أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-24-2013, 10:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
يارب أرزقني طفلااا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب أرزقني طفلااا

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 70814
المشاركات: 2,453 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 518
يارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
يارب أرزقني طفلااا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟




روووووعه ومفيد
تسلم ايدك وجزاكي الله خيراااا





من مواضيع يارب أرزقني طفلااا
0 احادي اكسيد الكربون لعلاج تسمم الحمل
0 قصه أحد أقربائي ... اللهم ارزق كل محرومه
0 حمض الفوليك يحمي الجنين من العيوب الخلقية
0 اسهل وأفضل راحه 8 اسرار للحمل
0 يارب ارزقنا
0 اذا رغبتي بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التاليه ...)
0 أخترْ أٓنّتْ الّسّؤال وجاوبْ عليهْ😜🔑2⃣3⃣4⃣5⃣6⃣
0 متى يمكنك ممارسة الجماع مرة اخرى بعد المرور بالاجهاض الطبي؟
0 عملت تحليل حمل شوفو الصوره طمنوني الله يخليكم
0 نسبة نجاح التلقيح الصناعي - حقن الرحم<">
0 سؤال وجواب متعلق بالحمل والعقم تفضلوو للاستفاده
0 لعبه رووووعه لاتفوتكم😂
0 سبب توقف نمو الجنين في الشهور الاولى
0 شرح عن :المنظار الرحمي
0 سوره الواقعه ...
توقيع : يارب أرزقني طفلااا

يارب علمني الااضيق واحزن
عندما اريد امرا ولم تريده لي
علمني الا أتعب نفسي حينها
علمني أن أسعد باختيارك
يارب علمني ان أصبر وانتظر عوضك لجميل
:(

عرض البوم صور يارب أرزقني طفلااا   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2013, 04:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
يارب أرزقني طفلااا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب أرزقني طفلااا

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 70814
المشاركات: 2,453 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 518
يارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
يارب أرزقني طفلااا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟




يعطيكي العافيه
موضوع بغايه الروووعه


دمتي برعايه الرحمن....





من مواضيع يارب أرزقني طفلااا
0 موعد الدوره وما في ؟؟أي. اعراض للدوره ،ادخلو ضروري
0 عملت تحليل حمل شوفو الصوره طمنوني الله يخليكم
0 متى يمكنك ممارسة الجماع مرة اخرى بعد المرور بالاجهاض الطبي؟
0 فتاة روسية ترى الأعضاء الباطنية للانسان بالعين المجردة !!!
0 يارب ارزقنا
0 علاج حرقان المعدة والحمل
0 اذا رغبتي بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التاليه ...)
0 بعد شهر وليلتين من زواجها فقط. ! دخل عليها فوجدها ...!!!)قصه) ‏☆
0 لعبه رووووعه لاتفوتكم😂
0 الممارسات الخاطئة لعلاج العقم عند النساء تزيد من تعقيدات الإنجاب
0 عالم التوائم .. أسرار وحكايات وعجائب (ملف)
0 فتاة روسية ترى الأعضاء الباطنية للانسان بالعين المجردة !!!
0 هل اجراء التلقيح الصناعي امر يناسبك؟؟
0 فقدان الحمل من الشهر الاول ما السبب ؟
0 سبحان الله{{قصه لن تمل من سماعها{{
توقيع : يارب أرزقني طفلااا

يارب علمني الااضيق واحزن
عندما اريد امرا ولم تريده لي
علمني الا أتعب نفسي حينها
علمني أن أسعد باختيارك
يارب علمني ان أصبر وانتظر عوضك لجميل
:(

عرض البوم صور يارب أرزقني طفلااا   رد مع اقتباس

قديم 12-22-2012, 05:06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
روح أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55618
المشاركات: 152 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
روح أنثي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روح أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟




يسلمو عيونى على الموضوع والمعلومات المفيده





من مواضيع روح أنثي
عرض البوم صور روح أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2013, 08:27 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
شموخي غير..
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموخي غير..

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26748
المشاركات: 1,045 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 817
شموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
شموخي غير.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟




موظوع رائع بروعتك
سلمت اناملك
هذا ما أعاني منه بعد الاجها ضين انيمياء الحمدلله





من مواضيع شموخي غير..
0 حللت ما شاء الله وطلعت حامل
0 بيجامات روعه
0 كيف نزرع الفرحه في ورود قد ذبلت
0 اللهم اجرني في مصيبتي واخلفلي خيرا منها
0 كيف تصير تاجا على راس كل الناس
0 تَسْقٌطٌ وَرَقَهْ لٍ تَتْلٌوْهَآآ آٌخْرَىَ
0 كبيرفي السن اسلم على يديه700الف شخص وكل ذلك بنصف ريال
0 اوفيت في تجريح قلبي وكفيت
0 أبواب الخير كثيرة ومتنوعة فأين باغي الأجر والمثوبة
0 ثمرات الاستغفار وقصص في ثمرات الاستغفار
0 علاج يزيل الهم والضيق
0 ازياء هنديه للحامل
0 نفوس جميله
0 موضوع مميز]صور من الكون العظيم خلق بديع ..{يَا عِبَادِ فَاتَّقُونِ}
0 حلى الاناناس بالباشمل
توقيع : شموخي غير..



التعديل الأخير تم بواسطة شموخي غير.. ; 01-09-2013 الساعة 08:29 AM
عرض البوم صور شموخي غير..   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2013, 09:40 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
o فرح عمريo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية o فرح عمريo

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36489
المشاركات: 3,257 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 1957
o فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
o فرح عمريo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟









من مواضيع o فرح عمريo
0 هناك من يجعلك تندم على معرفته !!
0 استوصوا بالنساء خيرا
0 نزول الطفل في الشهر الخامس** ساعدوني
0 ¦ » اكلات عراقيه « ¦
0 [ مَا لا تَعْرِفُونَهُ عَنّي ] .. !!.
0 ✿. المتؤؤآجدون حآليآ ✿. .
0 السمنة عند الأطفال..نصائح وحلول علمية
0 كيف تتقنين فن الكيك,,خطوات نجاحه وطريقة عمله
0 من هو الرجل المثالي في عين حواء ؟؟؟ بالصور
0 دلِعيُ موبآيل? ، بّسُس مع فرح ~ | موضوع شٍشآمل ل
0 آحضان الاصدقاآء كفيله ل آبادة آحزآننآ ..~
0 الغيرة وتداعياتها النفسية والاجتماعية
0 صينية جلاش بالكستر ممممم وبالصور
0 بيدك أصنعي الرومانسيه وابهري زوجك
0 كيف تعرفي انك على وشك ولاده
توقيع : o فرح عمريo


اللهم اني استودعك نفسي وعائلتي
فأحفظنا من كل شر
يامن لاتضيع عندك الودائع







عرض البوم صور o فرح عمريo   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2013, 04:31 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ταGняєєḏ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ταGняєєḏ

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54439
المشاركات: 323 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
ταGняєєḏ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ταGняєєḏ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟




معلومات مهمهه لنا
مشكورة





من مواضيع ταGняєєḏ
0 الجنين نازل والدكتورة نصحتني بابرة الرئه من عندها خلفية
0 ساعدوني حامل ومعي التهاب بالمسالك البوليه وصديد واملاح وماغص
0 ملف حلويات تجنننن وفخمهه من تجميعي بالصور (متجدد)
0 فستان لبنتي يوم تميمتها احتاج المساعده
0 اسماء بنات جديده بمعانيها
0 الورم الليفي والحمل
0 تعالوا نشجع بعض للقيام بحملات النظافة لبيوتنا
0 الم اسفل الظهر والحوض وصعويه الجلوس ايش ممكن يكون ؟
0 ياكروشات ساعدوني وقولوا لي ايش ناقصني لتجهيز بنوتتي
0 ملف فطائر تجنننن وفخمهه من تجميعي بالصور (متجدد)
0 ابي اسماء بنات جديده ومعناها حلو..
0 كاري الدجاج بطريقة سهله جدا
0 workshop / ورشةَ خاصةةَ بِ بلاك بيري ( Black Berry ) *
0 نزول ماء بلا لون ولا رائحه وانا بنهاية السابع الله يوفق من يرد
0 قلم أسره مميَز احب احافظ على اشيآآئي...وأهم حاجة عندي ماقدرت احافظ عليها
توقيع : ταGняєєḏ


الله يحفظها لي ويجعلها قرة عين لي ولابيها
ويرزقنا برها وصلاحها ويجعلها من حفظة كتابه

عرض البوم صور ταGняєєḏ   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2013, 02:55 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
غصن ألبان
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غصن ألبان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71386
المشاركات: 6,064 [+]
بمعدل : 1.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 3058
غصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
غصن ألبان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟








من مواضيع غصن ألبان
0 ••• سجلي حضورك بسبب تأخر حملك •••
0 ♥ تجمع لكل بنات المغرب العربي المنتظرات للحمل ♥
0 ## مسابقة معاني الاسماء العربية .. مع ام جمال .. حيااااكم ##
0 مشاركتي في مسابقة ابواب الامل... (يخرج الحي من الميت).
0 @ منتدى الحياة الزوجية خاااامل .. ويحتاج الى جرعة نشاط @
0 * شوفوا هذي الصورة .. وأريد تعليقاتكم عليها؟؟؟*
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 اربعة×اربعة....
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 نتائج مسابقة ♥ أختبري معلوماتك الطبية♥ حياااكم.
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ## مسابقة معاني الاسماء العربية .. مع ام جمال .. حيااااكم ##
0 ♦♦♦ غرف نوم أطفال غريبة !!! ♦♦♦
عرض البوم صور غصن ألبان   رد مع اقتباس

قديم 09-24-2013, 06:18 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
لك الحمد يا الله
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لك الحمد يا الله

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83492
المشاركات: 44 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 50
لك الحمد يا الله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لك الحمد يا الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟




مشككككورة ع المعلومات المفيدة
خصوصااا اني اعاني من فقر دم واناا لسى في بداية
الحمل
والدكتورة كتبتلي ع علاااااجات
وقالتلي كثري من اكل الخيار الخس الخضروات الخضراء
والرمان وعصير الرمان
والله يعين كل حااامل وتشوف ولدها بصحة يااااااارب





من مواضيع لك الحمد يا الله
توقيع : لك الحمد يا الله



للهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

عرض البوم صور لك الحمد يا الله   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2013, 02:17 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 متى يحدث تسمم الحمل ولماذا ؟
0 اكلات لذيذة 2013 , طريقة عمل كروكيت القريدس والبطاطا
0 اقنعة مهمة لتبيض البشرة
0 مخاطر السمنة سببها وراثي وليس مرتبط بعادات تناول الطعام
0 الغذاء الممنوع والمسوح اثناء التحضير للحقن المجهري
0 @ نداااء الى ( ريحانة الجنة ) والكل يدخل للأهمية @
0 حقائب “ويلو” من “مالبري”
0 # حلى الأورانجيت #
0 اكسسوارات 2011-اروع اكسسوارات
0 حفل زفاف ضفدعين
0 حقآئب وآحذية من ديور ...‘‘,,
0 معلومات عن عسل التمر الدبس
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هنااا بالتووووفيق
0 احصلي على مظهر العيون العربية الدخانية بخطوات مع "مكياجي"
0 تيس الملكةإليزابيث
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2013, 07:52 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
وحيدة ببحر الغربة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وحيدة ببحر الغربة

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39265
المشاركات: 764 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 281
وحيدة ببحر الغربة is a jewel in the roughوحيدة ببحر الغربة is a jewel in the roughوحيدة ببحر الغربة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
وحيدة ببحر الغربة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف تتخلص الحامل من فقر الدم؟




يسلمو على طرحك المفيد





من مواضيع وحيدة ببحر الغربة
0 فسرولي حلمي من فضلكم
0 وصفة خاصة تساعد الحامل على تخلص من الحمى
0 تجمع التحضير للحمل
0 انا خايفة على بيبي من الانفلوانزا ساعدوني
0 الدورة والحمل واشعه السكانير
0 حلم غريب بشهر الرابع
0 ابي استشارتكم ضروري الله يرزق الي ترد عليا
0 ارجو تفسير حلمي باختي الحمل ضروري
0 كشف وتشخيص الطفل المنغولي قبل الولادة
0 اسباب وراء عدم بروز بطنك اتناء شهر 6السادس
0 للاسف الي يقول الحق يقفلو موضوعو
0 السونار
0 الحمل خارج الرحم
0 طفلتي والعصبية
0 اوجاع البطن في شهر التاني
توقيع : وحيدة ببحر الغربة

اللهم احفظ طفلتي سارا واحسن خلقها وخلقتها امين يا رب العالمين

عرض البوم صور وحيدة ببحر الغربة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل مضر الخل الى الحامل؟؟؟؟ فوج الرحمه إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 10-24-2014 09:46 PM
انخفاض ضغط الدم عند الحامل((مهم جدا)) ام البدرين منتدى حوامل الطبي 18 09-20-2013 02:53 PM
اسباب فقر دم الحامل ، علاج فقر الدم عند الحوامل ، فقر دم الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 5 11-19-2012 12:33 AM
ضغط الدم المرتفع يضر الحامل في ايش؟؟؟؟؟ زهرة البنفسج إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 38 10-11-2011 11:22 PM
ارتفاع ضغط الدم عند الحامل ام فتون إستفسارات مرحلة الولادة 4 09-03-2010 01:37 AM


الساعة الآن 05:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .