أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ظاهرة تحجر البطن عند الحامل خلال الشهر التاسع
0 تعرفي معنا اليوم على فضل العشر الأول من ذي الحجة
0 سن اليأس خلال سن الأربعين وأبرز ما تمري به
0 اسماء بنات توأم حلوة وجديدة ولها نفس النغمة
0 نقدم لك الاسلوب الصحيح لتنظيم الوقت عند البنات
0 نسبة نجاح عملية أطفال الأنابيب حسب عمر الأم
0 تعرفي على معنى اسم ليندا وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 نصائح و شروط استخدام وشراء اللهاية للأطفال
0 تعرفي على المعاني الجميلة لاسم جيداء
0 تفاصيل الحمل للشهر السادس وضغط الدم عند الحامل
0 الولادة المبكرة أو المخاض المبكر تعرفي عليها أكثر هنا
0 فوائد غسل الوجه بماء الورد قبل النوم
0 ماهو دور الأسرة في تعليم الأبناء الاستقلال
0 أهم فوائد نبتة الريحان لكافة اعضاء الجسم
0 تعرفي على الطرق الصحيحة لتطهير جروح الأطفال
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 علاقة تكيس المبايض بالإصابة بسرطان بطانة الرحم
0 كيف تؤثر المشروبات الغازية على السحور على صحة الصائم؟
0 ما هي الأسباب التي تقف وراء نوبات الطفل العصبية بشكل عام؟
0 عادات عليك ان تتجنبيها في الشهور الأولى من الحمل
0 مراحل تطور الجنين من الاسبوع الاول حتى ال 12
0 إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة
0 هل من الطبيعي النزيف بعد الولادة؟
0 اختبار الحمل المنزلي...الموعد المناسب لإجراءه
0 ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟
0 إليك بعص النصائح الهامة للتعامل مع نزيف النفاس
0 هل هناك مخاطر لفحص الثلث الأول من الحمل؟
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 مجموعة من الأفكار المثالية لتجديد علاقتكما الزوجية بسهول
0 مراكز النساء والولادة في الولايات المتحدة الأمريكية
0 إليك من كيفية تحضير بسبوسة التمر
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الحمل الغزلاني واعراضه بالتفصيل اسبابه ومخاطره
0 وصفات طبيعية للتخلص من البطن المنتفخ بعد الولادة
0 الهوس بمرحلة التبويض عند النساء الاتي تأخر حملهن
0 هل يمكن الحمل الطبيعي بعد اطفال الانابيب وبعض التفاصيل
0 علاقة ارتفاع هرمون الحليب بمنع الحمل عند النساء
0 تعرفي على فوائد الجوز للدماغ والجهاز العصبي ككل
0 الاسبوع الاول من الحمل للمبيضين والرحم
0 علامات توضح الحمل الكاذب يجب عليك أن تكوني على دراية كافية بها
0 طريقة عمل مندي الدجاج اليمني بالتفصيل
0 وضعيات نوم الطفل وتأثيرها على شكل الرأس
0 طرق مختلفة لصنع البيض لوجبات الفطور والعشاء
0 التهاب قناة فالوب تفاصيل مهمة عنه تجدينها هنا
0 أسباب الإجهاض وموت الجنين في الشهر الخامس من الحمل
0 الطبيعي وغير الطبيعي في مواعيد الدورة الشهرية
0 متى يجب عليك مراجعة استشاري الرعاية الصحية بخصوص الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك بعض النصائح للحصول على شفاه جذابة متناسقة
0 نصائح هامة لك ما بعد عملية سحب البويضات
0 3 طرق طبيعية وآمنة لمنع الحمل
0 إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر
0 اليك الاسباب التي قد تؤدي الى ضرورة استئصال الرحم
0 تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 أيهم أهم لحدوث الحمل نوعية البويضات أم عددها؟
0 مواضع لا تعرفيها تعرضك لإلتقاط أمراض منقولة جنسياً دون أي نشاط جنسي
0 إليكِ القصة الحقيقية وراء “فستان الانتقام” للأميرة ديانا
0 طرق التخلّص من الجنين المتوفّي في الرحم في الأشهر الأولى
0 نعرض لك اليوم طريقة تحضير ستيك لحم بالفطر
0 ماهي أسباب الصداع النصفي الشائع أثناء الحمل؟!
0 تعرفي على طريقة إجراء عملية سحب البويضات
0 ٣ ماسكات من النشا لبشرة بيضاء كالثلج
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 09:30 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .