| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
06-26-2012, 04:31 PM
|
المشاركة رقم: 441 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
انا اليوم اول ما صحيت شربت كاسة مويه بالكادي و مشيت بعدها 40 دقيقه مشي سريع و حاليا اشرب شاي زهورات مرّ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
فليك 
|
06-26-2012, 05:49 PM
|
المشاركة رقم: 442 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اليوم مارست رياضة لمدة 40 دقيقة وحرقت 265 سعرة حرارية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-26-2012, 06:12 PM
|
المشاركة رقم: 443 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
فطرت قبل شوي حبتين توست نخاله مع مربع جبنه خالية الدسم و كاسة داناو ، و الحمدلله
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-26-2012, 06:37 PM
|
المشاركة رقم: 444 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
شكرا حبيباتي والله حاسة براحه وحماس من ساعة ما انضميت الكم الله يقوينا يارب ونوصل لا اهدافنا انا اليوم اتغديت سمك وخضار مشكله
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-26-2012, 06:39 PM
|
المشاركة رقم: 445 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
وان شالله راح اعمل رياضه لمدة نص ساعه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-26-2012, 06:42 PM
|
المشاركة رقم: 446 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
انااليوم افطرت زبااادي بس |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-26-2012, 07:21 PM
|
المشاركة رقم: 447 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
سلاااااام حبايبي كيفكم وكيف الجوع قصدي الريجيم معكم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-26-2012, 07:30 PM
|
المشاركة رقم: 448 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
" ام لميتى " بالعااافيه عليكي ، بس انصحك تخلي عدد اكلك مفرد مو زوجي يعني زي التمر لو تاكلي 3 او 5 او 7 يكون احسن و تتبعي هالنظام بعدد لقماتك صدقيني رح ترتاحي اكتر
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-26-2012, 09:11 PM
|
المشاركة رقم: 449 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ماشاء الله عليكم يابنات شادييين حيلكم كثير الله ينولنا اللي في بالنا أجمعيييين وننحف بصحه وعافيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
.gif "hwaml15")
|
06-26-2012, 10:34 PM
|
المشاركة رقم: 450 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الديماس
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
الديماس
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| يومياتي في تحقيق الرشاقة ، حابه تشوفوني وتشجعوني | نَيرُوز | منتدى الرشاقة والصحة | 22 | 06-30-2012 10:34 AM |
| ممكن مساعدتكم؟وزني زيادة وزني بالحمل | نهروان | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 6 | 07-21-2011 04:05 PM |
| يومياتي مع برتقال وموز وزبادي | سوزي2010 | منتدى الرشاقة والصحة | 11 | 06-19-2011 11:22 PM |
| يومياتي مع الرجيم | O R Ċ H I Đ | قسم التغذية | 20 | 09-25-2010 09:11 PM |
