أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-19-2019, 04:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة




اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة

كبسة التونة بطريقة حلوة ولذيذة المكوّنات

أرز بسمتي منقوع في الماء ومصفّى - كوبان
ماء مغلي - 3 أكواب
زيت زيتون - ملعقة كبيرة
بصل بودرة - ملعقتان صغيرتان
تونة معلّبة ومصفاة جيداً من الزيت ومفتتة - 400 غرام أي علبتان كبيرتان
ثوم مفروم فرماً ناعماً - فصّان
زيتون أسود مقطّع إلى شرائح - نصف كوب
بصل أخضر مقطّع - ربع كوب
ملح - بحسب الرغبة
فلفل أسود مطحون - ملعقة صغيرة
فليفلة خضراء مقطّعة إلى شرائح - 1
عصير ليمون حامض - نصف كوب
كاري - ملعقتان صغيرتان
زعتر يابس - ملعقة صغيرة


طريقة العمل
1- في قدر، أخلطي التونة المفتتة مع الثوم، الزيتون، البصل الأخضر، رشّة من الملح، الفلفل الأسود المطحون، الفليفلة الخضراء، عصير الليمون الحامض، الزعتر وملعقة صغيرة من الكاري.
2- وزّعي الأرز المصفّى جيداً فوق القدر. لا تخلطي أبداً.
3- في وعاء صغير، أخلطي الماء المغلي، ملعقة صغيرة من الكاري، زيت الزيتون، رشّة من الملح وبودرة البصل جيداً.
4- أسكبي المزيج السابق فوق القدر بروية.
5- ضعي القدر على نار عالية لدقيقتين ثمّ خفّفي النار واتركي المزيج لحوالى 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
6- أقلبي الكبسة على طبق التقديم وقدّميها ساخنة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg hqdefault.jpg‏ (36.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الكاتشب الجاهز التجاري ما مدى ضرره على الأطفال؟
0 الأحداث وتغيرات جسم الحامل في الشهر التاسع
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير شوربة العدس لرمضان
0 نقدم إليكِ 5 حلول لمشكلة الشعر الدهنى فى الصيف
0 المركز الأقدم للحقن المجهري ويوجد به زعيم الحقن في الوطن العربي
0 معلومات شاملة وكافية عن مجموعة مستشفيات الحمادي في السعودية
0 تعرفي على أعراض وأسباب وعلاج تكسر الدم الفولي
0 العوامل التي تحدد خطورة الوقوع أثناء الحمل
0 الأعشاب التي تسبب الإجهاض والأعشاب الآمنة على الحمل
0 تفصيل عن الربا و أحكامه ومتى يحدث
0 دراسات متناقضة حول تأثير الكافيين على تأخر الحمل
0 ماهي صغائر الذنوب وكيف تتحول إلى كبائر بالاصرار
0 القصة التاريخية وراء تسمية فاكهة اليوسفي
0 كل ما يهمك عن الحمل في الشهر الأول وأعراضه
0 ما سبب تاخر الحمل بعد الاجهاض اوالعقم الثانوي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-19-2019, 04:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة




يممي����

تسلم يدك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هو أفضل غذاء مفيد وصحي للجسم
0 متى يصبح العمل ضاراً على صحّة المرأة؟
0 ماهي أهم الاحتياطات الواجب إتخاذها في بداية فترة النفاس؟
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 تعرفي على كيكة الشاتوه ألذ انواع الكيك
0 تعرفي على رجيم التنشيف لإحراق دهون الجسم وشد عضلاته
0 ماهي شروط الولادة الطبيعية في حال التوأم؟
0 الاستخدام السحري لمعجون الأسنان
0 تعرفي على أبرز الأضرار غير المتوقّعة للإجهاض المتعمّد
0 نصائح هامة يجب اتباعها عند تربية الأطفال
0 أهم التغيرات التي تطرأ على الأم والجنين خلال الشهر الخامس
0 اكتشفي معنا أنواع انقطاع الدورة الشهريّة
0 هذه النصائح ضروريّة لتربية طفلك الوحيد
0 ماتيلدا أسم ذا أصل عريق ومعاني عميقة
0 ما معنى اسم جنى وما مزايا هذا الاسم؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزيزتي الزوجة اليك نصائح للزوج ابتسامة الامل ملتقى عضوات حوامل 1 11-26-2012 03:03 AM
اليك.عزيزتي.الزوجة ولاء.ام.محمد منتدى الحياة الأسرية والزوجية 6 11-17-2012 06:27 PM
التونة ، طريقة عمل التونة ، كيفية عمل التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 02:12 PM
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:58 PM
كبسة الدجاج الدايت ، طريقة عمل كبسة الدجاج للرجيم ، وصفة كبسة الدجاج للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:42 PM


الساعة الآن 12:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .