أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أطعمة مفيدة لجلدك واخرى مضرة تعرفي عليها
0 الشعر الهايش ونصائح لعلاج هذه الحالة منزلياً
0 نقدم لك عزيزتي القارئة ألوان محايدة لغرف نوم الأطفال
0 تعرفي على شهر معرفة حمل التوأم والفحوصات اللازمة
0 عدد من الادعية الجميلة للعشر الأوائل من رمضان
0 بعض فوائد الحبة السوداء العلاجية الطبيعية
0 الالعاب للأطفال بين الصحي والخطر و الممنوع المرغوب
0 ثلاث طرق مختلفة لتحضير ثلاث انواع من الكيك
0 دليل لطهي وجبات اللحوم المتنوعة في قدر الضغط
0 كيف تتعاملين مع طفلك كثير الحركة وكيف تتصرفين معه
0 هل يسبب الاجهاض تأخر في الحمل مرة أخرى
0 ماهي خزعة بطانة الرحم ومتى يتم اجراؤها
0 نصائح تساعد أطفالك لكي يتقبلوا فكرة المذاكرة بشكل أفضل.
0 كل ما يهمك حول طنين الاذن خلال رحلة الحمل
0 على ماذا يدل عدم بكاء الطفل بعد الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 حبوب منع الحمل وتأثيرها السلبي على الخصوبة
0 طرق تسريع عملية الإنجاب كثيرة ومتفرعة إليك بعضها
0 ماهي أسباب حدوث الحمل الغزلاني؟
0 دليلاً مختصراً للتسوق وشراء ما تحتاجينه لمولودك القادم
0 التوت الأزرق غذاء خارق ومفيد للحامل والجنين
0 العوامل التي تتحكم في نجاح عملية أطفال الأنابيب
0 طريقة طبخ الأرز المعمر (الأرز في الفرن)
0 لاسم تاليا أصول تاريخية ومعاني غريبة تعرفي عليها
0 حقيبة بالمستلزمات الازمة لرضيعكِ اثناء اخذه إلى الشاطئ
0 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا
0 استعيدي ذكريات الطفولة واصنعي بسكويت بالشوكولاتة بطريقة احترافية
0 أبرز فوائد القرفة الصحية لمرحلة النفاس
0 تعرفي على معنى اسم ايلاف وحكم تسميته ودلعه
0 تعرفي على فوائد عصير الباذنجان للتنحيف
0 العناية بالجسم قبل وبعد إزالة الشعر.. 9 خطوات هامة اتبعيها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الحمل الضعيف تعرفي على كيفية تثبيته
0 قللي من استخدام التكنولوجيا ليحب طفلك القراءة
0 نعرفك هنا على أسباب زيادة التعرق أثناء فترة الحمل
0 علاج الأجنة المشوهه في بطن الأم قبل الولادة
0 تعرفي على سبب تسمية الولادة القيصرية بهذا الاسم
0 مقادير طريقة عمل المكرونة بالجبن اللذيذة
0 إليك سيدتي محبة القهوة أبرز أنواع القهوة وأشهرها
0 مقال يجيب عن سؤال هل يُعتبر المغص من أعراض الحمل؟
0 ماهي أهم وأبرز أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
0 كم مرة علي تغيير حفاض طفلي وماهي التحضيرات
0 خلطة الليمون والزيت لتطويل الأظافر بأقصر مدة
0 مرض الثعلبة عند الأطفال الأسباب والأعراض والعلاج
0 مشكلة القمل في الرأس بين الأطفال وكيفية علاجها
0 فقدان الوزن في الثلث الأخير من الحمل
0 ثلاث نصائح تضمن لك حمل صحي وسليم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 أهمية وفوائد فصل الصيف المختلفة بالنسبة لصحتك
0 هل تعلم أن المضافات الغذائية يمكن أن تسبب تصلب الشرايين؟
0 إكتشفي أضرار عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 هنا بعض النصائح لتجنب فشل عملية أطفال الأنابيب
0 هل تعتبر صبغة الشعر آمنة أثناء الرضاعة؟
0 أشياء مهمة لا تنسيها عند تجهيزيك لشنطة الولادة
0 الأمور التي يجب اتباعها خلال الشهر التاسع من الحمل
0 ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 بعض الأمراض التي يمكن للبشرة أن تنبئك بوجودها
0 اليك بعض افكار هدايا للأطفال في عيد الميلاد
0 كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟
0 نقص كريات الدم البيضاء عند الأطفال أسبابه وطرق علاجه
0 اكتشفي كيف يتطور طفلك في عامه الأوّل
0 ماهي طرق الوقاية من حرقان البول أثناء الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 12:53 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .