قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[حلة الظل]

نااانو حياااتي كل سنه وانتي طييبه
ياقلبي عليييك دايما متواجده الله يتمم لك فرحتك ويحقق لك مرادك
حبيبتي بنرجع ان شاء الله من يووم السبت بأذن الله بس راح اكلم البنات ع الواتس
عشان ننظم قروب جديد عشاان الالتزام مطلوووب بالمرررره كذا مرره ناينفع
ولايهمك يالغاااليه ولاتزعلييين

[أم القمر فيصل]

ىالسلام عليكم ارجو التوجة للجروب الجديد وسرعة التسجيل
رشاقتى سر ثقتى بنفسى""""

[جاسم حبيبي]

السلام عليكم
ام رتيل حلة الضل الديماس ام السوس حنيني الريمه ام فيصل وكلكم وحشتوني مره
هااا اشلون العيد معاكم اكيد انبسطتوا .انشا الله ينعاد عليكم بالصحه والعافيه يارب ومزيدا من الرشاقه ..مستنيه عودتكم لانكم وحشتوني

[سحر الغروب]

اسفه بنات كان جهازي خربان ...طبعا بالعيد عكيت وما توزنت بس ما اعتقد وزني زاد بس من ثلاث ايام ملتزمه برياضه ومشي وان شاء الله ارجع للتخفيف بلاكل ..واكون على السنه الجديده متل ما بتمنى وانتو كمان

[Dana]

السلام عليكم رشيقات
شو أخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما شاءالله على نزول أوزانكم .... شيء مشجع
أنا كنت حامل وللأسف أجهضت ببداية الشهر الثالث ... الحمدلله على كل حال
وزاد وزني 3 كيلو وبدي أريح جسمي شهرين قبل ما أفكر بالحمل مرة تانية
وبدي أرجع أشترك معكم بالقروب لأني بدي أنحف أقل شي 7 كيلو بالشهرين إن شاءالله
وزني حالياً وللأسف 66
وبدي الاقي تشجيع منكم لأحقق هدفي بإذن الله

[ام رتيل]

]دانا ....ياحبيبتي الله يعوضك خير ويرزقك الطفل السلييييم ياااارب
تعالي احنا غيرنا القروووب وكلنا متواجدييين الله يحييييك

http://forum.hwaml.com/t191551.html

[احلا دنيا]

الاسم: ام بسام
الطول:165
الوزن:75
الرجيم المتبع : رجيك اكل ونادي لياقة
الوزن المراد 60

[آم رغوده]

السلااام عليكم انا آم رغوده جديده هااي اول مشاركه لي والله سجلت لمن حصلت البنات

شلون يحمسو بعضهم ياليت لسه التسجيل مفتوح نفسي اكوون معاكم

الاسم : ام رغوده

الوزن : 100

الطول : والله مادري بس توقع فوق ال 160

الدايت : السعرات الحراريه 800

الامنيه : 60

ان شاء الله بسجل بنادي انا بالرياض وبداء الجو يكون بارد فخطتي اسجل

الحين لان ابي اذا خلص البرد ورجع الربيع اكوون ان شاء الله ناقصه كم رقم

واذا قبلتوني راح اكون مداومه بأذن الله معاكم انتظر ردكم وشكرآآ

[ياحسايف]

ارجوكم اخواتي ادخلو موضوعي وانصحوني انا تعبانه

اضغطي هنا>>>http://forum.hwaml.com/t224420.html<<<<

[االريمة]

مساء الخير ياحلوات
كيفكم يا احلى قروب
كنت مشغولة مرة وصارت لي ضروف وبعدها الاختبارات
الحمدلله خلصت ونجحت ولله الحمد
مشتاقة لكم كثير كثير