كلنا انجهز للبيبى وناسين روحنا دخلوا دخلوا

[أم الزين]

رفع لعيوووونكم

[ام ميدووو]

جميل جدا

لي عوده ان شاء الله

[4يو]

تسلم يمينك ام الزين فعلا احنا نحتاج مواضيع زي كذا
بنات انصحكم في زبده الشيا في الاربعين الينسته شهور وراح تشوف كيف تختفي الخطووط اقرو عنها بصراحه عجييبه الزبده سبحان الله ناويه استخدمها لما اولد ان شاء الله

[ام ميدووو]

http://forum.hwaml.com/t96660.html

شوفو الرابط دا ان شاء الله يفيدكم

[Mishael]

شمووووخ الكوووون انا من الرياض ،، عندك اسواق مكه فيها جلابيات وعندك اسواق المجد وارخص محل سانيه ،،،

يعطيك العافيه صاحبة الموضوع جدااا راااااااائععع
تحسفت اللي ماسويت كريماتي وخلطاتي من قبل النفاس بس جهزت ادويتي من عند حرمه يمدحونها ومدري اول مره اجرب الالدويه

بس بعررررف ايش هي الكفررررررااات ؟؟؟؟؟؟؟؟

[اام صالح2012]

ااااااااب للفائده

[حكايا]

سلآم

طبعاً الاشيآء اللي لازم نهتم بها كثيره اذا صحتنآ تمام

اول شيء اهتمآم صحي أهم نقطه

النظافه وادواتك الغذاء الصحي بدون زياده ولا نقصآن

النظافه تغيرين الكوتكس كل ماحسيتي انها غير مريحتك وبكل غيار تجففين المكان مزبوط وتحطين مرهم ميبو

وتلبسين كوتكس جديد

تشطفين صدرك وتدهنينه بزيت الزيتون وتسوي مساج للحلمه وتحريض لها عشان تخرج وتقدرين ترضعين البيبي
دايم اذا ماقدرتي تأخذي شااور ع السريع تشطفي الابطين ع السريع وتحطين عليها زيت سمسم لوز اي زيت تحبينه
قبل ترضعين الطفل غسلي صدرك لان البكتيريا تنتقل للطفل وتتعب صحته
ضروووووري يابنات النظافه لا تهملون وتتكاسلون

الغذاء الصحي

لازم تتغذين وتسوين لك شوربات صحيه شوفان مرقه مسلوقه
تسوين لك مشروبات تهديك يانسون وشمر شاي اخضر
لا تتركين معدتك فاضيه عشان الرجيم وهالكلام
في مأكولات كثيييره للرجيم الاهم لاتوجعين نفسك

الأهتمام بالشكل الخارجي والظاهري

طبعاً جسمك ووجهك خلي لهم صابونتك ومرطباتك
خلي معاك زيوت اللوز السمسم الزيتون حاولي تدهني فيها شفايفك جسمك

اقدامك البسي شرابات و غيريها باستمرار لبستي اليوم شراب اليوم الثاني اغسليه او البسي غيره
لاتمشي ع السيراميك
البسي سترتشات ماسكه قطنيه ع الجسم عشان يشده لك
اربطي بطنك بالمشد من تحت حاولي البطن كله تسحبينه لفوق وتحطين المشد
غلط تحطينه بنص البطن والكرش تحته ماكأنك سويتي شي

شعرك حاولي تمشطينه وتسوين لفروة راسك تدليك بسيط

الملابس خذي لك بجامه حرير وحده او ثنين عودي او بيج او وردي
اذا زارك زوجك

وبجايم قطنيه للبيت
قميص او اثنين للراحه وقت النوم

مفرش للسرير جديد وبذوقك وبطلت سالفة التطقيم خذي لك لون مفرش تحبينه
وللبيبي لون مفرش حلو وراقي وبلاش اغراض زايده تخليك مشوشه ماتدري وين تحطيها بعدين

كل ماكنتي خفيفه واغراضك واضحه ونظيفه وسهله بتتسهل ايام نفاسك بس الحوسه والاغراض الزايده عن اللزوم تتعبك
في ناس لمن تخرج من النفاس تبدء تقضي لها كم لبسه لزوم الكشخه اذا عندك ملابس ماقد شافها المحروس لا تشتري
بس اذا ماعندك وكلها قديمه اشتري كم لبسه انيقه


ولي تكمله 🌹

[دلوعه نانو]

مرحبا صبايا ..
موضوع رائع جدا ..
انا الصراحه لسى ماقضيت شئ لي ** يادوب قضيت اشياء بسيطه لنونو ..
بس ليش تلبسون جلابيات ** البسوا لبس عادي بناطيل وتنانير والا ما تصلح وقت النفاس ؟؟
الكريمات وقت الحمل قالت لي عنها زوجه اخي لكن خفت على البيبي منها وما اخذت باخذ بعد الولاده ..
انا الحين امسح بطني بزيت اللوز **
والخلطات انا بطلت من زمان الخلطات من بدايه حملي ** لكن ادور لي كم خلطه اسويها في النفاس وان شاء الله تفيد ..
اللي كنت حابه اسال عنه * هو ايش هو البرنامج اللي تتبعه النفاس بعد الولاده سواء اكلات او مشروبات او كريمات ....؟؟
ولي عوده ان شاء الله ..

[كارولينا]

اممممم موضوع رائع

الله يعينا ياربي
الحمدالله انا حامل بالثاني
بس مستحيل اعيد غلطاتي بالاول لانها كانت مأساه
اقصد البشره مااهتميت وماراح السواد ولا من ناحيه العنايه بالغذاء والاهتمام بالمنطقه والخوف من الهواء الحمدالله

لاني ماكنت اجوع نفسي مهم الجوع خطيرررررر ع النافس
اللحين انا داخله بالثالث مو رايقه اهتم ابدا
اختبارات جامعه ومن غير كذا انتظام
داعواتكم لي بالنجاح والمعدل العالي
بس شريت كريم زبده الكاكاو من زهور الريف وادهن
وعلى الله يجيب نتيجه
لاني من حملي الاول خريطه العالم ببطنيً
مع اني كنت اتدهن بس طلعت
وناويه بحملي هذا اهتم بنفسي
لان بشرتي جافه
بخلط
جلوسليد

زيت لوز مر
وفازلين شوي
وليمون


وافرك جسمي قبل الشور بسكر مع زيت لوز
وكمان
حمام مغربي بالاسبوع




وانوع مره ادهن بطني بزبده الكاكاو وزيت الزيتون




والدكتوره عطتني حليب مكمل غذائي غذائي


بحكم اني كثيره اني كثيره حركه ولاانحف ولاشي




وناويه بنفاسي اربط بطني لاني ناربطت بطني بالاول
وادهن بطني زبده بالمزر اللي بالصيدليه الكاكاو مع خل اخلطهم واسويها سمعت حيل يمدحونها وبجربها
واخذ كورس من ام عبدالله الريمه لان صاحبتي جربته وربي بياض ونعومه انهبلت عليها
ومن ناحيخ اللهومات بجهزهم والشاي
مرره روعه قليله بحقهم


واكيد ماانسى قهوه القشر معروفه فوايده
مع تمره النفاس خلطه امي الله يخليها خطيره

واتمى اكون افدتكم

طولت
ههههههههههه
يابنات انا استغرب من حماتي عنده ثلاث ولابه ولا كرشه جسمه يجنن
في سرررر
مع ان خواته غير عنه بهن
معدا هي واخته عنده سبع ولا شي لاصق البطن بالظهر


هههههه نفيد ونستفيد



داعواتكم عندي اختبارات
لاتحرموني دعائكم

[حكايا]

كارولينا ❤ افدتينا ياحلوه

بس حابه اقولك ترى فيه ناس كذا اجسامهم تلاقيها بس شهرين بعد الولاده يرجع جسمها مشدود

ولاصق بطنها بظهرها يكون جسمها عمليات الايض تمام وتحرق ع طول

وناس لا تمتن وتفرد حتى لو ربطت بطنها واهتممممت مره جسمها يكون قابل للزياده واي شي يأثر فيه

ودي🌹