سلطة السبانخ المفيدة

01-12-2011, 07:39 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة السبانخ المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله

المقادير:

* سبانخ طازجة
* ملفوف أحمر
* ملفوف أبيض
* بصل أبيض
* بقدونس
* خبز محمص

الصلصة:

* خل
* ملح
* زيت زيتون
* سماق

طريقة التحضير:

* يقطع السبانخ الى قطع كبيرة
* ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة.
* ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين.

من مواضيع غلا الشوق

0 قلوب الجاتوه بالشوكولاتة
0 سياره مصنوعه من سعف النخيل‎
0 توبات باللونين الابيض والاسود للحوامل
0 جديد ازياء الحوامل
0 سلوفاكيا ... طبيعة طبيعه بلا حدود ...}
0 طفلة حامل من الخادمه??
0 عصير مخصص لآمراض القلب
0 عصير لتخفيف الوزن
0 فساتين حصريه للحوامل
0 موسوعة الديكور المنزلي ..
0 لا أحد يدخل إلا والقهوه معه
0 عندي سؤال
0 كآنيلوني بحشوة الدجآاج
0 ملابس أطفال من ماركة باتش000روعه
0 عناية الحامل بصحتها، ملف كاامل

01-25-2011, 05:10 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حنين الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2010
العضوية:	3346
المشاركات:	10,981 [+]
بمعدل :	1.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	167
نقاط التقييم:	138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسلمووووووووووووووووو ياعسل

من مواضيع حنين الجنة

0 عضوة تنشر اعلانات عن شيخ
0 اريد حلاااااااااااا"
0 }:?مشورتكم ?:}
0 ساعة الاجابة يوم الجمعة
0 (مم تضحكون؟) عبد الله بن مسعود رضي الله عنه وارضاه
0 ٍٍ ٍ اتمنى لكم صوما مقبولا ٍ توقيعات رمضانية ٍٍ
0 نريد حلا لقسم الحياة الزوجية ..................!!!!!!
0 حصان رزان ماتزن بريبة فى ام المؤمنين عاااائشة
0 رمزيات بلاك بيري طفولة
0 { الخادمـــــــــــــــــــــــــــــــة والحياة الزوجيــــــــــــــــــــــة }
0 فضل صيام يوم عرفه ,.صوم عرفة
0 الدكتورة فيض النور
0 نقاااااااااااااااش حاد بين ....!!
0 @};خفت افتح الرابط :@}
0 المنتدى يفصل معى باستمراااااااااااااار

توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

02-08-2011, 01:34 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	TOomy
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15287
المشاركات:	5,807 [+]
بمعدل :	1.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	113
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

سلطه رائعه تسلمييييييييييييييي اختي

من مواضيع TOomy

0 كم نسبه رضاك عن زوجك؟؟
0 פلٱ ﻣرﮪ ڸڏيڏ .. «
0 وعدتكم احلل دخلوا وشوفوا
0 -_*تجمع منتظرات الحمل شهر صفر((شهر 2))
0 بردوا على حرتي دخلوا ريحوني
0 محتاجه لوقفتكم معااااي..الكل يرد علي
0 دجاج مشوي مع مكرونة اللينجوين
0 سجل حضورك بأخر شي اكلته
0 ...موديلات شنط عالميه 2011....
0 ..[" مدينه الرومانسيه { باريس } "]..
0 مكياج ع ذوووقي..يوجد صووور
0 مين استخدمت دواء primolut وبعدها حملت.؟ ارجوكم ردوا عليي
0 كيكه الفصول الاربعه
0 باستا تأكلين اصابعك وراها..بالصور
0 ๑๑ درس مكياج تركواز بالصور للعيون الصغيره ه๑

توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

02-08-2011, 03:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~لحن الحياة~~
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8514
المشاركات:	11,554 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	172
نقاط التقييم:	106

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

من مواضيع ~~لحن الحياة~~

0 اخبار منوعة بالصور
0 السرعة القصوى بالتصوير
0 مهم لكل من يستخدك الكمبيوتر
0 أنظرو داخل الكعبة
0 هههههههههههههههههههههه
0 39زوجة
0 حلم البنات تحقق
0 لحياة أكثر سعادة
0 مناظر طبيعية رائعة مع صوت قرآة القرآن رائع جدا
0 كل رمضان وانتم بالف خير
0 رب أخ لك لم تلده أمك!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 ملوك القارة السوداء
0 كلام في الصميم
0 هام جدا جدا
0 اطول فستان زفاف في العالم

توقيع : ~~لحن الحياة~~

02-08-2011, 05:35 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 [ جـرح الفـراق ] بخاطـري مـا أقـدر أنسـاهـ " تـوبيـكـ "
0 فساتين زفاف للمحجبات 2011 لهانى البحيرى
0 كيكه آلكرؤؤؤهآت ] ~
0 اجمل الفساتين القصيره مع اكسسواراتها
0 جواكيت لشتاء2012
0 غرف نوم اطفال...!!
0 صور جزيره رومنسية
0 جمال الوردي
0 توبات للحوامل باللون الاحمر
0 ديكورات رووووووووووعه للاطفال
0 غـــواتيمالا ... guatemala صــور ولا اروع
0 عقبات توقف مسيرة الزواج
0 الجزيرة البرتغاليه ماديرا
0 شوف الفرق بين طفولة الشباب والبنات ..
0 بيجامات روعة للصبايا 2010،احدث ازياء البيت للمراهقات 2010

02-08-2011, 02:17 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	طبيبة القلوب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15328
المشاركات:	1,828 [+]
بمعدل :	0.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	73
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

ياريت القى احد يسويها لي
انا انسانة كسولة بالصلطات ...........

شكلها يشهي

من مواضيع طبيبة القلوب

0 سؤال محرج ولكن ....
0 تجمع ما بعد الولادة
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 مشكلة بالتصفح
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 شارع الحوامل ...
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني

توقيع : طبيبة القلوب

رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

02-08-2011, 05:57 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ج ــنون ع ــآقلهـ ’
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14032
المشاركات:	209 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسسسلمممووو .*

من مواضيع ج ــنون ع ــآقلهـ ’

0 ابتسم فالله ربك
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 5 حقآئق علميه آتمنئ آن لآتهملوهآ >> آرجو آلدخول
0 دخلوا غرفتي الخاصه وفتشوا اشيائي الخااصه
0 كيف تعاملين أهل زوجك !!
0 عقلك لآ مكآنك هو مآ يجب آن يتغير
0 سيأتي يوم ينظر الجميع لإسمك ليجدوا off line !!
0 بلمسات اقلبي حال زوجك من غاضب الى عاشق
0 رومآنسيآت تسعد آلزوج
0 ادخل واكتب كلمة احبك شوف كيف المفاجاة
0 زوجك معصب افعليهاو
0 استفسار عن آلمووضه فى لبس الام بالنفآاس .
0 كلمة وداع سنة 1431 إلى جميع من أعرفهم‎

توقيع : ج ــنون ع ــآقلهـ ’

.. " ـآاللهــــم ثبت حمـلي وسهــل ولآدتــي ..
و ـآرزقنـي بطفل سليـم معآافـى بدون زيــآادآت ــآاو نقصــآان " ..

02-08-2011, 09:46 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حرم محمد باشا
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2010
العضوية:	11707
المشاركات:	73 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

الله يعطيك العافيه شكلها لذيذه

من مواضيع حرم محمد باشا

0 ابي ام دقيقه جدااااا
0 مساعده الله يجزاكم خير
0 دورتي بعد الولاده..الله يجزها الجنه الي ترد
0 فستان فخم للبيع ..
0 عااااااااااااااجل
0 ام جديده واحتاج مساعدكم ياغاليات....

02-08-2011, 09:48 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	نغمة حزن
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14464
المشاركات:	1,227 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسمنو هموسه والله اليوم اكلت سباااااانخ
وحاسه حالي قوية متل باباي ههههه

من مواضيع نغمة حزن

0 مداااااااااااااااايقه كتير
0 يلا مين اتكون ئد هاللعبه..........؟؟؟
0 استفسار عن جهاز الساونا الذي يباع بالمحلات اللي تجاوبني الله يجعل زوجها ما يآخذ غيرها
0 اقدر اتحمل كل شئ
0 لتخلص من الكحه بخمس دقائق
0 الى اهل جده ضروري ،،‏
0 ألله يخليكم لا تتركوني انا بحاجتكم بعد الله
0 رحبو بي من جديد
0 ألا بذكر الله تطمئن القلوب.......
0 سندويشات الكباب‏
0 فيه ناس كثير محتاااااجته لا تتهاونون بالارسال‏
0 ألله ينور طريقها اللي اتفوت ع موضوعي
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 الحب بعد ام قبل الزواج
0 ادعوا بهذا الدعاء و ساعدوا على نشره

توقيع : نغمة حزن

لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

02-08-2011, 10:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 سلطة باستا ثمار البحر
0 مواقف حرجة للنظرة الشرعية
0 سلطه المقليآت
0 التفكير قبل النوم..خطير جدا
0 تصاميم للمطابخ 2012، ديكورات مطبخ روعه وعصريه
0 الزيوت المفيدة للبشرة العادية
0 حلى (المارس) بالبف باستري ,,,
0 هدية جميلة من صنعك
0 *قوانين قسم الضيافه والاتكيت*
0 فساتين سهره للحوامل
0 ديكورات باللون البنفسجى والاخضر
0 هل هناك طريقة لمعرفة الأطعمة الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل؟
0 الإضاءة في غرف النوم
0 مكياج سهره حلو نعوم
0 بحيرة هواهو الفردوس الأرضي الهادئ ( الصين )

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انصحك بتناول السبانخ	عزيزة النفس	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	05-26-2012 10:55 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم	cute	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	3	12-07-2010 02:51 PM
ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟	قمر 2013	منتدى فترة النفاس	7	06-13-2010 10:37 PM
الزيوت المفيدة للبشرة العادية	غلا الشوق	الموضة و الجمال	0	03-18-2010 09:59 PM
فطائر الدجاج و السبانخ ***	غلا الشوق	قسم التغذية	0	10-10-2009 02:25 AM

الساعة الآن 02:12 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .