أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-04-2013, 07:55 PM   المشاركة رقم: 31
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




ههههههههه ياقلوووديه

من متى بديتي معي في الرجيم ؟؟؟؟

ههههه ياحلوك ياانتظار
وهالمره مابتنزلين كيلو واحد
بتنزلين 2 كيلو لانك تقلديني لوووول





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس



قديم 02-05-2013, 07:21 AM   المشاركة رقم: 32
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اليوم هو الرابع من الاسبوع الثاني
نفسيتي مش ولابد
والسبب ست الحسن بتشرف بعد اربع ايام
وحاسه بطني منفووخ و سيقاني متورمه
شكلي ماراح اوزن هالاسبوع لان الدورة تزيد الوزن 2ك ونص
وانا مو ناقصة احباطات :d

المهم جالسه افكر نصف تفاحه خضراء
وقبلها شربت كوب منقوع بذور الشمر
وهو عبارة عن ملعقة من بذور الشمر حطيتها في كوب وصبيت عليها ماء مغلي
وغطيتها 15 دقيقة وبعدها شربتها

الغدا بيكون توست بالجبن مع خس وطماطم وعلبة زبادي قليل الدسم
ماراح اشرب كوب حليب طالما بتناول الزبادي
وحبااات من العنب

والعشاااااء
يمكن يكون تونة مع خيار وطماطم وشوية برغل
وكوب حليب قليل الدسم



على فكرة البارح اكلت قطعتين صغار من بسبوسة السميد بالشكولاته هههه
مسموح لنا ان نتناول قطعتين صغيرتين من الحلويات الخفيفة مرتين في الاسبوع
هذا اهم شي لووول
وكوب حليب





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2013, 07:56 PM   المشاركة رقم: 33
المعلومات
الكاتب:
الانتظار
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الانتظار

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68105
المشاركات: 226 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 94
الانتظار will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الانتظار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الأمل مشاهدة المشاركة
ههههههههه ياقلوووديه

من متى بديتي معي في الرجيم ؟؟؟؟

ههههه ياحلوك ياانتظار
وهالمره مابتنزلين كيلو واحد
بتنزلين 2 كيلو لانك تقلديني لوووول
ههههههههههههههههه والله احس انك ماشيه مضبوط كثير بالريجيم ما شاء الله عليك ..انا ابتديت الريجيم من 3 ايام ...بس اليارحه العشاء كان ام التخبييييييييييييييص اكلت همبركر
مشوي طبعا ..وبعدعا شربت شاي البقدونس وعملت رياضه حسيت بتأنيب الضمير ههههههه
طبعا انا ما عندي جهاز سير بالبيت ولا اكدر امشي برا لانه ابني الصغير معي .بس اسوي تمارين البطن وتمارين المشي يالبيت ..ممتازه هذه تمارين المشي كثير احس فادتني

Walk Away the Pounds with Leslie Sansone 3 Mile Abs 46 min Fitness DVDRip TG - YouTube وهذا الرابط اذا حبيتو اتشوفونها





من مواضيع الانتظار
عرض البوم صور الانتظار   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2013, 11:48 PM   المشاركة رقم: 34
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




ههههههه لازم اول مانبدا رجيم لازم نخبص اول اسبوع
ان شاءالله الاسبوع الثاني تلتزمين اكثر :d

والله تدريبات المشي باين عليها خوووش
بس مدتها طويلة وانا وحده ملوله
انا اخترت الدراجة الثابته لانها من الرياضات العنيفة
اشتغل عليها خمس دقايق بسرررعه وهو يحسب السعرات
وفي 5 دقايق احرق 300 سعرة

انا مثلك بعد ساكنه في شقة صغيرونه
وخاطري اشتري جهاز سير بس زوجي يقول وين بتحطينه:(
فشكلي ببقى ع الدراجة ورب البيت كريم

المهم شدي حيلك وامشي مع الرجيم صح عشان تنزلين صح

وفااالنا الرشاااااقة





الانتظار likes this.

من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2013, 09:19 AM   المشاركة رقم: 35
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اليوم الخامس من الاسبوع الثاني

فطوري كان حبة يوسفي
وغداي بيكون توست بالجبنه مع خس وخيار وبندورة وعلبة زبادي قليلة الدسم

والعشا بيكون بيضتين مسلوقتين مع خيار و طماطم

شرابي اليوم بيكون شاي احمر ( كركديه)

ويارب يعدي اليوم على خير





الانتظار likes this.

من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-07-2013, 11:32 AM   المشاركة رقم: 36
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اليوم السادس من الاسبوع الثاني
جلست متأخرة اليوم وفطرت الساعه 10
فطوري كان حبة يوسفي مثل امس
الغدا بيكون توست بالجبن وكوب حليب
العشا بيكوون ممممم
الليلة بكون بيت اهلي فمااعرف شنو بتعشا
بس اكيد باكل شي من المسموحات

شرابي بيكون الكركديه

وياارب يعدي اليوم على خير





الانتظار likes this.

من مواضيع نسيم الأمل

التعديل الأخير تم بواسطة نسيم الأمل ; 02-07-2013 الساعة 11:35 AM
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2013, 12:45 PM   المشاركة رقم: 37
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اليوم جلست متاخرة بس ماعليه
واليوم الجمعه بيكون فررري

فطوري كان اربع حبات فراولة

وغداي بيكون نفس كل يوم توست بالجبن مع خيار
العشا بيكون تخبيص خفيف

وياارب يعدي اليوم على خيرر





الانتظار likes this.

من مواضيع نسيم الأمل

التعديل الأخير تم بواسطة نسيم الأمل ; 02-08-2013 الساعة 11:20 PM
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2013, 01:55 PM   المشاركة رقم: 38
المعلومات
الكاتب:
نسج الخيال
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسج الخيال

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 73031
المشاركات: 12 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 50
نسج الخيال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسج الخيال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اهلين اختي ..
انا جسمي مثلكك
وسويت رجيم الجسم التناسلي مع الدكتوره احلام اول اسبوع نزلت 6 كيلو ماشاء الله
لكن ماستمريت عليه لاني كل ما اسويه بنهاية الاسبوع تجي مناسبه واضطر اللخبط
اذا حابه انزلك نظام الدكتوره احلام حاضرين ومايردك الا كيبوردكك
ودي .. <3





من مواضيع نسج الخيال
عرض البوم صور نسج الخيال   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2013, 03:36 PM   المشاركة رقم: 39
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




هلا نسووووجه
فديتك وفديت هالطللله

تصدقين انا انزل 3 كيلو حد اقصى
اشلون قدرتي تنزلين 6؟؟!؟؟؟

واذا ماعليك امر اريد نظامك مع الدكتورة احلااام
وياريت تقولين كم كان وزنك؟؟ يمكن الوزن له دور في معدل النزول
انا اعتقد وزني حاليا اقل من 85 بس مدري كم لان ماقست هالفترة
انتي كم كان وزنك؟؟
ولاتنسين تكتبين نظام الدكتورة يرررحم وااالديك





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2013, 03:39 PM   المشاركة رقم: 40
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




نسيت اكتب يومياتي
السبت كان غداي وفطوري حبات فراولة
والعشا تعشيت بدري يمكن 4:30
اكلت نص كوب رز ابيض مع دجاجه مسلوقه وبطاطس مسلوقه

اليوم الاحد كان فطوري حبات فراولة
وغداي صحن تبولة مع شوية بليله وكوب حليب قليل الدسم

والعشا بيكون تبولة مع شوربة عدس وكوسه

ويارب ننحف من غير شر





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نحت الجسم بدون رجيم ، وصفات لنحت الجسم بدون رجيم ، شراب الشعير للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-23-2012 06:53 PM
رجيم للمنطقة السفلى من الجسم ، رجيم للارداف ، دايت لتخسيس نصف الجسم السفلي توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:25 AM
رجيم الشوربة لانقاص الوزن ، رجيم لتنحيف الجسم ، خطوات عمل رجيم صحي توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:47 AM
رجيم ينحف الجسم بسرعه ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم قاسي توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 05:16 AM
رجيم الخمسة كيلوجرامات ، رجيم لخفض الوزن ، طرق عمل رجيم لرشاقه الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:02 AM


الساعة الآن 01:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .