بعون الله آبتدآمشوارالرجيم معاكم(شعارنا الصبرمفتاح الجمال والرشااقه)

فرح2010 · 09-09-2011, 03:11 AM

لا احد منكم يقول صعب ابدا
لانومافيه اسهل من كذا واللي يبي يشترك معي الرجاء ارسال رسالة خاصة
عشان انزل برنامجي اليومي وطريقة الاكل
وبالتوفيق للجميع

وتر الإحساس · 09-09-2011, 04:54 AM

قبل شوي تعشيت قطعة بيتزا < كااني خربتها شويه بس هههه

مع كاسة شاهي

بنات ايش رايكم في الزنجبيل دايما اسمع انه ينزل الكرش صحيح هالكلام

انا ماعندي كرش من اول بس بعد الولادة طلعت

فأ ايش رايكم فيه .؟؟؟

ملكة روحه · 09-09-2011, 08:09 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دافئة المشاعر

ملكة
بعد الولادة وسنة وشوي بيرجع صدرك طبيبعي ان شاء الله
انتي استمري ع الرضاعه سنه اقل شي وشوفي النتائج الي راح ترضيك
بس اذا تركتي الرضاعه مو لصالحك

موفقه حبيبتي

تسلميلي حبيبتي ع النصيحة

وان شاء الله انا ناوية علي هيك

ناوية ارضع ابني واعطيه حئو

لاني ئصرت بحئ اخوه الى ئبلو لما احملت

وان شاء الله هادا ناوية ارضعو كامل

تسلميلي ياعيوني ع النصيحة

حوريه السعوديه · 09-09-2011, 10:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وتر الإحساس

قبل شوي تعشيت قطعة بيتزا < كااني خربتها شويه بس هههه

مع كاسة شاهي

بنات ايش رايكم في الزنجبيل دايما اسمع انه ينزل الكرش صحيح هالكلام

انا ماعندي كرش من اول بس بعد الولادة طلعت

فأ ايش رايكم فيه .؟؟؟

وتر صحيح الزنجبيل مفيد أشربيه مع شاي أخضر وكمون ونعناع 3 أكواب باليوم وموفقه

وعلى الريق كوب ماي بارد وعصيرليمونه وايد مفيييييييييد

وموفقه

حوريه السعوديه · 09-09-2011, 10:27 AM

أفطرت نص خبزه بجبنه وكوب حليب بدون سكر

الغدا مافيه وبشرب كوب شاي أخضربالزنجبيل والكمون وكوب بردقوش وكلهم بدون سكر

العشا ناويه صحن شوربه بدون ملح وتفاحه

الرياضه بحاول أمشي

نَيرُوز · 09-09-2011, 12:39 PM

اليوم الجمعة الفطور = نصف لتر ماء + كوكتيل الريجيم على طعم الموز

وكاسة نسكافة وبسسسسسسسس

فوق مستواااك · 09-09-2011, 02:55 PM

سلاااااام بناااااات..انجااااااااز لي يوومين ع الرزكل ماقال زوجي سوي غداء
اروح اسوي خبز صاااج .. على جبن او تونه مع شااااااااي يممممممممممي
وصااايره امشي باليوم نص ساااااااااااعه .

بس الحين نفسي بايس كريم ودقيت ع زوجي عشان يجيب لي (( ايس كريم بالكرز والحليب)) خخخخخخخخخخ <<نذذاااله شهيييتكم يممممممممممممي

انااا معكم لا تنسوون بس بخربها اليوم بالايس كرييم ..

وتر الإحساس · 09-09-2011, 03:32 PM

اليوم فطرت ع الساعة 10 : بيضة مسلوقة مع جبنه وكاسة شاهي < مقدر اتخلى عن الشاهي

وقبل الفطور شربت كاسة زنجبيل مع ليمون ومشيت في البيت

وتغديت قبل شويا : صدر دجاجة مسلووقة واخدت لي ملعقتين رز عشان خاطر زوجي الله يهديه بيخرب رجيمي يقولي لاتعبي نفسك مراح توصلي للي تبغيه

>>> شوفتو كيف التشجيييييييييع خخخخخخخخخخخخ

ربووب · 09-09-2011, 07:07 PM

أنا راح أبدا من بكره ان شاء الله مع الدوام
لان الدوام يكرهني بالإكل وبكل شي الحمدلله
طبعا هذي السنة الاولى اللي أداوم فيها وانا متزوجة >>>>لسى أختكم عروس

احم وان شاء الله مايخرب أبغى انحف قبل مايرزقني ربي بالحمل

محبتهم ربووب

دافئة المشاعر · 09-10-2011, 12:26 AM

فرح
اعتقد مو متآكده فصيلة دمي مثلك
الله يجزك كل خير ع هلمعلومات

عساكم ع القووووه اجمعين
اهم شي تواصلون

عن نفسي اليوم كنت مره مشغولة رحت العرس
مافطرت
تغديت ع الخفيف
وماتعشيت اكلت سلطه
الكل يقولي كلي وانا اول مسويه رجيم كح
و2 شاي بلحليب عشان اصحصح خخخ

وكل عام وانتم بخير بمناسبة بداية العام الدراسي 1011**2012

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 نصائح لخسارة الوزن الزائد في اقل وقت	ام ارجواااااان	منتدى الرشاقة والصحة	7	08-27-2011 08:40 AM
لصاحبة الوزن الزائد يابختك	احلى كرميلا	منتدى الرشاقة والصحة	15	06-20-2011 10:36 PM
ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد	salsabeel	منتدى الرشاقة والصحة	7	09-02-2010 03:58 AM