بعون الله آبتدآمشوارالرجيم معاكم(شعارنا الصبرمفتاح الجمال والرشااقه)

[فرح2010]

توام كوكوحبيبتي اذا حسيتي بالنقص بامكانك تاخذين كبسولات الكالسيوم
والاحتياج اليومي 500ملغم
يعني كبسولة يوميا
واذا كنتي تحبي تشربي حليب بس مانعتك الحساسية بامكانك
تشربي
حليب الصويا وهو جدا مفيد للنساء عموما وينصحون المراة بشدة بشربه بعد سن الاربعين

[فرح2010]

مشروبات بالاعشاب للتخسيس


بالأعشاب
القوام هومحصلة مجهود حواء فى مجال التجميل وهو كما يقول خبراء االتجميل الشهادة الاخيرة التى يتم على اساسها تقييم جمالك و من هنا تبرز اهمية عناية حواء بقوامها والتغلب على عيوب القوام ولعل اهم عيوب القوام هى السمنة وزيادة الوزن عن الحد المطلوب ويصف الطب الشعبى عدة وصافات للتخلص من الوزن الزائد.

كوب عصير البقدونس صباحا:
يصف خبراء الطب الشعبى عصير البقدونس كعلاج فعال لإنقاص الوزن الذائد و الحفاظ على حيوية الجسم و رشاقتة فى آن واحد و ذلك عن طريق تناول كوب من البقدونس الساخن صباحا و يتم عمل عصير البقدونس بإحضار حزمة من البقدونس و غسلها جيدا ثم تقطيعها و وضعها فى إناء به كوبان من الماء و رفعها على النار لدرجة الغليان ثم نتركه حتى يهدأ ثم نقوم تصفية البقدونس و تناوله كعصير ساخن.

مغلى ورق العنب الأحمر لمدة شهرين:
يستخدم مغلى ورق العنب الأحمر مع الشمر و بزور الجزر كشراب مقبول للتخلص من الوزن الزائد و يتم عمل المغلى بإستخدام ملعقة من أوراق العنب الأحمر المهروس و ملعقة من الشمر مع كوب من الماء على أن يوضع الخليط على النار لدرجة الغليان ثم تصفية الخليط و يؤخذ على الريق صباحا و مساءا لمدة شهرين.

طلح النخل لإنقاص وزنك فى أسبوعين:
يستخدم طلح النخل الذكر مع البقدونس وذلك بإحضار قدز ملعقة من طلح النخل الذكر مع ملعقة من البقدونس الطازج و ملعقة من عشبة إكليل الجبل و مزج هذا الخليط مع أربع ملاعق من عسل النحل على أن يؤخذ على الريق مرة واحة يوميا.

أعشاب علاج فرط السمنة :
و فى حالة فرط السمنة تستخدم مجموعة أعشاب مكونة من مغلى عشبة رجل الأسد مع عشبة الناعمه المخزنية و ورق البندر فى كوب من الماء و التصفية و تناولة مرة صباحا كل يوم و ثبت أن هذا الخليط من شأنة التقليل من نهم حواء من ناحية الغذاء.

عصير الجزر المركز مرتين يوميا :
و من النصائح التى ينصح بها خبراء التجميل و صاحبات الوزن الزائد تناول عصير الجزر المركز الساخن كوسيلة فعاله للتخلص من الوزن الزائد على أن يتم تناوله فى أوقات متفرقة من اليوم و بمعدل مرتين على الأقل يوميا و يفضل تناول عصير الجزر المركز كلما شعرت بالجوع و يتم تحضير عصير الجزر المركز بغسل أربع جزرات متوسطة الحجم جيدا ثم تقطيعها إلى دوائر و غمرها كوبين من الماء و رفعها على النار حتى درجة النضج ثم تصفية الشراب و تناوله كلما دعت الحاجه إليه.

[فرح2010]

دافئة المشاعر انتي صادقة لازم ا لميزان والمفروض كمان قياسات الجسم لانو لازم ينزل الوزن اذا انتم جادين بالريجيم
واذا مانزل الوزن تنزل القياسات
ولاقدر الله اذا سويتو ريجيم ولانزل الوزن او القياسات معناته فيه مشكلة
مثلا هرمونات او سكري
لااحد يزعل من كلامي ويقول اني اتفاول عليكم بالشر بس هذا صحيح

دافئة انا با\ الله راح ابا من جديد الاسبوع الجاي والميزان كمان

[دافئة المشاعر]

خربشات انثى حياك الله بيننا
شدي الحيل من بكرآآ

فروحه يعطيك الف الف الف عافية ع هلمعلومات الوافيه
بتوفيق حبيبتي
والميزان كافي علينا الله المستعان


توآم كوكو
شجعينا من بعيد خخخخ


وتر الاحساس
الله يعطيك الف عاااافيه يارب
ونوم العوافي ياعسل


...

اليوم اخباري
فطرت خفيف
والغدا بعد
والعشآ اخف
وماسويت رياضه نوم الدنيا كله بعيوني
تصبحون ع كل خير يارب

[نَيرُوز]

انا فطور + غدا والعشا = ثلاث ظروف كوكتيل الريجيم كل ظرف تبع ابو 150 سعره حرارية

ولترين ونصف من الماء وبسسسسسسسسسسسسس

تحيااااااااااتي

[حوريه السعوديه]

الحمدلله خلصت الدوره وبديت اليوم الريجيم ومن بكره باذن الله رياضه

الصبح شربت 3 فناجيل قهوه ونص شوكلت خفت ينزل السكر علي

وبعدها بساعتين ساندويش شكشوكه وكوب حليب بدون سكر

الغدا مافيه بس شربت شاي اخضر بالزنجبيل

المغرب اكلت تمرتين و3 فناجيل قهوة

وبعدها بساعه ونص شربت خلطه الكمون بالليمون كوبين

العشا كوب حليب قليل الدسم و4 قطع بطاطس شبس وبس

[وتر الإحساس]

سلام عليكم ..

انا اليوم ماتغديت ..

بس تعشيت كورن فليكس وقبل العشا طبعا شربت زنجبيل بالليموون

ودحين قايمة امشي نص ساعة واسوي رياضة للبطن ..

[أم النوري]

نيروز هلا فيك اختي
ممكن تقولي لي شنو كوكتيل الرجيم
آذا هو خلطه انتي تعمليها بالبيت ولا تشتريها
وهل فيه نتيجه آذا استمريت عليه

علشان نستفيد معاك
يعطيك العافيه

[دافئة المشاعر]

مشاء الله عليكم صبايا
دوووم هلهمه والحماس يارب

نيروز
اعتقد رجيمها يجيها خاص
من عند أخصائية التغذية المشرفه ع اكلها؟؟!


اليوم صائمه اسال الله القبول
وفطووي راح يكون ان شاء الله
سمبوس لحم بلفرن
وبيض مع مرتديلا وجبن بلفرن بعد
و7 تمرات كح مو زودتها هههههههه
وعصير برتقال فرش

وبحاول امشي العصرية نص ساعه

[ندوووش]

انا اليوم بعد صايمه
امس بعد كنت صايمه
ماصدقت اذن شربت مويه لين انفقع بطني
وحبه تمره
وبعدهاا توست وجبن مع عصير برتقال
وشربت مويه ونمت
سحور وفطور في نفس الوقت