بنات عندي لكم رجيم ينزل 15 كيلووو باااا20 يووووم.

3nooo · 01-17-2013, 02:30 AM

السلام عليكم انا سجلت مخصوص عشان اسوي هالرجيم وياكم

نبي حماس وتشجيع عشان نستمر انا ببدأ فيه من بكره

في احد مابدا وبيبدا وياي من بكره

غيوم انثى حزينه · 01-17-2013, 07:42 PM

اناااااااااا كنت مستمره عليه ايبسبووع
وبعدين تخربط الرجيم صرت اكل كل شي

انا ببدى من بكرى وووووووووووووووياك

يله بناااااااااااات نبي تشجيع

انااااااااااااااااااا ببداء وفيني حماااااااااااااس حق نزوووووووووووووووول الرجيمممم
يله يحلووووووووووووووات الي تبي تنحف

تذكرررررر وزنهااااااا والوزن الي تبي يكووووووون

انا 80 ابي يكوووووون 60
يااااااااااااارب انحف واوصل 60 ياااااااااااااارب

نسيم الأمل · 01-23-2013, 02:42 PM

ونااااسه
انا جايه اشجعكم وادخل معكم ابتداااءا من يوم السبت باذن الله
وزني 88 ابي اوصل 85 كهدف اول لان وزني علللق على 88!!!!!!
بعدها 80 وهكذا دواليك
الله ينحفنا من غير شر

واصلو راح اتابعكم

Kayan "Me · 01-24-2013, 10:45 AM

انا كمان معاكم يا بنات ببدأ من اليوم نقطه ضعفي الايس كريم
وزني الحالي 93
طولي 174
هدفي الاول ان شاء الله 85
هدفي التاني ان شاء الله 77
والمده شهرين لان عندي اختبارات وما اقدر اتابع رجيم وانا في الاختبارات لانها تهلكني وحدها من غير اي دايت الله يعين بس

امجااد · 02-17-2013, 03:17 PM

ماشاء الله عليكم
انا استخدمت ريجيم الفواكه ينزل 7 كيلو خلال اسبوع

ياسمينة نجد · 02-23-2013, 04:05 AM

أنا وياكم لي اسبوع بدئت فيه بس لسى ما نزلت غير كيلو وثبت طبعا مع رياضة المشي والله يعييييين

ام ارجواااااان · 03-09-2013, 04:34 AM

أم رِواء · 03-09-2013, 01:06 PM

السسلام عليييكم ..
الرجيييم مرآ ححلو ومتنوع

ي حلوييين , بشروو إيش صآر معاااكم !!!
وكييف النتائح إن شااء الله مرضييه !

وأنا كمآن بدآت رجييم من يوم الخميس
بس مو زي رجيمكم , اذا كلمت اسبوع أخبركم عنه

وزني 90 قبل عمل الرجيم
الهدف الأول 85
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 75
الهدف الرابع 70

دعواااااااتكم

حلة الظل · 03-09-2013, 07:06 PM

كيغك ياقمر ماشاء الله شكل النظام مرره حلو ومرن ...
ان شاء الله تنزلون عليييه كثير

انا ياقلبي ماشيه لي اسبوع على نظام الكاربوهيدرات
هو كثييير حلو ومايتغب وماراح اوزن الا بعد الاسبوع الثاني وان شاء الله اتفاجأ
بنزوول الوزن كثييييير
بعد اسبوعين اذا شفت نتايجكم مرره حلوه وفيها نزول كثير بديت فيه
الله يوفقنا وويوفقكم وينحفنا على خير وبصحه وبسلااامه

الرشااقه حلوووه يااارب نوصل اهدافنا جميعا

اذا ماعندكم ماانع راح ادخل على يومياتكم واشجعكم واتشجع من حماااسكم ....

كندة االمغربي · 03-28-2013, 05:29 PM

ماشاء الله نظام حلوووو كتير ونفسي انزل وزن قبل ما يحل الصيف
انا حاليا وزني 79 وحابة انزل في الاول خمسة كيلو 74
والهدف الثاني ان شاء الله 69
والهدف الثالث 64
والله حمستوني حابة ابدى من اليوم وانحف شوي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع	بسملة123	قسم التغذية	4	05-20-2013 11:20 PM
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، رجيم سريع ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	1	07-31-2012 12:03 AM
رجيم ينزل كيلو كل يوم ، طريقة عمل رجيم ينزل كيلو كل يوم ، كيفية عمل ريجيم سريع	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:45 PM
رجيم ينزل 10 كيلو بالشهر ، رجيم سريع ، رجيم صحي	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 02:23 PM
رجيم سريع ، رجيم ينزل 7 كيلو في الاسبوع ، ريجيم فعال للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 10:00 PM