أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2011, 05:40 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
حب ومرح
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حب ومرح

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6398
المشاركات: 439 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
حب ومرح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حب ومرح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
e16 كن سيدا لنفسك






كن سيداً لنفسك !!
د . خالد المنيف


في أحد صباحات شتاء الرياض الجميلة وبينما أنا متوقف عند إحدى الإشارات بالقرب من سوق صحاري شمال الرياض وإذ بشاب يركب سيارة فارهة يقف في المسار البعيد عني أخذ يلوح بيديه بحماس طالبا مني فتح النافذة تفاعلت مع طلبه ظانا أنه يطلب المساعدة وعند الالتفات إليه وجدته مكفهرا عابسا وحدث ما لم يسبق به حدس ولم يتصور في فكر حيث استجمع الشاب قواه وبصق باتجاهي وكانت المسافة بيننا طويلة (ولله الحمد) ثم أشار بيده إشارة يبدو أنها غير لائقة ثم غادر المكان مسرعا وهو فائر التنور واغر الصدر والحقيقة أن تصرفه استفزني واستوقد الغضب داخلي وأضرم غيظي وقد هتف بي حينها صوت داخلي محرضا على الثأر ورد الاعتبار ولكن الله وفقني للتريث وهداني للأناة وعدم العجلة وانطلقت في طريقٍ معاكسٍ لطريق صاحبي وانهمكت في (تحليل الموقف) باحثا عن سبب لتصرفه فبدأت بتجسيد عدة سيناريوهات منها: لربما أنني أخطأت عليه، وربما هو يمر بمشكلة عويصة ضغطت عليه، واستحضرت حقيقة أن الرجل لا يعرفني وغضبه فقط على الموقف وكنت أنا الضحية، وكنت أسأل نفسي ماذا لو انفجرت مشاعري ولحقته طالبا للثأر لربما تتطور الأمور إلى ما لا يحدث عقباه خصوصا أن الشاب مفتول العضلات ومن ذوي البنى الرياضية وبعدها استقامت أحوالي فضلا من الله وبردت نفسي وسكن غضبي واكتشفت أن حجر الزاوية ومنعطف الأمور هو صبري لثوان بعد ثوران النفس وبعدها استبانت لي الأمور واتضحت الرؤية فالغضب هو حركة سريعة، تثار فتندفع. والإبطاء يمنعها. الإبطاء في الغضب يعطي فرصة للتحقق، ولتهدئة النفس من الداخل، والتحكم في الأعصاب وفي اللسان وقد جمعت لكم حزمة مفيدة من الحلول التي تواجه بها سورة الغضب فاستعن بالله وتسلح بها وكن سيدا لنفسك:
1- استعذ بالله واذكره ومعه تنطفئ النيران وتخمد البراكين وتفكر في الأخبار الواردة في فضل كظم الغيظ والعفو والحلم والاحتمال.
2- تأمل في قبح الصورة عند الغضب وأن الغاضب يشبه حينئذ الكلب الضاري والسبع العادي وأنه أبعد ما يكون مجانبة لأخلاق الأنبياء والعلماء الفضلاء في أخلاقهم.
3- إذا احتدم الغضب، فتذكر أن العنف والكلمات الموجعة لا تطفئه وكما قال أحد الحكماء: (النار لا تطفئ ناراً). ولذلك فإن الكلمة اللطيفة قد تكون أقدر على إطفاء نار الغضب. وتذكر أن الغضب لا يحل مشاكلك بل يعقدها.
4- تحول عن الحال التي كان عليها فإن كان قائما جلس وإن كان جالسا اضطجع وعليه أن يتوضأ أو يستنشق بالماء.
لا تظن أن الرجولة والشجاعة هي أن تقيم الدنيا وتقعدها. فالاحتمال دليل القوة. والنرفزة مظهر للضعف والعثرة.
5- تدرب على البشاشة، وعلى هدوء الملامح والصوت والحركات.
6- لا تحاسب كل إنسان حساباً عسيراً عن كل لفظ وكل تصرف. ولا تؤوِّل كلامه بسوء ظن إلى معان تتعبك.
7- اترك الحساسية الزائدة نحو كرامتك وحقوقك، التي تجعلك تغضب لأقل سبب، فتفقد صداقة وعشرة الناس.
8- راقب الأخطاء التي تقع فيها أثناء غضبك. ودرب نفسك على التخلص منها. وكما تعالج نتائج غضبك، عالج أسبابه.
9- عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا.

ومضة قلم

تكلم وأنت غاضب.. فستقول أعظم حديث تندم عليه طوال حياتك





من مواضيع حب ومرح
توقيع : حب ومرح

عرض البوم صور حب ومرح   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطورة اهمالك لنفسك اثناء النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 11 06-14-2011 04:22 PM
تربيه الطفل صحيا ونفسيا من الولادة حتى العاشره عشقي توتي استفسارات رعاية المواليد 1 06-10-2010 06:11 AM
كيف تصنع لنفسك تاريخاً؟ اوراق الخريف المـنـتـدى الـعـام 2 05-09-2010 06:09 AM
قل لنفسك.........لكن لا تقل اني فاشل عزيزة النفس منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 03-11-2010 02:38 PM
اصنعي لنفسك حقيبه عزيزة النفس المـنـتـدى الـعـام 6 03-09-2010 01:06 AM


الساعة الآن 06:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .