بعون الله آبتدآمشوارالرجيم معاكم(شعارنا الصبرمفتاح الجمال والرشااقه)

حنيني · 10-03-2011, 04:19 AM

سلامااات ندووووش ...

\

تعشيت شريحه توست اسمر وشريحه جبنه قليله الدسم وشويت بطاطس مسلوق

ووالحين اشرب شاي اخضر

وطبعا المويه كل شوي اشرررب

وتر الإحساس · 10-03-2011, 07:51 PM

معليش ع الانقطاع المتكرر

انا في هم وضيقة مايعلم بها الا ربنا

ادعووولي الله يفررج همي

ودا على الاكل لي يومين مو متغديه ولاممتعشية

افطر نسكافيه وكروسان بث

دافئة المشاعر · 10-03-2011, 11:20 PM

الله يشفي ندوش يارب
..
ويفرج هم وكرب وتر الاحساس يارب
..
عاد النفسيات متقلبه اسال الله العافية والسعاده للجميع

......

انا مخففه الحمدلله هليومين
وبواصل وبنسى اضغط ع نفسي برجيم
لاني اذا نسيت بخف بأذن الله
فديت كل شخص وقف معاي وشجعني
ربي لايحرمني منكم اجمعين

ندوووش · 10-04-2011, 04:23 AM

ماقصرتو بنات على الدعوات الحلووووه الله يوفقكم ياااارب
وتر الاحساس الله يفرج همك يااارب
انا اخبار الرجيم معي
ماشيه الحمدالله افطرت تمره لانو مالي نفس
بس لازم افتح ريقي باي شي قلت تمره احسن
غدا ماتغديت وعشا تعشيت سلطة فواكه
وبس

دافئة المشاعر · 10-04-2011, 06:40 AM

ندوووش اوزني هلآسبوع
اتوقع انك خفيتي

فديت طلتكم نفر نفر

..

انا شربت لي مع هصباح فراوله بلحليب ع الخيف
وبعدها بطيح بلمآآآي واكل كرون فليكس وانام ان شاء الله

حنيني · 10-05-2011, 02:03 AM

من اليووووم بديت برجيم التمررر ووالزبااادي
\\
فطررت تووست وجبنه

..وغدااي ان شااءلله زبااادي خاالي الدسم وو7 تمرات

وعشااي كمان نفس الشي <<>>

ندوووش · 10-05-2011, 09:19 AM

انا صراحه افطرت اليوم وخربطة بعد
2كتكات تشنكي
وشيبس حار
وبيبسي
هذا كله بعد الفطور بسااااااااااعه
شكلي برجع كل الي خسرته
كانت شهيتي مقفله الحين مفتوحه
ياااارب كون معي
والله انا نحزن

حنيني · 10-05-2011, 03:18 PM

ندووووش <<لاتضعفين وترجعي كل الي خسرتيه

..

سوزانا الشامي · 10-05-2011, 04:17 PM

انا وزني على الميزان 64 وانا حانل بالشهر الثاني وما بدي اسمن لانو بحملي الماضي وصلت 80 بس هاد كان في منو بين 6كيلو الى8 حبس سوائل لاني اتنفخت كتير بس قدرت تزل وزني الصراحه انا بدي اعمل دايت حتى وانا حامل بس من غير ما ضر الجنين يعني بدي اكل بس الاكل الصحي سلطات وفواكي ولحم مشوي من غير معجنات وحلويات او بس بكميه قليله يعني بحلم ينزل وزني 56 بدون ما ياثر عالجنين بس خايفه شوي

دافئة المشاعر · 10-06-2011, 02:11 AM

سوزانا الشامي
لآلآلآلآ ممنوع رجيم بلحمل
حرام عليك صحتك وصحة البيبي
بعد الولاده بسلامه تنحل ان شاء الله
انتي اكلي طبيعي بس ابعدي عن الدهون
وان شاء الله تمام

نورتينا حبيبتي
يحفظك ربي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 نصائح لخسارة الوزن الزائد في اقل وقت	ام ارجواااااان	منتدى الرشاقة والصحة	7	08-27-2011 08:40 AM
لصاحبة الوزن الزائد يابختك	احلى كرميلا	منتدى الرشاقة والصحة	15	06-20-2011 10:36 PM
ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد	salsabeel	منتدى الرشاقة والصحة	7	09-02-2010 03:58 AM