أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-06-2011, 12:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
حنين الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الجنة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 10,981 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 168
نقاط التقييم: 138
حنين الجنة will become famous soon enoughحنين الجنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنين الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




ماعرف بالظبط بس اظن القهوة العربي ولا نقطة طالما بدون سكر





من مواضيع حنين الجنة
0 متى تبكى على نفســــــــــــــــــــــــــــــــــــك ؟
0 زجاااااااااااج المووووووووووووووووووووووت
0 الرضاعة الصناعية
0 خوااااتى باركولى بااااااااااركولى
0 تأثير موانع الحمل على المرأة
0 ₪▓Ξ❤Ξ»¯−‗ _قلب الرجل وقلب المرأة _‗−¯«Ξ❤Ξ二₪
0 ربط عنق الرحم يوقف الاسقاطات الناتجة عن العيوب الخلقية الرحمية
0 @{:جاوبي واعرفي انتى مسرفة او لا :}@
0 عاااااااجل مصري ينتحر شنقا بسبب عجزه عن الزواج
0 لدي اقتراحيييييييييييين ..............!!!!!!
0 موضوع .........؟
0 سؤال محيرتى وياريت تجاوبونى سنة وشيعة
0 ^^^^^اطلـــــــــب قلبكــــــــ ^^^^^^
0 عضوة تنشر اعلانات عن شيخ
0 الديك دا طووووووووووور عفوا اقصد الدكتاتووووور
توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

عرض البوم صور حنين الجنة   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2011, 12:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
حنين الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الجنة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 10,981 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 168
نقاط التقييم: 138
حنين الجنة will become famous soon enoughحنين الجنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنين الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




الفطور اليوم :

2 ملعقة ك جبنة بيضة 17% دسم= 2 نقطة
1\2 رغيف اسمر =2
كوب شاي مع 2 ملعقة ص سكر = 2
المجموع 6





من مواضيع حنين الجنة
0 بنوتة من لبنااااااااااااااان قمرررررررررر ودلوعه ودمها عسل
0 ملف كامل لتمارين خاصة بفترة الحمل وماقبل الولادة<<مدعم بالصور
0 رقم هاتف بالتوقيع لتاجرة
0 شاهد ماذا فعلت هذه العروس ليلة زفافها ..؟!!!
0 يا حواااااااااااااااامل استفسار مهم
0 $$$$$$$ طريقتى فى عمل الكيك الاسفنجى &&&&&&&
0 شوية فرفشة ...........................................##
0 بنات سوريا ولبنان يدخلووووووووووو الكلام ليكى ياجارة
0 َََََََََََََ اكتبي لنا كلمات للذكــــــــــــــــــــــــــــرى ََََََََََََََ
0 صور شهداء مظاهرات مصر ..الورد اللى فتح فى الجناين
0 <<<<<<<<<هــــــــــــذه هى بريطـــــــــــــــانيا بالصور >>>>>>>>>
0 ((((((((((( محتااااااااااااااااااااااااارة وخاااااااااااااااااااايفة )))))))))))
0 ][®][^][®][ أغيب وذو اللطائف لا يغيب ][®][^][®][
0 لا تستهون بصلة الرحــــــــــــــــــــم
0 صور طيور متحركة
توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

عرض البوم صور حنين الجنة   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2011, 05:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
dimond
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dimond

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6590
المشاركات: 230 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
dimond will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
dimond غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




انا فطوري اليوم

2شريحة توست اسمر +1شريحة جبن قليل الدسم =3 نقاط.

والغدا:ربع دجاجة+
8ملاعق رز+سلطة +مرق خضار 8ملاعق=7نقاط


المجموع=10 باقي لي 10 نقاط





من مواضيع dimond
توقيع : dimond

رزقني الله. بحبيب قلبي. محمد. في. يوم. 1~1~2013

عرض البوم صور dimond   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2011, 05:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
حنين الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الجنة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 10,981 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 168
نقاط التقييم: 138
حنين الجنة will become famous soon enoughحنين الجنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنين الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




الغدا

2 بيضه مسلوقه=4

2 ملعقة جبنة بيضا =2
1 رغيف اسمر =4
فلفل اخضر=0


المجوع 10
+ الفطار 6 =16 باقي نقطتين





من مواضيع حنين الجنة
0 ^%^%^% اعطنى ساعة من وقتك ^%^%^%
0 البيت السووووووورى الاصاله والتميز
0 لا تستهون بصلة الرحــــــــــــــــــــم
0 فى تربية التوائم أخطاء ..ينبغي تجنبها ..
0 أنشودة حصان رزان - أم المؤمنين عائشة - قناة صفا
0 الغيرة بين الابناء لماذا تحدث ؟؟وكيف نتعامل معها ؟؟
0 $$$$$اجمل مدن ملاهى فى مصر $$$$$$$$
0 الرضاعة الصناعية
0 رســــــــــــــــــــــــــالة تحت رغيف الخبــــــــــــــــــــــز
0 غرف نوم 2011
0 صووووووووووورة وورقة وقلم رصااااااااااااااااااااااااااااااص
0 كيف تكونين عضوة متميزة ومحبوبه وناجحة ؟
0 حظر ؟
0 اعفاء من الاشراااااااااااااااااااااااف
0 عضوة تنشر اعلان عن منتدى اخر
توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

عرض البوم صور حنين الجنة   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2011, 09:51 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




فطوري كان خبز ابيض مع جبنة كيري مع زعتر شاي سكر ملعقه وسط

اكلاصين ماي

الظهر نووووووووووووووم

العصر طلبت وجبه اطفال ههههههههههههههه

همبرغر مع جبنه وشبس وبيبسي من برجر كينج



وبعدهااا شرب شاي بابونج

وللحين ماتعشيت ماني مشتهيه اكل


عقب تنظيف المطبخ خليته يلمع ههههه

وغير شغل البيت وشوي رقصه مصريه هزيت هز لين حمرت

وعقبهااا تحمتت اووووووف تعبت

هاااا ام جنه تعالي احسبيلي النقاط ماني شاطره في الرياضيات هههههههههههههههه





من مواضيع شموسه
0 قصه ولاده شموسه
0 علامات الولاده وكيفية الاستعداد لها,,,,,,
0 ++تعرفي على ما بداخل زوجك من طريقه نومته++
0 اجعلااا ابنائكم اصدقائكم,,,,
0 __اسالي نفسك لماذا يريد زوجي بالزواج من اخرى؟___
0 العناد...............................للاطفال
0 .....التطعييييييم.امان . لطفلك.....
0 حليب بالفروله وحليب بالشوكلاته مفيد جدا للاطفال
0 كوني صامته تكوني جذابه.......
0 سامحوني لاني غبت ًً
0 لا تتسرعين باطعام طفلك من الشهر4
0 طريقه لاخفاء الكرش
0 شرايكم بحليب بروجرس جولد 3
0 ^^ طريقه الاستغفار بالصور^^
0 من الكويت الخادمه تقتل بنت مالهاا اي ذنب؟؟
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2011, 11:15 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
dimond
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dimond

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6590
المشاركات: 230 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
dimond will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
dimond غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




مساء الانوار انا تعشيت بدري اليوم على المغرب واخذت شريحتين توست اسمر وشريحة جبن قليل الدسم وكوب لبن قليل الدسم مجموعها كلة اربع نقاط


هذا غير العصر تقهويت قهوة عربي مع 6 تمرات المجموع كلة 6نقاط ......ومشيت برى تقريبا نص ساعة


اعتقد اني انجزت اليوم .....اتمنى اني اكون كذا دايما ...بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس في شي حاس علية الداااايت الا وهووووالدوووووورة.

جتني ومتعبتني واخاف مع الرجيم اتعب زيادة فشكلي بخفف من الرجيم الاسبوع هذا واشد على نفسي بعد ما اخلص من الدورة ..





من مواضيع dimond
توقيع : dimond

رزقني الله. بحبيب قلبي. محمد. في. يوم. 1~1~2013

عرض البوم صور dimond   رد مع اقتباس

قديم 05-07-2011, 01:02 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Almasah
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Almasah

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9264
المشاركات: 3,094 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 184
Almasah has a spectacular aura aboutAlmasah has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
Almasah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




اقتباس:
في شي حاس علية الداااايت الا وهووووالدوووووورة
لا عادي لاتحاتين انا ذاك الأسبوع فيني الدوره وعادي جداً





من مواضيع Almasah
0 كيف تعطرين مفرشك بأحلى رائحه ..!!
0 أعذروني يالخليجيات وخاصه " السعوديات" !!!
0 استفسار عن العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية
0 للبيع كاميرا كانون لحق او ماتلحق " بالصور "
0 علموني .... شسوي ..!!!
0 اسعاف ,, اسعاف بنتي اسهال واستفراغ اسعاااااف بسرعه !!
0 ايميلي تركته ثلاث اسابيع وانسرررررررق !!!! مين يرجعه لي
0 ينقل لقسم السوق التجاري
0 ام هشو .. تصميمك خلص !!
0 رياضة المشي .. معلومات ,نصائح ,فوائد وتجارب ~
0 قولوا لي وش فيني ربي ييسر اموركم
0 *&^%$(كل أسبوع لون لبيتك )$%^&*
0 عندي كيك بني .. وانتوا عطوني طريقه للكيك مفتت ..!!
0 !!@#$^شقة المهندس حمد النفيعي ..^$#@!
0 صممت اصمم وصممت !!
توقيع : Almasah




الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!

عرض البوم صور Almasah   رد مع اقتباس

قديم 05-07-2011, 01:09 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
حياتي انا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي انا

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18682
المشاركات: 1,164 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 56
حياتي انا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي انا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




انشاء الله من بكره راح ابدا العذاب





من مواضيع حياتي انا
0 قصة الشمعات الأربعة
0 تعلمي كيف تسرقين من زوجك
0 ً ً كلام من ذهب ً ً
0 مشگلتنآ أننآ لأنح آول,’’
0 أخطاء المتزوجين حديثاً
0 هل تعلم؟.....معلومات طبية قيمه جدا
0 سااااااااااااااااااااااااااااااعدوني
0 سبب ارتياحنا لشخص ..شفناه لاول مره ..
0 °°·.¸.•° زهور لايمكن لها ان تموت °·.¸.•°°
0 آشخاص تحدو الله عز وجل
0 أبو أحمد الغامدي يسلم ابنته ريتاج لوالدتها (الصور مؤؤثرة
0 طالب نائم استطاع حل مساله عجز العلماء عن حلها
0 اشياء تهمك في حيااتك
0 @طريقه لحفظ الخضار والفواكه واللحوم@
0 هذا ملف كامل لجميع أنواع العصائر وطريقتها
توقيع : حياتي انا

عرض البوم صور حياتي انا   رد مع اقتباس

قديم 05-07-2011, 01:50 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
Almasah
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Almasah

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9264
المشاركات: 3,094 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 184
Almasah has a spectacular aura aboutAlmasah has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
Almasah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي انا مشاهدة المشاركة
انشاء الله من بكره راح ابدا العذاب
بسم الله عليج من العذاااااب

بالعكس الريجيم حلو وخصوصا لكان ريجيم قااااسي هع


امزح معك
بس علشان نصير من الرشيقات لاااااازم نضغط على عمرنا شوي
ونعترف انا احنا مو رشيقات
ونضغط على أنفسنا شوي ونتحمل

وإن شاء الله تكونين دوم معانا





من مواضيع Almasah
0 ربي يغفر للي ترد علي .. وش انسب مانع ؟؟
0 قولوا لي وش فيني ربي ييسر اموركم
0 !!@^*مرايا تعطي أكثر جمالاً للمنزل *^@!!
0 استفسار عن العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية
0 أموت ولا أموت .. ولا أنتظر موتي ؟ / &#62;&#62;&#62; روايه
0 !!@%^*ضعي هنا (رابط الموضوع )ليتم نقله الى القسم المناسب *^%@!!
0 رساله من كرستينا الى Almasah وتبقى جواب بسرعه..
0 مسك الطهاره تستخدمينه ؟؟ تعالي :)
0 ايميلي تركته ثلاث اسابيع وانسرررررررق !!!! مين يرجعه لي
0 !!@#$^شقة المهندس حمد النفيعي ..^$#@!
0 استفسار من الاداره الموقره بعد عودتي
0 علموني .... شسوي ..!!!
0 أسماء المرشحات للوظائف التعليميه أسمي مو معاهم اللي بتدخل تدعي لي يطلع اسمي مره ثانيه
0 } لقاء مع {مالحوم اخنوف }صاحب فكرة : ستار أكاديمي‏
0 ^*) ينقل لقسم المطلقات (*^
توقيع : Almasah




الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!

عرض البوم صور Almasah   رد مع اقتباس

قديم 05-07-2011, 02:20 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
Almasah
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Almasah

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9264
المشاركات: 3,094 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 184
Almasah has a spectacular aura aboutAlmasah has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
Almasah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حنين الجنة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة




>>>>
أمس الخميس هنا عندي أختي جايه عندي يومين
ومادخلت سهرانه معاها وكذا سوالف وأكل بس كل شيء محسوب خخخ

المهم اقول لكم هههه

الخميس 5/5/2011

كوب شاي أخضر ونعناع وزنجبيل وكمون = 0 صفر حلو الصفر سح؟

الظهر متغديه معاي اختي فعلشانها سويت غدا
طبعاً مافطرت
13 ملعقة رز = 6 نقاط >>> حسبتهم 6 بس لأن أصلاً كل ملعقه اكلها ربع الملعقه او نصها ماتجي كامله

بعد الغدا
نصف كاس عصير أناناس = 1 نقطة

العشاء
كباب = 7 نقاط
خبز عربي حبه = نقطتين
قطعة صغيرونه حلا = نقطتين
آخر الليل جعت وأكلت لي زبادي قليل الدسم = نقطتين

المجموع 21 نقطه من 22 نقطه
وفرت نقطه





من مواضيع Almasah
0 !!@%^*ضعي هنا (رابط الموضوع )ليتم نقله الى القسم المناسب *^%@!!
0 سيول جدة .. "ليس مَنْ رأى كمَنْ سمع"
0 } لقاء مع {مالحوم اخنوف }صاحب فكرة : ستار أكاديمي‏
0 اللي عندها جهاز سير المشي والجري تدخل لا هانت..!!
0 الاعاااااااااانه من الملك عبدالله .. لكل عااااااااااطل وعاااااااطله .. لكن .........
0 أعذروني يالخليجيات وخاصه " السعوديات" !!!
0 يا غير مسجل وش مانع الحمل اللي تستخدمينه ؟؟؟
0 وش يناسبني ,, ربي ييسر امور اللي ترد علي يارب!!
0 رساله من كرستينا الى Almasah وتبقى جواب بسرعه..
0 مسلسلات رمضان لعام . . . 2011 1432 ه
0 اسعاف ,, اسعاف بنتي اسهال واستفراغ اسعاااااف بسرعه !!
0 !!@#^&*ديكوريشن فخاااامه {مشاركة بالمسابقة }*&^#@!!
0 استفسار من الاداره الموقره بعد عودتي
0 ام هشو .. تصميمك خلص !!
0 مسك الطهاره تستخدمينه ؟؟ تعالي :)
توقيع : Almasah




الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!

عرض البوم صور Almasah   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بكر وأول حمل لك تفضلي معنا ,,, أرجو التثبيت عزتي ماهي غرور إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 297 02-11-2013 10:19 PM
سبق أن أجهضتي؟؟ تفضلي معنا بيسان منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 55 04-24-2012 02:36 AM
ما الذي تفضلونه .. الرحيل بصمت .. آ ام العتاب والكلام قبل الرحيل ..؟! كاتمة الاحزان المـنـتـدى الـعـام 7 06-03-2011 02:24 PM
معنى لقبك ... تفضلي شاركي معنا بيسان ملتقى عضوات حوامل 26 09-30-2010 05:39 PM
بالصور>>حمام البيبي حديث الولادة تفضلي معنا بيسان استفسارات رعاية الأطفال 23 04-03-2010 10:01 PM


الساعة الآن 02:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .