أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 غذاء الطفل من عمر شهر إلى أربعة أشهر
0 احسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسان إحسان
0 ماهي أضرار الإفراط في شرب الماء؟
0 إليك أطعمة مختلفة تعزّز صحة أسنان طفلك
0 نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل
0 خطورة مضاعفات المشيمة الهابطة في الأشهر الأخيرة
0 طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط
0 هل هناك فرق بين الحمل بالبنت والولد وما الدلائل؟
0 طريقة معرفة حدوث الحمل بواسطة الملح
0 الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية
0 هل ألم الظهر في بداية الحمل أمر طبيعي؟
0 إليك بعض النصائح المفيدة لتغذية الطفل الرياضي
0 ضعف بطانة الرحم والأسباب التي تؤدي إلى ذلك
0 نصائح صحية هامة للتعامل مع افرازات بعد الولادة
0 تعرفي على رجيم التنشيف لإحراق دهون الجسم وشد عضلاته
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اليك عزيزتي اهم فوائد الشمس للجلد والبشرة
0 استشارات الولادة خلال الشهر السابع من الحمل
0 الانفلونزا اول الحمل طرق الوقاية منها وكيفية معالجتها
0 أبرز العلامات الخطيرة التي قد تظهر في الثلث الاخير من الحمل
0 كل مايدور في ذهنك عن الذرة واستخدامه في الريجيم
0 هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟
0 أهمية تناول الطعام الصحي خلال فترة الحمل
0 طرق طبيعيّة يمكن تطبيقها في المنزل للتخلص من غازات البطن
0 طريقة عمل السمك البلطي المشوي بالردة في الفرن
0 اهم اسباب تقدم الدورة الشهرية عند المرأة
0 الخياطة التجميلية بعد الولادة و الخياطه بالليزر
0 الغدة النخامية وعلاقتها بالعقم وتأخر الانجاب
0 ماهي تسمم الحمل و ماعلاقة ضغط الدم بحدوثه
0 طريقة مضبوطة لعمل الرز بالحليب
0 السمسم الأسود يساهم في علاج عسر الهضم والإمساك
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 مشاكل صحيّة يجب أن تتنبهي لها يمكن أن تنتج عن برك السباحة
0 دليلاً مختصراً للتسوق وشراء ما تحتاجينه لمولودك القادم
0 إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم
0 ما هي طرق علاج الحمل العنقودي؟!
0 اكتشفي معنا موقع بيوزيلندا المميز وأهمّ معالمها السياحية
0 أسباب تأخر الدورة الشهرية مع وجود آلام
0 حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 نصائح صحية هامة للحامل في الشهر الرابع
0 اقرأي عن حمل المرضع وعلامات الحمل عند المرضع
0 يسر لنا ما صعب علينا ورقق قلوبنا بذكرك والرجوع إليك
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 ما الفرق بين ألم الطلق الحقيقي والغير حقيقي؟
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 النصائح التي ستساعدك على إختيار المدرسة الأفضل لطفلك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 06:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .