مين تتحدأني ..؟؟

حوريه السعوديه · 05-14-2011, 01:43 PM

هلا حبيبتي

فطوري زبادي بخل التفاح وكوب حليب

الغدا مافيه

العشا سلطه

اليوم مافيه رياضه انا بداوم الساعه3 واطلع 11

الله يعينا

نور منوره · 05-14-2011, 02:34 PM

8
8
8

الله يعينك اهم شي لاتخربطييييين مو مهم الرياضه
بكره عوضي عن اليوم

الحمد لله احس جبت نتيجه ومبسوطه اللهم لك الحمد
وعندي داافعي اشد اكثر واضعف اكثر قبل لايدخل شهر 7
شوفي 6 كيلو بحول الله وقدرته راح اانزلهم من اليوم الى الجمعه الجاي اذ ربي ارراد

وراااح نكتب اوزانا <<< اهم شي أذكررووووا الله لااله الاالله

حوريه ربي يسعدك ويفرحك بالحمل يااارب انتي ساعدتيني بمنافستك لي

يلا لنا للقاء اخر

سي يو

نور منوره · 05-15-2011, 02:04 PM

<<< قمت متاخره ونفسيتي زفت والدوره باقي عليها اسبوع

مارحت للنادي فطور مافي والغدا بيضه +توست بر +سلطه +عصير اناناس ي دي دي)
العشاء ملغي
العصر مشي
والسلام

<< زوجي زعلاني مني يقول كولي اهلكتي نفسك

أســيــل..! · 05-16-2011, 06:01 AM

<< زوجي زعلاني مني يقول كولي اهلكتي نفسك

يحق له ههههههههههه

وربي حرام الحميه هذي مره قاسيه

يعني لوتمشين ع الهرم الغذائي افضل لان جسمك محتاج تغذيه

بكره بعد 5 سنوات تلقين هشاشه العظام وفقر الدم والبلاوي تطلع لك

لازم تاخذين كل يوم حصه من البروتين وحصه من النشويات وحصه من الخضار والفواكه وحصه من الالبان

ضروري علشان جسمك ينتج

تخيلي جسمك مثل الاله مو يبيلها طاقه علشان تشتغل؟

الانسان مخلوق لعباده الله وطاعته وربي مايحب العبد الضعيف

لاتهلكين روحك بطريقه نظامك هذي

اعذريني وربي لو مو خايفه عليك مافكرت ارد عليك

وسامحيني ع قسوة كلامي

انا مثلك وزني زايد بس افكر لبكره انحف واطيح ع فراشي الكل يقوم بخدمتي؟

ولا افكر بنظام مدة سنه وانزل على مهلي ومحتفظه بطاقاتي وقدرتي؟

الله يخفف اوزانا من غير ضراء مضره

والله يعينك ويعين كل سمينه يارب

وسامحيني مره ثانيه ..لاتزعلين مني::)

نور منوره · 05-16-2011, 03:06 PM

أسيلوووه

ضاعفه ضاعفه الله لايعوق بشر

لاانا مو هالكه نفسي وامشي مع اخصائي تغذيه وتمارين والحمد لله اموري تمام

بس زوجي يجيب اكل من برا حلويات وبيبسي ومطاعم على ابو تونا معاريس << هذاا اصلا الغلط بعينه وارفض اكل معه
عاد هو يزعل بكيفه
اهم شي صحتي
حملي كثير دكتورات يقول لازم تضعفين

اسيل ياقلبي ربي يسعدك ويفرحك بتحقق ماتتمنين

اسعدتني جدا مشاركتك يالغلا ربي يوفقك

أســيــل..! · 05-17-2011, 04:50 AM

أسيلوووه

لبيه < خايفه هههههه

ضاعفه ضاعفه الله لايعوق بشر

لاانا مو هالكه نفسي وامشي مع اخصائي تغذيه وتمارين والحمد لله اموري تمام

الحمدلله

بس زوجي يجيب اكل من برا حلويات وبيبسي ومطاعم على ابو تونا معاريس << هذاا اصلا الغلط بعينه وارفض اكل معه
عاد هو يزعل بكيفه

اغلب الرجال كذا يقول اجيب اكل واجلس مقابلها ولا تاكل معي هههههه

انتبهي لايطلع باكله برا هع

اهم شي صحتي

صدقتي ^^
حملي كثير دكتورات يقول لازم تضعفين

هو يمنع الحمل او يقلل منه وفعلا شفت كثير نزلوا وحملوا ع طول وهذي نعمه من ربي علشان صحتك وصحة الجنين ماتكون في خطر

اسيل ياقلبي ربي يسعدك ويفرحك بتحقق ماتتمنين

اسعدتني جدا مشاركتك يالغلا ربي يوفقك

اللهم امين وياك يارب

وربي انشغل بالي كل شوي ادخل للموضوع اشوف ردك خفت تزعلين مني

عاد انا ماحب احد يزعل مره

~~لحن الحياة~~ · 05-16-2011, 07:31 AM

الله يوفقكم ويكون معكم
غالياتي حبيت ادعيلكم بس

نور منوره · 05-16-2011, 03:09 PM

لحن الحيااااه

جزاك لله خير ورفع الله قدرك وعلي شانك
اسعدني مرورك ودعوتك

نور منوره · 05-16-2011, 03:11 PM

حوريه السعوديه

وينك مالك شوفه
عسى المانع خير

ام دحومي · 05-16-2011, 03:24 PM

مساء الخيرات
اتمنى تقبلوني عضوة في التحدي معاكم لاني ابي من يشجعني ويشد عزيمتي
وبحكيكم عن معاناتي
انا كنت مررره رشيقه والفضل بعد الله يعود لرجيم سويته قبل 5 سنوات وحافظتي عليه لحد ماحملت حتى وقت زواجي وشهر العسل مازدت لاني مااطلب الا مشويات ونادر اطلب مقليات المهم
حملت بعد شهرين من زواجي وزدت الزياده العظيمه مشيت على حكمه اجدادنا اني اكل عن اثنين
بعد ولادتي نزلت 14 كيلو وزدت بعدها 5 كيلو من اكل النفاس سمن وعسل وخرابيط
الحين ابي انحف لان زوجي قارفني صرتي دبا صرتي دبا مايردد غير هالكلمه
المهم بديت بالرجيم الي كنت اسويه قبل 5 سنين وهو رجيم اسامه حمدي الي بتبحث عنه بالنت بتلقاه يعني عن تجربه مررره فادني واكله متنوع ولازم تلتزمي الوجبات بدون تخبيص
طبعا رياضه مقدر اسوي عشاني ولاده عمليه ومالي غير شهر ونص من ولدت دكتورتي تقول عادي اسوي رجيم بس رياضه او مشي اقل شي 4 شهور وانا لااااااااااااازم انحف لان فرح اختي بعد شهر ونص من الآن
بديت فيه من السبت وان شاء الله اقكم الجديد
المقاييس الحين تجيكم
طولي 152
وزني قبل ما احمل كان 53<<<<< زمان الرشاااقه والغزلان :(
الحين وزني صار بعد الولاده 72
وابي اوصل اقل شي لحد 60 كيلو كفايه
طبعا الرجيم ينقص اكثر بس انا ماسوي رياضه بس على شغل البيت
ابي منكم طلب ابي وصفه او خلطه تنزل البطن بما اني مقدر اسوي رياضه والله ماتتصورون قد ايش زوجي جابلي الاكتئاب <<<< كأنك كثرتي هرج
اتمنى تقبلوني ونشجع بعض
على فمره عن تجربه شغل البيت بحماس ودون توقف ترى يغني عن الرياضه بالذات تمسيح الارض وربي اتكلم جد جربته وافااادني