متى ابدآآآآء المشي ...

أم ماهر · 01-29-2011, 05:08 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟
حباأأيبــي باأأقـي كــم يووم وادخل التااسع تقريبــآ اسبوووع ..
1_ســـؤااال متى ابداء امشـــي ؟
2_والوقت المناااسب للمشــي بالليــل ولابالصباااح ؟
3_وافضل حاال للمشي بعد الاكل ولاقبلـــه ؟
4_وافضل المشي ع الدرج ولاالارض؟

واسفـــه طوووولت عليــكم وياليت تجاوبوني على الاسئله كلهااا ومشكورين مقدمآ ...

**سماسم** · 01-29-2011, 05:21 AM

أبدي أمشي من الحين والافضل المشي من نهاية الثامن ..
وعلى الوقت أبدي شوي شوي مثلا نص ساعه في اليوم وكل يوم تزودين وقت وعقب أمشي قدر المستطاع ولا تجهدين روحج ..
و الله يسهل عليج ويقومج بالسلامه
,,

أخفي غلآه · 01-29-2011, 06:03 AM

الله يهون عليك وعلينآ وعلى كل الحوآمل
حبيبتي امششي من الحين وكلي تمر
وطبعآ تمششين في الوقت اللي يناسسبك بسس لاتجهدين نفسسك
وتكون الارض مسستويه أفضضل .~

طبيبة القلوب · 01-29-2011, 08:57 AM

بنات المشي على جهاز ارياضة .... سليم ولا فيه خطر ؟؟؟
ياريت اللي مجربة ترد علي ربي يكرمكم

أحلى حلم · 01-29-2011, 11:34 AM

http://forum.hwaml.com/t40596.html

انشالله يفيدك هذا الموضوع ... الله يهون عليك ويسهل ولادتك

kokee · 01-29-2011, 01:14 PM

الله يهون عليكي

أم ماهر · 01-29-2011, 06:55 PM

مششششكورآآآآت وجزآآآكم الله جنة الفردوووس ...
طبيبة القلووب والله ماعندي خلفيــــه آن شــاءالله الكرووششاات يفدوونـــكـ...

كل شي ولا دمعه امي · 02-11-2011, 04:37 AM

الله يفرج عليك وعلينا

أم ماهر · 02-11-2011, 06:14 PM

كل شي ولادمعة امي امين يااارب 000

ملكتني بهمسك · 02-22-2011, 06:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ماهر

1_ســـؤااال متى ابداء امشـــي ؟ من الحين افضل وابداي شويه شويه لان جسمك لسه مو متعود على المشي مسافات بهذا الوزن
2_والوقت المناااسب للمشــي بالليــل ولابالصباااح ؟ اللي يناسبك بس الافضل عندي عند البحر في النهار لان الهواء يكون انقاء وشوفت البحر تهدي النفس من الالم الثقل وهم الولاده
3_وافضل حاال للمشي بعد الاكل ولاقبلـــه ؟ اللي يناسبك والله انا امشي واتسلا اكل مكسرات ولا ليز ولا اي شي عشان ما احس بتعب والثقل اللي شايلته
4_وافضل المشي ع الدرج ولاالارض؟ الافضل على الارض بخطوات متباعده ولا تجهدي نفسك فوق طقتها

الله يسهلك وتقومي بسلامه انتي وكل كروشه

واسفـــه طوووولت عليــكم وياليت تجاوبوني على الاسئله كلهااا ومشكورين مقدمآ ...

عادي ياقلبي انا كنت زيك في يوم من الايام فكنت اسال دكتورتي و عشان كمان يستفيدو كل الكروشات

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سير المشي للحامل	همس الدلع	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	17	11-23-2013 05:07 PM
أسماء الأسد	عزيزة النفس	منتدى اسماء المواليد	15	04-12-2011 07:19 PM
المشي عالسير	حكاية حلم	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	8	10-19-2010 10:31 PM
جهاز المشي مضر ولا لا	زوزي	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	9	06-28-2010 01:13 AM
فوائد المشي ...وشروط المشي	عزيزة النفس	المنتدى الطبي الــعــام	1	09-08-2009 05:03 AM