بعون الله آبتدآمشوارالرجيم معاكم(شعارنا الصبرمفتاح الجمال والرشااقه)

[دافئة المشاعر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس هالك

مساء الخير
وين الهمه بنات انا حبيت اشقر عليكم هههههههههههههههه مافي عزيمه
يللاه صبايا العيد قرب باقي 20 يوم ويجي العيد يعني 3 اسابيع الا يوم
بنات جدجد بلا كسل تخيلي شكلك بين الرشيقات وانتي دوبا ولابسه كشخه بس سمنتك مخربه الشياكه
وربي تكرهين حالك وقتها كلها 20 يوم احرمي حالك من الاكل كم يوم مارح يصير شي
اشربي مويه <<<<هههههههه تو بديت اعترف في المويه
تحركي امشي نطي ارقصي لا تقعدين قدام التلفزيون وتبلعين وتقولين مانحفت

يللاه صبايا يارب يارب نكون احلى البنات في العيد برشاقتنا

يارب يكون وزني 57 يوم العيد يارب


الى الامام الا الامام لا رجوع الى الخلف ههههههههههههههه

حياك حياك عيون الجوريه فديت الطول عاتي واذا طويله اهم شي الكيلوات اللي مضايقتك تروح

احساس هالك
من جد العزيمه مو ذاك الزود
اشحنينا طاقه وهمه بهيك حكي يبرد الخاطر ويحمس
الله المستعآآآن ويصير الي نفسنا فيه من غير شر يارب

[ام سميه القمر]

موضوعكم رائع وحبيت اشارك معكم وزني 92 وطولي 155 وابغى انحف اليوم لي ثلاث ايام اسوي دايت
كنت اشرب مويه وليمون على الريق استبدلتها اليوم بمويه وعسل وبعدها بشرب مويه دافئ وليمون والغدا زبادي والعشاء الله يعلم

[ام سميه القمر]

صباح الخير ياحلاوت
اليوم جايبه لكم موضوع اتحدى اي وحده قبلي جابت هالموضوع جديد
اقولك سالفتي عن طريق روايه
خخخخخخخخ صرتي والله كاتبه رويات
زوجي اليوم مشتهي مره عصير تفاح والسبب تذكرني باايام طفولتي
كان ابوي يجب لنا عصير التفاح الزجاج الغامق الي تعرفينها
انا ان شاء الله راح اصلحه
تجججججججججججججج طبعا صوت العصاره
انا تفضل العصير ورجع ايام طفولتك
زوجي قاعد يدردع بالعصير ورى ماتشربين العصير لايكون حاطه سم
انا لاوالله بس مااحب عصير تفاح صار لي موقف وانا صغيره وعقبه كرهته
زوجي اشربيه وراح تحبينه
انا راح اجرب بس اذا حامت كبدي والله لاقلب عليك
مسكت العصير وشربت رشفه قلت طعمه حلو واو يازين طعمه تقل حاطه سكر وصرت ادردع وقعدت اسبوع علة كذا وانا هبيت فيه هبه مب طبيعي مرات تجي لوحده هبات تدمن عليها
اهلي جاين عندي طبعا احضان وقبلات واول ماشافوني بسم الله عليكي ورى وجهك كذا لونه متغير وجسمك نحفان مره لايكون انتي حامل
انا بسم الله مافيني شي بس تصدقون اليوم البس الاطاحت ملابس والله مامسكها الاالحزام امام قصدي حزام ملابس
اهلي00000 يوم شافو زوجي
بسم الله ورى وجهك كذا لاوبعد نحفان
انا قلت لايكون هو الثاني حامل عاد يجيك التهايم وانت نايم
بصراحه كلام اهلي والناس الي زرتهم صحيح وقاعده افكر وش السبب النحافه ياربي وطلع وجهي لونه برونزي شكيت ان السبب هو تفاح ورحت عند شيخ قوقل وطقطقت ولقيت شكي بمحله
لفيت ان تفاح له فوائد مهمه وهو يطرد السموم والسؤال الزائده من الجسم
الخ الخ الخ
طبعا انا يوم حبيت التفاح فطوري كالمعتاد بح مااحب افطر يوم ربي خلقني ومااحب الفطور
غداي كبسه واضفت معه تفاح وطبعا التفاح يشبع يخلي الواحد ماياكل بعده
والعشا عصير تفاح وعقبه مااكل شي واستمريت اسبوع
والمفاجئـــــــــــه نقصت 3 كيلو في اسبوع واحد


منقول للفائدة

[ام سميه القمر]

لازم نحدد يوم نوزن فيييييييييييييييييييييييييييييه طيبببببببببببببببببببببببببببب ؟؟

[دافئة المشاعر]

آم سمية
وصفه ولا اروع
تسلم دياتك
جآآري التجريب
حياك الله بيننا ياعيوني
وان شاء الله توصلين للي تبينه

وفي موضوع للميزان تحطين وزنك فيه كل اسبوع ع هرابط
http://forum.hwaml.com/t72547.html

[#عيــ الجوريه ــون#]

بنات

أمس مشيت تمام ،،بس نسيت أكتب اليوميات ،،هههههه مدري وش فيني انسى ،،

اليوم ،،،بدايته تمام ،،بس خربته بالعشاء ،،

أول ماصحيت ـأفطرت الضهر ،،<<أحد يفطر الظهر

ربع خبزه ،،مع فول ،،وكاس شاهي ،،بدون سكر ،،

العصر قهوة وكم حبة تمرره ،،

وأشتغلت في البيت ..هههههههههههه والعشاء طلب زوجي اسوي كبسه

وسويتها ،،وماعاد قدرت امسك نفسي أكلت منها ،،ومع سفن أب،،

وبس .. ومامشيت على السير إن شاء الله بمشي عليه بكره ..

[ام سميه القمر]

انا اليوم فطرت مويه وليمون خخخخ الغدا سلطة فتوش واكلت شوية كبسه طبعا مو زي كل مره قبل المغرب اكلت موز مهروسة مع هيل يقولوا تسد النفس والحين اشرب شاي اخضر والعشاء يمكن بيض ( البياض طبعا) وحنا وذا الوزن والكرش والزنودعلى الله
طبعا غيرت بعض عاداتي الغذائيه بطلت شرب البيسبسي وشرب الحليب البوني واكل البسكوتات وشرب الشاي

[دافئة المشاعر]

الجورية
مو مشكله بداية حلوه
ع شوي شوي تتعودين الله يسهل لك
نحنا مشكلتنا بلكسل الرياضي
عندي جهاز يوم اتحرك عليه واسبوع لا
الله المستعان,,,

..
[color="rgb(255, 0, 255)"]
آم سمية[/color]
حلووو بتوفيق حبيبتي
اهم شي تركتي الاسباب الاساسيه الي ماتنزل الوزن


....

عن نفسي لازلت بتذبذب
يوم صح واليوم الثاني اخربها
مادري لمتى باستمر كذآآ ><
الكل بينزل وزنه الا انا خخخخخ

[دافئة المشاعر]

بنات قررت اتهور و اكمل شرب هلحبوب الطبيعيه لحرق الدهون
صنع بــ آنجلترآ
الله يسهل لي يارب من غير شر

[دافئة المشاعر]

بنآآآت
اليوم بديت رياضه جادهـ
وقررت تكون الصبح
المسآآ اتكاسل واذا سويت اكلت بدها هههههههـ

اول شي عملت تمارين لمنطقه الارداف
وبعدها على هدراجــه عندي نفسها بضبط بس الي عندي صناعه كنديــه ممتازهـ
لها عندي اكثر من 3 سنوات



المهم انتظم ع الرجيم
الي تقرا الموضوع من غير رد
امااانه دعواتكم لي استمر لنهاية
يااا انا يا هلوزن وبآذن الله بتصر بلاراده
وبتحدا كل شخص استهزاء بآمكانياتي ><

كل الحكاية
صبر
صبر
صبر