يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)

[حنين الجنة]

بارك الله فيكى اوركيد

راااائع موضوعك

والصراحه يا تتوأم كوكو مفيش داعى تراقبي البنات

خليهم على راحتهم يعنى مو معقول كل شئ بنتدخل فيه واكيد اوركيد عندها خبره

كمان الرجيم مش محتاج استشاره كله على النت بالكومه فى المواقع الطبيه



الحب لك وحدك الله يجازيكى الخير
ويجعله فى ميزان حسناتك

[الحب لك وحدك]

انا من شوي خلصت تمارين
مشي على السير
وتمارين شد المعده
وبعد شوي ابطلع امشي
احس المشي بالهوا الطلق احسن
بالتوفيق للجميع

مشكورة غلاتي مصريه على الدعوه الحلوه

[^_^اســـيـــل^_^]

وجبتي الرئيسيه احيانا دجاج على الفحم او مشوي اشياء عاديه

بس رز مو كثير ومااكول اللحم من صغري بس دجاج وسمك ..

اذا جعت اشرب مويه علشان تشبعني .. ^_^

[O R Ċ H I Đ]

انا الحين جالسه عم اكل
سلطه مكونه من خيار دوائر و جزر مبشور
طبعا مااحب الجزر المربعات + ليموون وحطيت فوقه سمااغ

[دلوعة غلاي]

انا الفريق الاحمر عفوااا عالتاخير بس كنت مشغوله المهم انا غداي شابوره وحليب فقط واكلت موزه وبعدها ماكلت شي واالعشاء معكرونه 4 ملاعق وفول مرتين بس اكلت بخبزه صغيره وبس والحين بشرب شاي اخضر وبمشي نص ساااعه

[حنين الجنة]

طيب انا نفسي اعرف ازاى اشيل الكرش الصغنتت اللى جالى بعد الولادة

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[سموة الشوق]

انا فطوري تست بجبنه وشوية شاي

وغداي خضار مفورة

والحين أعمل هالتمارين اللي حاطتها ياأوركيد


الله لايحرمنا منك غناتي

وعشاي شكله لبن ورطب

[سموة الشوق]

أنا عملت التمارين..

حلوة بصراحه

وان شاء الله أستمر عليها كل يووم


لحظه

خلوني آخذ نفس


.

[demoshka]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^_^اســـيـــل^_^

انا عندي وجبه وحده رئيسيه في اليوم والباقي خفايف

امشي كثير واشرب مويه كثير ...*عادي كذا ولا اغير ..

حبيبتي مابيصير تاكلي وجة واحدة باليوم لازم ثلاث وجبات بس تكون خفيفة ومراقبة يعني قللي الدهون وشرب الماء برافو عليك اشربي كتييير

[O R Ċ H I Đ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصرية مغتربة

طيب انا نفسي اعرف ازاى اشيل الكرش الصغنتت اللى جالى بعد الولادة

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

طريقه من النت
المقادير : لسان البحر ( موجود عند العطارين ) _ كوب خل _ الطريقة : يطحن لسان البحر ناعم حتى يصبح كوب كامل ( هو هش يطحن بسرعة ) ثم نضع عليه الخل كوب سوف يفور قليلا بعدها اتركيه مدة اسبوع كامل، ثم ضعيه على بطنك او اي مكان مراد ازالة الشحوم منه مع الفرك حتى يتشربه الجلد ، ستلاحظين مع الاستمرار ان الجلد يشتد وتزول الشحوم تدريجيا ، وهذه مجربة . جربوها انتم ايضا وخبروني بالنتائج .