قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))

اهازيج فلسطينيه · 07-25-2012, 10:37 PM

مرحبا حبيباتي كيفكم

ههههههههههه نانو اول رمضان خبصت شووي وما كنت احسب نقاطي هلا رجعت الحمد الله احسب النقاط
بس تعبانه شووي مع الصيام

اول 3 ايام كنت اتسحر هلا بكتفي بتفاحه ومي وبس

لاني بحس السحور بسمن

والله يساعدنا ان شاء الله

جاسم حبيبي · 07-26-2012, 10:48 AM

صباااااايا انا جيييييييييييييت
حلة الضل الديماس ام رتول هلا بيكي والغايبه علينا اهازيج نورتينا ووين الغيبه
الديماس عظم الله اجرك
انا يا بنات لسه ماوزنت ولو وزنت وماتزحزح وزني راح انتحرررررر ادعولي يابات تبين نتايج مع رمضان والله اكلي كله بحساب يارب اضعف ياااااااااااااااااااااااااااررررررررررب

الديماس · 07-26-2012, 05:51 PM

مساء الخير

امس افطؤت كاسه عصير طبيعي مشكل بالبيت. و4. سمبوسه بالفرن. وطاسة شوربة. ورحت بيت اهلي والله بالغصب مسكت نفسي اكلت عندهم صحن حبخب فقط. والله مكسرات و شاي وشوكولا وقاوووومت مررررة قلبي تقطع وتسحرت توست بيض. وتوست حبن سايل وموزة و كاس عصيﻻر اناناس
اليوم جهزت الفطور. شوربه وسمبوسه بالفرن وعصير وتمر

حلة الظل · 07-27-2012, 06:15 PM

انا اليييوم وزنت وفرحاانه الحمدالله لاني مابأت الدااايت الا الثلاثاااء
نزلت من 88 كيلو الـــــــــــــــــــــــــــــــــــى 87 ,3

يعني 800 جرااام نااازله مررره مبسوووطه لان ماكملت اسبووع بس اربع اياام

الحمدالله والشكر يااارب من بعد اليأس اللي جااني والا حبااط قدرت التزم بالداايت وانزلل وزني

وهالاسبووع ان شااء الله رااح اكمل مشوواري بأقوى من كذا والله يسهل لناا كلنااا

حلة الظل · 07-27-2012, 07:40 PM

سلاااام

انا اليووم افطرت 3 تمراات و3 ملااعق فوول وماكملتها
وخبز لحوح مثل الكف
و3 حبات سمبوسه في الفرن
والحمدالله ع النعمه ...

حلة الظل · 07-27-2012, 07:43 PM

ناانو

لا تخاافيين ولاتتوتريين عاادي ان شااء الله انك ناازله
اوزني ياقلبي وبشرينا

بناات ويينكم وين الاوزاان محد نزل وزنه غيييري
يالله اوزنو وفرحوونا

اهازيج فلسطينيه · 07-28-2012, 03:18 AM

انا خايفه اوزن رح ااجلها للخميس الجاي

نانو ان شاء الله يكون وزنك نازل يارب

كيفكم صبايا؟؟

شكلكم ماشيين صح على الدايت ماشاء الله

والف مبروووك حله الظل على النزووووول

جاسم حبيبي · 07-28-2012, 10:40 AM

صبايا كيفكم والله وحشتوني ومبروك على النزول حلة الضل
والله انا خايفه اوزن خليني ااجلها شويه الى اول الشهر الجاي فاضل 3 ايمام بس
ادعووووووولي

جاسم حبيبي · 07-28-2012, 10:47 AM

انا امس فطرت:ثمر وقهوه و حبه سمبوسه بالفرن وقطعه صغيره بيتزا بيتي قليلة الدسم وقليلة الجبنه
العشاء:حبتين سمبوسه بالفرن وقطعتين بيتزا متوسطه مع كوب شاي بالحليب
السحور ماتسحرت
ومشيت نص ساعه بالحوش

الديماس · 07-28-2012, 01:19 PM

صباح الورد
بنات احس امس مررررة نفسي مفتوحة.
افكرت 5سمبوسه بالفرن. رقايق مو عجينة. وكاس عصير اناناس و 7 تمرات و 5 حبات خليه نحل
ورحت بيت اهلي اكلت حبحب وشوي مكسرات بحجم قبضة الكف
ولنا ركعت بيتي تسحرنا توست بيض وتوست سمك شريحتين فقط و2تمر وكاس لبن منزوع الدسم
مرة متضايقه من نفسي. كثرت بالاكل بس ان شاء الله اليوم فطوري تمرتين وقهوة عشان تزيد الحرق. وبرشوم لانه يملا البطن وما حاكل شي اللين السحور يارب اكسر 85 بيسر وسهولة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني	نَيرُوز	منتدى الرشاقة والصحة	22	06-30-2012 10:34 AM
ممكن مساعدتكم؟وزني زيادة وزني بالحمل	نهروان	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	6	07-21-2011 04:05 PM
يومياتي مع برتقال وموز وزبادي	سوزي2010	منتدى الرشاقة والصحة	11	06-19-2011 11:22 PM
يومياتي مع الرجيم	O R Ċ H I Đ	قسم التغذية	20	09-25-2010 09:11 PM