| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
|
|
09-14-2011, 03:11 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
<< أشرب شاي اخضر
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
نور منوره 
|
09-14-2011, 03:38 PM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
عوواافي << |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-14-2011, 03:49 PM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
فكرة والله .. مشكورة نور |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-14-2011, 03:54 PM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام عليكم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-14-2011, 04:26 PM
|
المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
مااشااءلله عليك مرا حلوو ويالله استمرري وربي يوفقك |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-15-2011, 12:28 AM
|
المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
 hw aml7
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-14-2011, 04:04 PM
|
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ماشاء الله عليكي عقبالي والله انا ساكنة عالخامس وبطلع الدرج دايما |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-14-2011, 04:26 PM
|
المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
مرحبا صبايا من شوي كنت عامله جولة بالمنتديات عم دور على دايت منيح وسهل وبسيط واله مفعول ومجرب << بكفي لعي وفلسفة زايدة السلام عليكم عندي ومحد يتحجى الكل يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسكت لاني صاحبة تجربه اكيده في موضوع ريجيم التمر والحليب الخالي الدسم مو القليل الدسم .... مره كنت اتصفح بمجله ولقيت لقاء مع الدكتور عادل عبدالعال المصري معروف واكد ان من خلال هالريجيم نزل واحد من مرضاه 28 كيلو بشهر .. انا هني صدقت لان التمر كان مذكور بالقران وكل غذاء ذكر اسمه بالقران الله باركه.. ونوه الدكتور ان حبة التمر الواحد تساوي كبسولة فيتامينات ومعادن شامله عدا نقص في الكالسيوم عشان جذي نبه الكتور ان الوحده لازم تاخذ كوب خالي الدسم وليس قليل الدسم مع 7 تمرات ....... ممكن تاكلين كثر ماتبين ومتى ماتبين لان التمر سكرياته اهو والعسل سبحان الله من بد كل الاغذيه سريعه الاحتراق وعديمه التحول لدهون ... بس يستوجب بهالريجيم شرطين واللي راح تنفذهم بذمه وضمير راح تلقى نتيجه فوق فوق فوق المرضيه واللي اهم : 1* عدم اكل اي شي غيرهم 2* ممارسه رياضه لا تقل عن 45 دقيقه في اليوم وبانتظام انا عن تجربه شخصيه طبقت هالريجيم لمدة اسبوع نزلت 5 كيلو باسبوع واااااااااااااحد بسسسسسسسسسس بلا فيتامينات وبلا اعشاب ولا لوعة جبد طبقوه برمضان وادعولي وقوا ارادتكم بقوة الاراده كلشي يصير |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-14-2011, 04:58 PM
|
المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
وربي شي خياالي .. ويحمس انا من اوول ابي اجربه بس متردده لاككككن ان شاءلله من الجعه ببدء فيه بس بسويه 3 ايام اذا شفت نفسي اقدر اكمل بـكمل ان شااءلله ام السوس ببدء معاك من الجمعه ان شااءلله لانووبكمل الرجيم الي ماشيه فيه التعديل الأخير تم بواسطة حنيني ; 09-14-2011 الساعة 05:02 PM |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-15-2011, 12:29 AM
|
المشاركة رقم: 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
والله يعين
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض المتطور
