بدي اعمل ريجيم بس محتاجة دعمكم وتشجيعكم

ام السوس001 · 08-02-2011, 01:49 PM

خربشات
وينك ياحلوة لا حس ولا خبر لا تكوني نسيتي الريجيم ..قدام اكلات وحلو رمضان ...هههههه

ام السوس001 · 08-02-2011, 09:48 PM

مسا الخير

الحمدلله هلأ كملت صلاة التراويح .. عنجد رمضان فيه نكهة ايمان حلوة

اليوم افطرت :-
- صحن سلطة كبير
- صحن شوربة شعيرية
- صحن لبن (كل فطوري صحون ماشاءالله)
- صدر دجاج
- كاستين تمر هندي
- وهلأ عم بشرب حليب خالي الدسم
- 5 تمرات

حاسة حالي ماكلة الدنيا ... ههههه

العطر الفرنسي · 08-03-2011, 04:11 AM

أكيد رمضااان حلووو لأنو نكون قربين من رب العالمين ...

وانا افطرت شوربه ماجي ..يمكن 10 كسات ميه ..... وبصراحه أكلت هريسه .. لأنو الحليب عندي كتير خف ...

المهم أنا قرأت انو المويه تقوي الحليب للمرضعه بمقدار 3 لتر باليوم ,,,

وهلا تسحرت ساندويش حلاوه ... و4 كسات ميه ..

بس تعرفي أم السوس اليوم لبست بنطلونات زمان مالبستها وكانت ديقه علي ... بس تفاجإت أني مرتاحه فيهم يعني يمكن نحفانه 3 كيلووو
مع أني مابساوي رجيم حااد بس الحمدالله حاسه في نتيجه ...

ام السوس001 · 08-03-2011, 01:47 PM

وانا كمان لبست عباية ما كانت تسكر علي واليوم لبستها صح بعدها ديقة شوي بس احسن بكتير من قبل .. ان شاء الله يوم الخميس بدي اتوزن

ام السوس001 · 08-04-2011, 02:50 AM

اليوم افطرت :-
- شوربة عدس
- فاصولية بيضاء
- 5 بسكوتات انا عملتهم
وبالسهرة اكلت :-
- شمام
- حبة دراق
- 1/2 تفاحة

~~smart diet~~ · 08-05-2011, 07:11 AM

فيه موووقع خـآص لخبيرة دآآآيت طبقته على نفسها
و نزل وزنها حوآلي 45 كيلوووو
و حقق نجـآآآح جدا مذهل على البناااات اللي هي تتباعهم بنفسهااا

t11f.com

العطر الفرنسي · 08-05-2011, 03:46 PM

جووووووووووووووووووعانه .. هههههه

ام السوس001 · 08-07-2011, 01:23 AM

مسا الخير .. كيفكم .. وشو اخبار الريجيم معكم ؟
انا اليوم مش عاطية فرحتي لحدا نازلة 4 كيلو و100 غرام والله اني مصدومة من الفرحة بصراحة ما كنت اتوقع .. طمنوني عنكم ؟

العطر الفرنسي · 08-07-2011, 11:16 PM

كتير حلوووووووو مشالله أنا إنشالله يووم التلاتاء بتوزن ....

يااارب عقباااالي ...

أنا أفطرت شوربه ويمكن 10 كسات مويه من بينهم عصير ....

ام السوس001 · 08-08-2011, 12:39 AM

انا اليوم خبصت كتير كنت عند اهلي وما ضل اشي وما اكلت منه كون الماما تعبت وهي تعمل بالفطور والحلو .. حاسة حالي خربت الدايت كلو

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
محتاجة نصيحتكم الدورة متاخرة 3أيام هل اعمل تحليل؟؟	دلوعتي	منتدى أعراض الحمل والوحام	17	05-23-2012 08:57 PM
جعلكم بجناته ياااارب ادخلي وردي علي مو تسفهوون	دلعععع	منتدى أعراض الحمل والوحام	12	07-14-2011 04:25 AM
ساعدوني جعلكم الجنه	قلب ام	منتدى موانع الحمل	3	05-22-2011 08:48 AM
جعلكم بالفردوس افيدوني والله محتااااااااره	روح مغليها	منتدى أعراض الحمل والوحام	14	01-23-2011 02:37 AM
أفيدوني جعلكم في الجنّة متى يبدأ الوحم؟	ريانة المشاعر	منتدى أعراض الحمل والوحام	12	08-30-2010 08:28 PM