<<< الحمدلله فيه احد يبي يتحداني
السلام عليكم يااعسولات
حوريه السعوديه وزهره الاسلام يااويلكم لو ماتكتبون يومياتكم كل يوم
نبي تشجييع نبي نتحمس اكثر
انا سجلت بنادي فتره الصباح
وابي امشي على رجيم من بكرى << انا ماالتزم بالرجيم بس عندي طريقه الحلفان احلف اني امشي على الرجيم لمده معينه < وبكيذا امشي صح
المهم
العشاء اشطبوه نهائي من الرجيم وخليكم على الفطور والغدا والماء
خليكم على التماريين الرياضيه والمشي المغرب او العصر
واكتبوا يومياتكم هنا علشان تشجع
اليوم 6_6 الى 12 _6 اخذ وزنكم اووووووووووووووووووووك
وكل اسبوع نشوف كم نزلتم اوووووووووووووووووووووك
ربي يسعدكم وينحفنا بصحه وعافيه ونحمل عاجل غير اجل