماسكة


و إليكم الطريقة بالصور











و بصحتكم




الحريرةالجزائرية
























المقادير


نص كيلو لحمة غنم مكعبات - كوب عدس اخضر- كوب حمص منقوع - نص كوب مكرونة شعيرية - حزمة كرافس كبيرة - حزمة كزبرة كبيره - ملعقة صلصة طماطم - 3حبات طماطم مخلوطة فى الخلاط - ملعقة صغيرة لكل من الفلفل الاحمر المطحون والزنجبيل والقرفة والفلفل الاسود - كوب ونص زيت او سمن - نص كوب دقيق مع شوية ماء - بيضة - 3 بصلات مفرومة فرم ناعم .

الطريقة

يحمص اللحم فى الزيت مع البصل والبهارات والعدس ونص حزمة الكرافس المفرومة ناعم ونص حزمة الكزبرة لمدة 5 دقائق ثم نسكب الصلصة والطماطم المطحونة ونترك المرقة تستوى لمدة ساعة ثم ضعى الحمص . وزودى الماء حتى لاتنشف واتركيها تغلى لمدة نص ساعة ثانية تم ضعى الشعيرية واتركيها تغلى ربع ساعة تم ضعى الباقى من الكرافس والكزبرة واخفقى البيضة وضعيها على شكل خيوط ودعيها تغلى لمدة عشرة دقائق ثم اضيفى الملح حسب الرغبة والدقيق المخلوط فى كوب ماء وحركى حتى لاتحترق وحتى لا تتكتل وتصبح خاثرة وتقدم ساخنة . ويمكن اضافة فول مدشوش بدون قشر او ربع كوب ارز مع العدس وهذا الحساء مشهور جدا فىالجزائر والمغرب
وبالصحة والراحة وكنتمنى تعجبكم
وبالصحة والعافية








من مواضيع رونق الروح
0 مشرفات النتدى الاسلامي ارجو الحذف بسرعه
0 اسامة بن لادن - صورة مفبركة بالفوتوشوب اكذوبه جديد من امريكا
0 اعطوني رياكم بصراااحه على هذا الفيديو هههههه
0 ارجو تدخل الادارة لانها غلطت على الصحابه
0 الي عملت هالتجربة وهي حامل تدخل بسررررعة
0 رساله غراااميه على عبائه نسائيه (( احذروا )
0 حاطه ايمايلها بمكان اقامتها؟ شو الحل معها؟
0 قصة ولادتي بالتفصيل الممل
0 انا اعطيتها انذار والباقي عليكن
0 اتحداكن ان تحطو مؤشر الماوس على وجه هذا الرجل
0 خطأ شائع فأحذروه
0 من منكن تستطيع ايقاظه
0 طاجين الكفتة بالعدس
0 الفطير الجزائري
0 سماسم بسرعه للحذف
توقيع : رونق الروح


التعديل الأخير تم بواسطة رونق الروح ; 05-15-2011 الساعة 06:43 PM
عرض البوم صور رونق الروح   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2011, 06:45 PM   المشاركة رقم: 76
المعلومات
الكاتب:
رونق الروح
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونق الروح

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18123
المشاركات: 5,162 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 126
رونق الروح will become famous soon enoughرونق الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونق الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان




صورة مقربه للبوراك





من مواضيع رونق الروح
0 من منكن تستطيع ايقاظه
0 واخيراااا لقيت الحل لتفتيح المنطقةوالا بط
0 لمعرفه جنس الجنين تجربة جديده من منتديات اجنبية
0 صور الاعضاء التناسليةللولد والبنت بالسونار العادي والرباعي الابعاد سبحااان الله
0 تريدين ولاده سهلة وميسرة باذن الله ادخلي
0 ارجو تدخل الادارة في اقرب وقت
0 من اسمه وكلامه مبين انه شاب؟
0 سبب غيابي
0 وقت الولادة كل شىء عنها تفضلي ......
0 معلوماات مهمة عن الغدة الدرقية والحمل ارجو التثبيت
0 للادارة او مشرفات هاذا القسم ضروري
0 انا شاكه في هذه العضويه انها رجل والله اعلم
0 دردشة حوامل دولة الجزائر- تجمع بنات الجزائر
0 موسوعه الاعشاب الطبيه وفوائدها
0 انا اعطيتها انذار والباقي عليكن
توقيع : رونق الروح

عرض البوم صور رونق الروح   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2011, 06:48 PM   المشاركة رقم: 77
المعلومات
الكاتب:
سموةالجرح
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموةالجرح

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1894
المشاركات: 8,490 [+]
بمعدل : 1.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 58
سموةالجرح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سموةالجرح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان




رونــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــق

دخلتيني اعدام مافيها كلاااااااااااااااااااااام


وربي طاحت سعابيلي وش ذا الخقه وش ذا شي اللهم صلي على محمد





من مواضيع سموةالجرح
عرض البوم صور سموةالجرح   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2011, 06:51 PM   المشاركة رقم: 78
المعلومات
الكاتب:
سموةالجرح
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموةالجرح

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1894
المشاركات: 8,490 [+]
بمعدل : 1.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 58
سموةالجرح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سموةالجرح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان




http://www.qahtaan.com/works/up/get....mnsv1233175945





من مواضيع سموةالجرح
عرض البوم صور سموةالجرح   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2011, 06:58 PM   المشاركة رقم: 79
المعلومات
الكاتب:
رونق الروح
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونق الروح

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18123
المشاركات: 5,162 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 126
رونق الروح will become famous soon enoughرونق الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونق الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان




ههههههههههههههههههههه سمورة حبيبتي ماهذا الا القليل استني الجاي





من مواضيع رونق الروح
0 صنية ارز بالبيشاميل * طبق بالفرن*
0 دردشة حوامل دولة الجزائر- تجمع بنات الجزائر
0 شوفو رد الي اسمها غدير واحكمو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 انا شاكه في هذه العضويه انها رجل والله اعلم
0 رساله غراااميه على عبائه نسائيه (( احذروا )
0 وقت الولادة كل شىء عنها تفضلي ......
0 الي عملت هالتجربة وهي حامل تدخل بسررررعة
0 عجائب السجود...لوتعرفها تسجد لله بغير صلاه!!!
0 الفطير الجزائري
0 مشرفات النتدى الاسلامي ارجو الحذف بسرعه
0 حاطه ايمايلها بمكان اقامتها؟ شو الحل معها؟
0 اتحداكن ان تحطو مؤشر الماوس على وجه هذا الرجل
0 طلب مساعدة عاجلة الادارة
0 طريقة لف غطاء المولود بالصوووووووور
0 ۩║ لعبة الصفات فيك ولا مو فيك ║۩
توقيع : رونق الروح

عرض البوم صور رونق الروح   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2011, 07:01 PM   المشاركة رقم: 80
المعلومات
الكاتب:
رونق الروح
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونق الروح

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18123
المشاركات: 5,162 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 126
رونق الروح will become famous soon enoughرونق الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونق الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سموةالجرح المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مسابقه اشهى الأكلات }تنافس بين البلدان





البوراك باللحم
المفروم:

المقادير:
12 ورقة ديول ( جلاش)
350غ لحم مفروم
حبتي
بصل متوسطتان ومفرومتان
نصف ربطة معدنوس (بقدونس) مفروم فرم ناعم
3
بيض
ملح + فلفل أسود+رشة جوزة الطيب
زيت للقلي
كيفية التحضير:
تضعي
البصل في مقلاة بها القليل من الزيت مع الملح والفلفل الأسود و جوزة الطيب
وتقليه قليلا ثم ضفي اللحم و المعدنوس حتى ينضج اللحم ضفي البيض وحركي
جيدا اتركي الحشو يبرد
اطوي يمين ويسار ورقة الديول لتصبح شكل مستطيل
ضعي القليل من الحشو في طرف الورقة ولفيها على نفسها للتحصلي على شكل
أسطوانة
سخني الزيت في المقلاة جيدا ثم ضعي البوراك وقلبيه على الوجهين
حتى يصبح لونه ذهبي
بوراك بالبطاطا :

المقادير:
12 ورقة ديول
رطل بطاطا مغلية و
مطحونة
زيتون مقطع
ملح+ فلفل أسود+ جوزة الطيب
جبن
زيت للقلي
طريقة
التحضير:
غلي البطاطا و أطحنيها بدون ما تزيدي فيها سوائل ضفي لها
الملح والفلفل الأسود و جوزة الطيب و الزيتون والجبن وتلفيها بنفس الطريقة
السابقة
البوراك بالجبن:


المقادير:
12 ورقة ديول
300غ جبن
زيتون
مقطع
زيت للقلي
طريقة التحضير:
أخلطي كل المكونات وضعيها في ورقة
الديول و لفيها بنفس الطريقة السابقة
البريك:

المقادير:
12 ورقة ديول
350غ لحم مفروم
حبتي
بصل متوسطتان ومفرومتان
نصف ربطة معدنوس (بقدونس) مفروم فرم ناعم
12بيض

ملح + فلفل أسود+رشة جوزة الطيب
زيت للقلي
طريقة التحضير:
تضعي
البصل في مقلاة بها القليل من الزيت مع الملح والفلفل الأسود و جوزة الطيب
وتقليه قليلا ثم ضفي اللحم و المعدنوس حتى ينضج اللحم اتركيه يبرد ثم في
ورقة الديول ضضعي الحشو في الوسط على شكل مربع ثم ضعي حبة بيض كاملة فوقه
واطوي الورقة على شكل مربع ضعيها بحذر في مقلاة بها زيت ساخن وقلبيها حتى
تتحصلي على اللون الذهبي
ملاحظة:
يمكنك إستبدال الحشوات السابقة بأي
حشوات أخرى ( السمك أو سبانخ أو فطر...........)
كما يمكنك وضع البوراك
في الفرن بعد دهن الوجه بالزبدة








من مواضيع رونق الروح
0 موضوووع مخاااالف للحذف
0 سبب غيابي
0 من منكن تستطيع ايقاظه
0 عجائب السجود...لوتعرفها تسجد لله بغير صلاه!!!
0 ملف لانواع حليب طفلك والحفاظه ا لمناسبه
0 اليكي طريقة حفظ وتجميد الطعام بالطريقه الصحيحة
0 اريدكم ان تختارو اسم لابني يالله انا انتظركم
0 لنتعارف اكثر ولنكن يد وحده لبناء منتدانا الغالي
0 صنية ارز بالبيشاميل * طبق بالفرن*
0 هديتي لكم بمناسبة حلول الشهر الفضل
0 الي عملت هالتجربة وهي حامل تدخل بسررررعة
0 ۩║ لعبة الصفات فيك ولا مو فيك ║۩
0 تعالو نهنىء اختنا * رندة* بمناسبة ولادتها للكتكوتة ميليسا
0 رونق الروح عادت لتطلب منكم طلب صغييير
0 قصة ولادتي بالتفصيل الممل
توقيع : رونق الروح

عرض البوم صور رونق الروح   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بنات اليوم لي 14 من الابرة التفجيرية وسويت تحليل ...دخلوا.. إباء الروح منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 15 03-09-2013 03:28 AM
بنات تكفون ابي مشورتكم اليوم ضروري جدا ميار حسن إستفسارات مرحلة الولادة 17 04-29-2011 11:31 PM
بنات جده تعالوا ساعدوني بسرعه اليوم بس زوجي سعدحياتي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 10 04-29-2011 05:12 PM
اليوم اجهضت يا بنات سوسو _232 منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 11 03-18-2011 06:40 PM
بنات شوفو ايش حصلي اليوم نزول دم بالاسبوع السادس متفائلة دائما إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 30 12-17-2010 11:41 PM


الساعة الآن 01:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .