خلونا نتحمس ونشجع بعض

[مودمزيل نوال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك1

بنات انا اليوم جبت كوب حطيت فيه نص ليمونه شرائح وملعقة صغيره شاي اخضر ونص ملعقة زنجبيل وا فيحت مويه وصبيتها عليهم وتركتها لين تبرد وشربتها وش رايكم في فيها

انا كنت اعصر ليمونة كاملة بكوب دافي واتركة لين يبرد واشربه على الريق يحرق الدهون وافطر بعد ربع ساعة بس والله ماعد قدرت اكمل من الطعم اذا جاز لك استخدمية حتى اسالي عنة بقوقل وشوفي فوائدة

[مودمزيل نوال]

بنات تكقون لاتفكرون اني يوم ارد عليكم اني مسويه فاهمه كل شي بس والله ثم والله بشهادة الجميع اني باجازة صيفية كانت 3 شهور سويت دايت وماعد شفت صديقاتي ويوم بدت الدراسة بربي كلن تفاجا والله مفكرين اني مسوية عملية او شي مو مصدقين انه بس حمية انا يوم اعمل دايت لاني اخاف اسمن على ان كلن يهاوشني جسمك حلووو بس محاكيتكم موسوسه واحب النحف تعرفون سمر الي بالعشق الممنوع ابي اصير مثلهاااااااا ههههههههههههه

[loolito]

ملاك .. والله ماعندي فكره عن الخلطه ماسبق جربتها بس حاسه انها مفيده

نوال .. حبيبتي ولو احنا نستفيد من بعض بالعكس ماتبخلي علينا باي شي ممكن يفيدنا وبالنسبه لشراب الزنجبيل بجربه اكيييد وان شاء الله يجيب نتيجه معاي

[مودمزيل نوال]

الاربعاء
الفطور رغيف بر+ جبن + شاي قليل السكر
الغداء توست اسمر+سلطة + عصير تفاح
العشاء بسكوت مالح + شاي قليل سكر
شربت 4 اكواب شاي

[نور منوره]

ربي يسااعدكم يابنات ونضعف حنا ويااكم بصحه وعافيه

انا من التجمع الي جنبكم هههه

وخلونا نتحدا قروبنا اوو قروبكم
وان شاء لله نضعف قبلكم يااارب

[loolito]

انا معاكم ما نسيتكم بس والله هاليومين كان تخبييييييص وماكنت بقول عشان ما تخربون معي بس ان شاء الله من بكره برجع اخفف

[ملاك1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات معلش اعذروني كنت مشغول
في ملكت اخوي
انا نقصت كيلو ونص دحين وزني 9150
اليوم صباح توزنت كل وحذا تحط وزنها عشان نعرف كم نقصت
انا مستمره على تخفيف اكل وامشي في اليوم من30 45 دقيقة

[ملاك1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

ربي يسااعدكم يابنات ونضعف حنا ويااكم بصحه وعافيه

انا من التجمع الي جنبكم هههه

وخلونا نتحدا قروبنا اوو قروبكم
وان شاء لله نضعف قبلكم يااارب

هلا وغلا الله حيها جبو القهوه والحلو عشان تسمن واحنا ننحف قبلها

[ملاك1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة loolito

انا معاكم ما نسيتكم بس والله هاليومين كان تخبييييييص وماكنت بقول عشان ما تخربون معي بس ان شاء الله من بكره برجع اخفف

اخر مره مين سمحلك تخبصين احنا نبي ننحف بسرعه ان شاء الله قبل صيف
يا الله حماس

[مودمزيل نوال]

اهلين ملاك لا بلا تخبيص بس مبروووك نزول وزنك عقبال الباقي
انا نقصت 2 كيلو ب 11 يوم وانا الان لي 3 اسابيع اذا خلص الشهر بشوووف كم صرت بس لاني حاسة اني نزلت والله ماعد لي نفس اكل ماعد كتبت يومياتي والله صرت بس اكل وجبة وحدة باليوم وبالليل بعد وخلاص وماعد صرت امشي بش اشرب شاي اخضر وزنجبيل