أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Arrow فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه





يتمتّع الليمون بخصائص وفوائد متنوعة للصحة والجسم، كما يلعب دوراً فعّالاً في حرق الدهون والتخلّص من الوزن الزائد. وفي موضوعنا اليوم سنشير إلى فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه في هذا السياق، وندعوك لمتابعتنا خصوصاً إذا كنت تحاولين فقدان وزنك.


إقرأي أيضا: تعرفي على فوائد لسان البحر للتنحيف


《》 ما فوائد الليمون في إنقاص الوزن؟

أولاً، يحتوي الليمون على نسبة عالية من العناصر المحسّنة لعمليتي الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم على غرار الفيتامين ج، ما يجعله من الأطعمة المثالية لفقدان الوزن الزائد بسرعة وسهولة أكبر.

ثانياً، يلعب الليمون دوراً فعالاً في حرق الدهون والقضاء على السموم المكدسة في الكبد، تبعاً لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. ويحسّن القضاء على السموم عملية خسارة الوزن ويجعلها إجمالاً أكثر سهولة.

ثالثاً، يحتوي الليمون على نسبة محدودة من السعرات الحرارية، كما يعزز تناوله الشعور بالإمتلاء والشبع ما يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

رابعاً، يمنع تناول الليمون احتباس الماء الزائد في الجسم، ما يساعد تلقائياً على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على ثباته.



إقرأي أيضا: كيفيّة عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون


《》 ما هي طرق إنقاص الوزن بالليمون؟

1- يمكنك إضافة قطع الليمون إلى معظم الأطباق التي تتناولينها على غرار السمك، الدجاج، السبانخ، الملوخية وكافة أنواع السلطات.

2- يسهل عليك تحضير مشروب الليمون عبر تقطيعه مع قشره ونقعه بالماء، ومن تناول 3 أكواب منه على الأقلّ يومياً.

3- حضّري مشروب الليمون الساخن مع العسل، من خلال تقطيعه مع قشره ونقعه بالماء الساخن ثمّ إضافة القليل من العسل إليه.

4- لا تترددي في إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر وتناوله مرتين يومياً على الأقلّ، فللشاي الأخضر والليمون فعالية ملحوظة في حرق الدهون.


إقرأي أيضا: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190704060110165.jpg‏ (87.4 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي معنا على الأطعمة التي تعزيز الجهاز المناعي
0 هل من الأمن تناول التونة أثناء الحمل؟
0 أفضل فيتامين يجب على للحامل تناولها في الشهر الرابع
0 الرجل تأتيه الدورة الشهرية مثل المرأة؟!!!!
0 كيف يُمكن تنظيف أذن الطّفل بشكلٍ سليم وآمن؟
0 المخاطر المنزلية التي يجب حماية الطفل منها
0 اقوى مشروب يخلصك من دهون الارداف الضخمة نهائيًا
0 أهمية شرب الماء خلال الشهر السادس من الحمل
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
0 اليك كيف تؤثر الدورة الشهرية على مناعة جسمك
0 ماهي جرعة حمض الفوليك المطلوبة للحامل؟
0 تعرفي على أشهر موانع الحمل ودرجة حماية كل منهم
0 ماهي أسباب الصداع النصفي الشائع أثناء الحمل؟!
0 هناك اسباب قد تؤدي إلى إصابة الأطفال الرضع بالإسهال
0 معلومات هامة عن الإجهاض يجب ان تعرفينها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-10-2019, 09:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




الله يعطيك العافية





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة خلال فترة الحمل
0 التمارين الخفيفة وتحسين الدورة الدموية خلال الدورة الشهرية
0 يصرخ فجأة بدون سبب ماذا عليك فعله؟
0 أعراض وبوادر تنبئ بحدوث الإجهاض وتنظيف الرحم بعده
0 كل شيء عن الحبوب البيضاء على وجه الرضيع حديث الولادة
0 كل شيء عن القرحة الهضمية في المعدة
0 اعراض التهاب جرح القيصرية الداخلي فترة النفاس
0 التيمم هو نوع من الطهارة فما احكامه وكيفيته؟
0 اسم نيللي معناه وأصوله وحكم التسمية به
0 عنوان وأرقام مركز الطارق للولاده والمساعده على الانجاب
0 هل تناول السمك وشرب الحليب يسبب البهاق حقاً؟
0 منذ متى تسقط الأسنان اللبنية لدى الأطفال؟
0 اسم رويدا من الاسماء العربية الحديثة تعرفي على معناه
0 هل هناك أعراض خطيرة بعد الإجهاض؟
0 ماهي أهم أسباب تأخر النطق عند الأطفال
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2019, 09:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




تسملي يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اكشتفي موضة ألوان فساتين السهرة من اوسكار 2019
0 لولادة من دون ألم إعتمدي إحدى هذه الخطوات الفعّالة
0 لا تشربي القهوة أثناء دورتك الشهرية
0 إيّاكم ان تقارنوا بين أطفالكم لهذه الأسباب
0 كم مرة يمكن تكرار عملية أطفال الأنابيب؟
0 ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟
0 تورم القدمين في الشهر التاسع وعلاقته قرب الولادة
0 تطورات الجنين خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل
0 الطرق المثالية لشدّ ترهلات بطنك بعد فقدان وزنك الزائد
0 نقدم لك وصفة اليوم لتحضير أصابع الحلوم المقلية
0 تعرفي على كيفية تطبيق الهايلايتر وبعض المعلومات عنه
0 إليك هذه النصائح المهمة لك لتكوني زوجة ناجحة
0 بعض المعلومات المهمّة التي تتعلّق بالكساح عند الأطفال
0 الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي
0 ليان اسم رقيق فما معاني هذا الإسم الناعم؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق إنقاص الوزن ، اهمية الرياضة فى إنقاص الوزن ، طرق فعالة فى إنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-29-2012 06:00 AM
طرق إنقاص الوزن بسرعة ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق فعالة للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 1 08-21-2012 05:27 PM
طرق إنقاص الوزن السليمة ، كيفية إنقاص الوزن ، طرق فعالة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:38 PM
طرق إنقاص الوزن للبدناء ، كيفية إنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 03:05 PM
إنقاص الوزن الزائد ، كيفية إنقاص الوزن فى اسبوع ، طريقة إنقاص الوزن بسرعة بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:20 PM


الساعة الآن 01:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .