تجمع قسم النفاس,تجمع خاص لنفوسات

[mariam mohammd]

نفوسات انا وانا اولد اتفتح الرحم الى عشره سم وبعدين ولدوني قيصري والان احس كاني مفكفكه من اسفل وماني عارفه ايش اسوي
ويابنات برضو بالنسبه لمن ارجع لزوجي كيف يصير الجماع وانا عمليه لانه الحركه بتكون كثيره وممنوع انه اتحرك كثير
سووووري طولت بس بكريه وماعرف شيء

[ياهم ربي كبير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسال

مرحبا
مافي احد

الماما نوف الله يقومك بالسلامه

يارحيم طبيعي ضيقة الصدر تحسين بمسؤوليه وهم
انا تجيني الحاله اذا جا الليل ونفسي ابكي وجالسه في بيتي ونادر يجيني احد
وعيالي ازعاج وطقاق والصغير توه ماكمل اربع سنوات ودلووووع احياناً ودي اطقه طق
والكبار يا اطردهم من عندي يا اقولهم لاتكلموني معانااااة
بس النت يخفف والتلفزيون من زمان ماتابعت والحين الريموت بيدي
مع ان الصغير مناشبني فيه اذا شافني مندمجه قال غيريه واذا معي الايباد قال ابغاه وحالتنا حاله وماودي ازعله

قرقت واجد جت فرصه اسولف وافضفض هههه
الجرح يعورني واحسه شاد ومورم وفيني الصيحه
مادري وش اسوي جربت كل شي لكن اقول باذن الله بتتعدل وبكرى احسن
يااااارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارحيم

رسال الله يكون بعونك!! مافيه احد يساعدك؟ ماتقدرين مرة تودينهم بيت اهلك وتقعدين لحالك كم ساعه؟ او مثلا نوميهم بدري واقعدي عند التلفزيون لحالك بالليل وسويلك اكله تحبينها او جيبي لك شوكولاته واقعدي كولي لين تشبعين.. انسي الجسم والرجيمات هالفترة اهم شي نفسيتك.. انا من ناحيتي الاكل اكثر شي يوسع صدري وامس رح اشتريت لي شوكولاتات جزء من خطتي لمكافحة الاكتئاب :)

رسال حبيبتي الله يكون بعونك
يارحيم ماقصرت بنصائحها ، حاولي تنوميهم عشان ترتاحي
او خل حد يساعدك من الأهل ..
اما بخصوص الشكولاته ما انصحك ههههههههه انا ندمت لأني اخذت راحتي بالأكل بفترة النفاس
و وزني بدل ما ينقص رجع زاد ههههههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارحيم

ياويلك من زينب ماتحب احد يناديها ياهم هههههههههههه

هههههههههههه
لو كانت من تجمع ثاني كنت عصبت بس شرحت بطولة بال زي كل مرة
لكن المصيبة انها من تجمعنا فمادري شلون اتصرف خخخخخخخ

الله يسعدك يا ماما نوف هههههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mariam mohammd

نفوسات انا وانا اولد اتفتح الرحم الى عشره سم وبعدين ولدوني قيصري والان احس كاني مفكفكه من اسفل وماني عارفه ايش اسوي
ويابنات برضو بالنسبه لمن ارجع لزوجي كيف يصير الجماع وانا عمليه لانه الحركه بتكون كثيره وممنوع انه اتحرك كثير
سووووري طولت بس بكريه وماعرف شيء

اهلين حبيبتي مريم
والله ماعندي خلفية مثلك بكرية وماولدت بعملية
بس اتوقع لازم ترتاحي وتبتعدي عن الحركة والتعب لين يتماسك جرحك زين
عشان ماتنفك لا سمح الله .. وعشان تكوني مطمنه اكثر اسألي الدكتورة
الله يكون بعونك يارب

[ياهم ربي كبير]

12 مفاجأه لابد ان تتوقعيها بعد ولادتك !!

المفاجأة رقم 1

قد تشعرين بتقلصات بعد ولادة طفلك بفترة. لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول

أن يعود لحجمه الطبيعى. هذه التقلصات قد تظهر على وجه الخصوص أثناء الرضاعة الطبيعية. قد

يقوم طبيبك أو الممرضة بعمل تدليك لمنطقة البطن بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودة لوضعه

الطبيعى. إذا كانت التقلصات شديدة قد يصف لك طبيبك دواء مسكناً.

المفاجأة رقم 2

لن تعود بطنك كما كانت فى الحال. فى الواقع إن كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباط بسبب

شكل بطنهن بعد الولادة أكثر مما كن تشعرن بالإحباط من شكلها أثناء الحمل. رغم فقدانك لبعض

الوزن أثناء الولادة وبالرغم من أن بطنك لم تعد منتفخة كما كانت أثناء الحمل إلا أنك لا زلت تبدين

وكأنك فى الشهر السادس من الحمل وغالباً ستكون بطنك لازالت رخوة وطرية.

مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)، سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن

لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تستطيعى ارتداء ملابسك التى كنت ترتدينها قبل الحمل.

أغلب الأمهات يجدن أنهن تحتجن لعمل بعض التمرينات لاستعادة شكل البطن والوسط، لذلك عند

تجهيز شنطة المستشفى، تأكدى من وضع ملابس خروج مناسبة لكى تعودى بها إلى البيت.

الملابس التى كنت ترتدينها فى الشهر السادس من الحمل غالباً ستكون مناسبة.

المفاجأة رقم 3

قد تشعرين بألم فى جسمك. كثير من السيدات تقارن ما تشعرن به بعد الولادة الطبيعية بما يشعر

به الملاكم بعد مباراة ملاكمة، ولا يجب أن يدعو هذا إلى الدهشة لأن جسمك قد قام بمجهود كبير

لكى يخرج هذا المولود الجميل إلى الدنيا. قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر، حتى لو

لم يلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل من أثر الشد الذى حدث فى هذه

المنطقة أثناء الولادة. حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك سواء كمادات ساخنة أو باردة

حسب أيهما الذى يشعرك براحة، واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدى صديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!

المفاجأة رقم 4

قد يكون مكان الغرز مؤلماً. سواء ولدت ولادة قيصرية أو لجأ الطبيب لشق العجان أثناء الولادة

الطبيعية، قد تندهشين من مدى انزعاجك من مكان الغرز. قد تشعرين أحياناً بشد أو أكلان فى مكان

الغرز وأحياناً أخرى قد تؤلم. بالنسبة للغرز كنتيجة لشق العجان، جربى وضع كيس مملوء بمكعبات

ثلج واجلسى على وسادة طرية. تأكدى من معرفتك بأسلوب العناية بمكان الغرز لتجنب الالتهابات

المفاجأة رقم 5

قد تشعرين برغبة فى البكاء. لقد احتضنت طفلك الغالى وكل شئ يبدو على ما يرام، لكن قد

تشعرين أنك غير قادرة على حبس دموعك. ماذا يحدث؟ يتحدث الناس كثيراً عن التقلبات النفسية

الخاصة بالحمل، لكن أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون مسألة الهرمونات غير مستقرة مثلما

كانت خلال فترة الحمل.

أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون أغلب الأمهات لديهن الكثير من الأشياء التى تقمن بها ولا تكن

لديهن الفرصة للنوم بشكل كاف أو عمل أى شئ لأنفسهن. العصبية، الغضب، البكاء، الإجهاد،

والقلق كلها مشاعر طبيعية قد تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة. أفضل نصيحة هى أن تحصلى

على مساندة حقيقية سواء من الأسرة أو حتى من دادة. إذا لم تشعرى بتحسن بعد أسبوعين

تقريباً، فربما تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة مما قد يستلزم اللجوء لمتخصص

المفاجأة رقم 6

قد لا يكون دخول الحمام سهلاً كما كان من قبل. بالنسبة لبعض الأمهات الجدد قد تمنعهن الأسباب

النفسية من دخول الحمام بعد الولادة مباشرةً – كنتيجة لخوفهن من الألم أو بسبب إيجادهن صعوبة

فى الجلوس. لكى لا يصبح الإمساك مشكلة (وبالتالى البواسير)، اشربى الكثير من السوائل (التى

ستساعد أيضاً فى الرضاعة الطبيعية!) وتناولى فواكه وخضروات طازجة. فى المستشفى، اطلبى

من أفراد أسرتك أن يحضروا لك فواكه وتجنبى الأطعمة التى تسبب الإمساك.


المفاجأة رقم 7

غالباً ستشعرين بجوع لم تشعرى به من قبل. لأن أغلب الأطباء لا يسمحون بالأكل أثناء الولادة،

فربما لا تكونى قد تناولت أى شئ لفترة طويلة غير بعض العصير أو الماء، وبعد المجهود الكبير الذى

قمت به أثناء الولادة، قد تشعرين برغبة جارفة إلى الطعام. اطلبى من زوجك وأسرتك أن يحضروا لك

أطعمة صحية من الأنواع التى تفضلينها لأن أكل المستشفى قد لا يناسب شهيتك المفتوحة بعد

الولادة.


المفاجأة رقم 8

غالباً سيتحجر ثدياك بعد حوالى 3 أيام من الولادة . قد تشعرين أن ثديك حساس، وقد يكون جامداً،

منتفخاً، ومؤلماً عندما يبدأ اللبن فى النزول. قد تشعرين أن الرضاعة تعذيب فى الأيام القليلة الأولى

لكن إذا صبرت فعادةً تصبح أسهل وبعد ذلك لن تشعرى بأكثر من ثقل فى ثدييك قبل وقت الرضاعة.

عندما يكون ثديك مؤلماً احرصى على إرضاع طفلك من كل ثدى 5 دقائق فقط فى المرة – أى من

الثدى الأيمن 5 دقائق ثم من الثدى الأيسر 5 دقائق وهكذا حتى يشبع الطفل. استخدمى كمادات

ساخنة أو باردة على ثدييك إذا وجدت أنها تخفف الألم. جففى حلمتى ثدييك بعد كل رضعة وحاولى

تعريضهما للهواء بترك ستيان الرضاعة مكشوفاً لبعض الوقت كل يوم.



المفاجأة رقم 9

العرق أثناء الليل هو من أحد الأشياء التى قد تدهش الأمهات الجدد. قد تستيقظين فى منتصف

الليل وأنت تتصببين عرقاً دون سبب. ضعى فوطة على وسادتك لكى تمتص العرق حتى تنتهى هذه

الظاهرة، فهذه فقط طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة.

المفاجأة رقم 10

سيكون هناك كمية كبيرة من الدم. قد تكونين قد توقعت نزول دم أثناء الولادة، لكن كونى مستعدة

لنزول الدم لمدة 3 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. فى الأيام التى تلى الولادة، غالباً سيكون الدم كثيفاً

ولكن سيقل الدم مع مرور الأسبوع الأول، وفى الأسابيع القليلة التالية غالباً سيكون الدم أخف

نسبياً. خذى معك إلى المستشفى كمية كافية من الفوط الصحية وأبلغى طبيبك إذا زاد تدفق الدم

فجأة بعد أن أصبح أخف.



المفاجأة رقم 11

قد تندهش السيدات اللاتى كن تتمتعن بشعر ثقيل أثناء الحمل بسبب سقوط شعرهن بغزارة فى

مرحلة ما بعد الولادة، فالانخفاض المفاجئ فى الهرمونات الذى يحدث بعد الولادة قد يؤدى إلى

فقدان كبير فى الشعر.

المفاجأة رقم 12

قد لا تشعرين برابطة فورية مع هذا الكائن الصغير الذى تحتضنينه. إذا كنت قد تعرضت لولادة متعسرة

أو إذا لم تكن لديك خبرة بخصوص الأطفال المولودين حديثاً، قد لا تشعرين برابطة قوية مع مولودك

منذ اللحظة الأولى. لكن امنحى نفسك وطفلك الوقت لكى تتعارفا، اطلبى المساعدة إذا كنت

تحتاجين إليها، وحاولى الاعتناء بنفسك خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، وسرعان ما ستجدين

أنك قد أصبحت الأم التى كنت تحلمين بها دائماً

[يارحيم]

شكل عندي بواسير وانا مادري!! الخين وش اعراضها وكيف علاجها انا شفت بالمرايه وكان فه قطعه جلدية على الفتحه بس ماتعور الا وقت التبرز وانتم بكرامه ومو دايما بس هاليومين لانه امساك.. لازم دكتور؟ والله مافيني واحراج مرة مافيه علاج لها بالبيت ولا بالصيدليه؟

[رسال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارحيم

شكل عندي بواسير وانا مادري!! الخين وش اعراضها وكيف علاجها انا شفت بالمرايه وكان فه قطعه جلدية على الفتحه بس ماتعور الا وقت التبرز وانتم بكرامه ومو دايما بس هاليومين لانه امساك.. لازم دكتور؟ والله مافيني واحراج مرة مافيه علاج لها بالبيت ولا بالصيدليه؟

الله يعينك
في تحاميل وكريم تركيبتهم عشبيه
ومويه دافيه مع ملح اوبدون

[رسال]

يارحيم و زينب يسلموا عالنصايح
والله مو مقصره بالاكل هههههه والقهوه مرتين باليوم مع الشوكولاته اوسع صدري
المشكله بيتي بعيد عن اهلي

وبالنسبه للمساعده الحمدلله عندي خدامه تسوي كل شي عني وهذاها تقول بروح زياره الله يعين

وعيالي لاهين عني بالاجهزه لكن تجيهم حالات ههههه
واللي مثلي كل شي يضايقها ربي يسهل

[رسال]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mariam mohammd

نفوسات انا وانا اولد اتفتح الرحم الى عشره سم وبعدين ولدوني قيصري والان احس كاني مفكفكه من اسفل وماني عارفه ايش اسوي
ويابنات برضو بالنسبه لمن ارجع لزوجي كيف يصير الجماع وانا عمليه لانه الحركه بتكون كثيره وممنوع انه اتحرك كثير
سووووري طولت بس بكريه وماعرف شيء

فيه مساج لنفاس تجيك للبيت وكثير يمدحونه
اختي جربتها وتقول طقت لها الورك وطلع صوت منه

وبالنسبه لوضعك مع زوجك عادي مافي مشاكل اذا الخياط سليم اهم شي مايضغط عليه وبس

[ال ماما نوف]

سوري زينب بس تعرفين الفهاوه

[mariam mohammd]

زوزو حبيبتي الله يسعدك ان شاء الله موعدي بعد اسبوعين اروح اتاكد منها ان شاء الله

رسال
الله يسعدك حبيبتي انا مااحس الورك مفكفك احس المنطقه الحساسه مفكفكه اقول يمكن عشان فتح الرحم عشره سم

[نور الطفولة]

هلا نفوسات كيفكم وكيف اخباركم .. والله اني احس جسمي منهلك والله ماعشت فتره نفاس ابدا قمت واشتغلت من يوم ثاني ماعندي احد غير زوجي اولادي .. الله يعين وجاني نزيف وغير جرح يالمني بقوووة وحتى لما ادخل الحمام اتعذب .. الحمد لله على كل حال ..