قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))

[جاسم حبيبي]

هلا حبيباتي ......بعد السلام ..ارجو قبولي عضوه جديده معاكم وانشا الله اكون خفيفة الضل عليكمز ويارب نقدر نحفز بعض على انقاص اوزاننا ونكون دايما عررايس بعيون ازواجنا

[فليك]

العفو " ام لميتى " ولو واجبنا و يااارب يحفظ لك احبابك ، بخصوص موية الكادي لا ما اظنها تنحف بس اكيد فوائدها كتيره انا اشربها لاني ما احب اكل شي قبل المشي فاحطها مع المويه يطلع طعمها حلووو و برضو احس انها تعطي ريحه للجسم حلوه ......
" الديماس " اهلا بيكي لا وي كيف تحذفي نفسك من الجروب :) ، سلااامات عليكم ما تشوفوا شر يارب ، اها يعني اللولب ما يأثر عليه السير >>>> حلو ان شاء الله اشوف لو اركبه .

[فليك]

هلا بك " جاسم حبيبي " نورتينا قلبو

[فليك]

امس كنت ماااشيه طول اليوم تمام و مشيت على السير بآخر الليل نص ساعه لكن قبل لا انام كان ما عندي حليب بصدري و زوجي هزأني و انقهر لاني مشيت مرتين باليوم بس اكلت تميس مع جبنه و مربى و المشكله الكبيره اني على طولنمت بعدها بصرااااحه صحيت و انا متضاااايقه من نفسي لاني اكلت خيز و نمت مرا مو تمام
بس الحمدلله اول ما صحيت وزنت و لقيت وزني 53,5 نازله عن قبل ، الحمدلله يااارب قرررربت للوزن المثالي ، انا طولي 1,48 او 1,50 وزني المفروض يكون 45 لكن لو وصلت 50 انا راضيه

[حلة الظل]

صباح الخير حبايب قلبي

كيفكم ان شاء الله تمام

كويس نزل وزنك يافليك

الحمد الله عقبال الباقي

صفصف وان السوس واهازيج فلسطينييييه

فرحونا باوزانكم

[حلة الظل]

جاسم حبيبي

حياك ياقلبي وهلا بك

ان شاء الله تستفيدينوتفيدين القروب

بس ماقلتي كم وزنك واهدافك والوزن المطلوب

[الديماس]

مساء الخيرات

مبرووووووك يا حلة النزول ماشاء الله تبارك الله رووووعه

جاسم حبيبي اهلين وسهلين نورتي القروب

فليك لا يضيق خاطرك ياقمر هذا اللي متعبني انو لما اشد على نفسي الاقي حليبي قل كثيييييرر

[ماﺀ السماء]

سلاااااااااااااام بنااااااااااااات
انا ما دخلت اليوم رحت للدكتوره الدوره جتني مره ثاانيه تخيلو مالها اسبوع مخلصه وما كانت تنزل والحين رجعت يا عذااااابي :(
سويت فحص وكتبتلي علاج وان شاء الله ربي يعين

بنوتي ليان تعبانه كله تطرش واسهال شدييييييييييييد مرررررره
وحراره طفيفه قالت الدكتوره يمكن تسمم غذئي بس انا مو مصدقه ان ما وكلتها
غير الزبادي :(
احس انو اسنان لان الانياب بدو يطلعو واحسهم بيدي لما احطها عليهم واضحين حتى
وباطن يدها حااامي
بنات التسنيني يجيب طرش ؟؟
الله يعين والله حالتها حاله نزل وزنها وعادها زادت زكمت علي يعني حالتها حاااااااااله
ربي يشفيها

اهازيج فلسطينيه .. ربنا يشافي ولدك وفعلا التسنين يكون غالبا مصحوب بارتفاع حراره بس طفيف
الله يشفيه ان شاء الله

جاسم حبيبي .. منوووووره القروب حطيلنا وزنك يا عسل واهدافك وابتدي اكتبي يومياتك ^^

الديماس لك وحشه والله ومبروك نزول الوزن
فليك روووووووووووووعه نزول وزنك ورووووعه انك تحاولي توصليه م50 انا زيك والله ^^
حلة الظل الف مبرووووووووك نزول الوزن وعقبال الباقي بغير شر ان شاء الله
فديتكم يا بنات وحشتووووني ^^

[ماﺀ السماء]

ما قلتلكم كان ودي وزن اليوم بس قلت الدوره عليا يعني ما رح اوزن بعدها
رحت للدكتوره ووزنتني هي لحالها
تخيلو وزني كم ^^





























































59


يااااااااااااااااااه مبسووووووووووووووطه
ربنا لك الحمد والشكر الف الف الف مررررررررررره
^^

[ماﺀ السماء]

مدري مو قاره اكتب نعسانه مره مو مركزه شكلي اكتب نص الكلام غلط والاملاء حالته حاااله :(

عشاي امس : 4 سلايس بيضه شكشوكه وشاي اخضر بالنعناع

اليوم
فطرت كاسه صغييييييييييييره نسكافيه روعه طعمه بالسكر بس
اتغديت

اعذروني خالفت كنا بره راجعين من المستشفى دخلنا المول سوينا شوبينج واتغدينا ماكدونالدز ( اكلت تشيكن راب سبايسي)+ الشبس تبعه ونص البيبسي

اتعشيت 3 سلايس + فاصوليا حمراء
مشيت في المول لين تكسرت رجولي مع اني تعبانه :(