مين تتحدأني ..؟؟

[حنيني]

بقووم اررقص ))((

))((

))

((

)))

[حنيني]

شرربتت كوووبين موويه
وكوبين شاي اخضرر

[حنيني]

بناااااااااااااااااااااات وووييينكم؟؟؟

[ام السوس001]

حورية والله كلامك في الصميم يا عمري .. حسيت قديش انا بالمرة





نور ان شاء الله ربي يعينا انا نخسر هالدهون اللي هي بالاصل مكسب ازا راحت عنا








نيروز ما شاء الله تبارك الرحمن .. مبارك حبيبتي وعقبالنا ان شاء الله



حنيني ما شاء الله عنك حبيبتي




ادعو يا بنات في الصلوات انه رب العالمين يعينا على تحقيق حلمنا

[حنيني]

تغديت سلطـــه ؛؛؛<<<

[حنيني]

بتعشى 7 تمرا وزباادي قليل الدسم

))((

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَيرُوز

مرحبا بنات اليوم رحت عند الاخصائية ونازلة بسـ كيلو ومية غرام كمان الف الحمد لله

الاخصائية حكتلي انتِ ماضل بجسمك دهون كتير لهيك شوي شوي بتنزلي

وطبعآ ئالتلي انتِ ماشية صح لانو يلي بتخسر بسرعة ترد ترجع الوزن يلي فقدته بسرعة اما الوحدة تنزل شوي شوي احسن


مؤشر كتلة الجسم سابقآ 27 :(

مؤشر كتلة الجسم حاليآ 21,8 :)

نسبة الدهون في الجسم سابقآ كان 39,1 :(

ونسبة الدهون في الجسم حاليآ 28,8 :) لله الحمد


مجموع خسارة الوزن 14 كيلوووو قولو ماشاء الله وصلو على النبي

ماشالله نيروز الف الف مبروك الله يتمم لج

[حوريه السعوديه]

الله يوفقنا جميع
الحمدلله اليوم افطرت كوب حليب والساعه 11 قهوه

الغدا سمك مشوي وشويه خضار وملعقتين رز

الساعه 4 ايس كريم
العشا كوب حليب خالي الدسم

بكره ريجيمي كوب حليب خالي الدسم كل 3 ساعات والعشا تفاحتين وهالريجيم لمده يوم واحد

[حنيني]

بناااااااااااات تخيلوووو وزني نزل نص كيلوو من اول يوووم في الرجيم

\

امس كله اكلي 12 تمره وصحن سلطه و2 زبادي قليل الدسم
وطبعا موزعتها غدا عشا فطور

والحمدالله نزل نص من بعد ثبوت الوزن <<بس يمكن لاني سويت يومين مفتوحه

\

ياااارب ينززل كمان واووصل للـ 55

\

صحيت 6 وشربت كوبين مويه ولسا ما فطررت

^ـــــــــ^

[حنيني]

افطرت 7 تمرات وعصير اناناس وكيوي

...