أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-07-2016, 01:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي طرق التنسيق بين الرضاعة والعمل ، الرضاعة للمراه العاملة




طرق التنسيق بين الرضاعة والعمل ، الرضاعة للمراه العاملة
طرق التنسيق بين الرضاعة والعمل ، الرضاعة للمراه العاملة
طرق التنسيق بين الرضاعة والعمل ، الرضاعة للمراه العاملة



الرضاعة الطبيعية هي أمر أساسي لصحة وسلامة طفلك . مع العلم ان العودة إلى العمل لا يعني أنك سوف تستغني عن هذا الجزء الهام من الأمومة ، فيمكنك الجمع بين العمل والرضاعة الطبيعية مع القليل من التنظيم والتخطيط لدعم طفلك ولإمكانية الجمع بنجاح بين الاثنين ، بينما عليك الاهتمام بالأمور التالية :
• أن حليب الأم سوف يساعد في حماية طفلك من مجموعة من الأمراض التي قد تصيب الأطفال
• يمكنك توفير المال بتناول طفلك لحليب الثدي الذي يحتوي على العناصر الهامة والمفيدة .
• سوف تحافظ على العاطفة الفريدة من نوعها مع طفلك
• يمكن لصاحب العمل ان يحتفظ بالمهارات القيمة الخاصة بك وبخبرتك .

التحدث مع مدير العمل
قبل عودتك من إجازة الأمومة ، يمكنك التحدث مع مدير العمل عن عزمكم على الرضاعة الطبيعية . هناك العديد من الشركات التي تدعم سياسات الأسرة والتي تشمل على الرضاعة الطبيعية ، وتتركها مفتوحة للاقتراحات العملية ، إذا كنتي تعملي بإحدى هذه الشركات سيكون الأمر أبسط عند التفاوض على هذا الوضع .
عند اتخاذ قرار العودة للعمل مع الإهتمام الكامل بالأمومة ، فيمكنك دراسة كل تفاصيل الوقت لتنظيم الرضاعة الطبيعية . كما يجب الاهتمام بالتغذية المناسبة لرعاية الأطفال وخاصة في الأشهر الأولى وحتى اول ستة أشهر . قد تكون قادرة على العمل من المنزل أثناء الرضاعة الطبيعية وهذا تبعا لظروف عملك .

من أفضل الأمور ان يكون مكان رعاية الأطفال قريب من مكان عملك ، فإذا كنت محظوظا ، سوف تستطيعي التركيز على اختيار مكان رعاية طفلك في مكان قريب من أماكن العمل ، ويمكنك الذهاب إلى طفلك عند التوقيت المناسب لكل رضعة .
أما إذا كان عملك في مكان بعيد او لن تستطيعي الخروج لرؤية طفلك في كل الأوقات ، فيمكنك تخزين هذه الرضعات في الحافظة المعقمة لتتركيها له لليوم التالي .

الرضاعة الطبيعية لا تعود بالفائدة على الطفل فقط ، ولكنها أيضا تعود على الأم . يوفر حليب الأم أجسام مضادة لحماية الأطفال من عدوى فيروسية أو بكتيرية . كما أن يهضم بسهولة . وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC) فإن النساء اللواتي يرضعن أطفالهم يكون لديهم معدل منخفض للإصابة بسرطان الثدي والمبيض . ينبغي اتباع المرأة المرضعة لوجبات غذائية غنية لتستطيع ارضاع الطفل بالمواد المغذية ذات الحمية الغذائية المفيد ، كما ان اتباع نظام غذائي متوازن يساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة وامدادات الحليب .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان الرضاعة الطبيعية هي وسيلة قوية لحماية طفلك من المرض ، وخصوصا خلال الأشهر الستة الأولى . حليب الأم يحتوي على المغذيات اللازمة للنمو والأجسام المضادة لمحاربة المرض . على الرغم من فوائدها الكثيرة .

المرأة المرضعة تحتاج لتناول حمية غذائية مليئة بالعناصر الغذائية الهامة ليستفيد الطفل . هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية اتي تحتاجها بالنسبة للرضاعة الطبيعية . ومن خلال اتباع نظام غذائي صحي يتكون من البروتين والدهون والكربوهيدرات في كل وجبة . هذا ليساعد على تعزيز مستويات الطاقة . اختيار الألياف والكربوهيدرات المعقدة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لزيادة الشبع طوال اليوم . اللحوم الخالية من الدهن ، وفول الصويا والفول والبقوليات ، والبيض ومنتجات الألبان هي من المصادر الجيدة للبروتين . اختيار الدهون الغير المشبعة الصحية مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون وزيت الكانولا وزبدة الفول السوداني ، والأفوكادو والجوز واللوز .
حوامل
السمك
توصي جمعية القلب الأميركية على تناول اثنين من 3.5 أوقية من السمك في الأسبوع للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب . الأسماك الدهنية تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي ترتبط مع الدماغ وتنمية العين . وتشمل خيارات صحية السلمون ، والاسكالوب والكابوريا . رصد كمية من الأسماك التي تحتوي على الزئبق مثل سمك التونة المعلبة ، سمك القرش ، تايلفيش ، سمك أبو سيف وسمك الماكريل .

شرب السوائل
وفقا للأبحاث الأمريكية فإن الأمهات المرضعات تتطلب إلى شرب 16 من أكواب السوائل يوميا . يمكن الحصول على السوائل من خلال الفواكه والخضروات . الماء هو الخيار الافضل من السوائل . تعتبر مادة الكافيين الموجودة في بعض السوائل مثل القهوة والشاي هي آمنة إلى أقصى حد ، بينما ينبغي الحد من تناولها بحد أقصى 300 ملغ يوميا من الكافيين .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 صور بيجامات للبيت 2012 ، اجمل بيجامات للبيت 2013 ، صور احلى بيجامات للبيت
0 بشرة طفلك الحساسة ، كيفية الاعتناء ببشرة طفلي
0 اسم بنت شهد ، معنى اسم شهد فى قاموس معانى الاسماء
0 اشيك فساتين زفاف 2012 ، فساتين اعراس راقية 2013 ، فساتين افراح حلوة وايد
0 هدايا لطفلك من المنزل ، هدايا معنوية لطفلك
0 تشكيلة قمصان نوم جميلة 2013 ، احدث قمصان النوم 2014 ، قمصان نوم رقيقة
0 ستايل جديد للحوامل في الشتاء 2012 ، ستايل شتوي للحوامل 2013 ، موديلات شتوي للحمل
0 فساتين ناعمة للعروس 2013 ، فساتين عرائس ناعمة 2013 ، فساتين زفاف رقيقة
0 سرطان الدم للاطفال ، اسباب واعراض سرطان الدم
0 بويكهات ورد للعرائس 2013 ، اشيك بويكهات ورد للعرائس 2013 ، بويكهات زفاف للعرائس
0 صور تيجان للزفاف 2012 ، احدث تيجان للعروس 2013 ، تيجان جميلة للعروسة 2013
0 كيف تحصلي على ولادة سهلة ، خطوات اتبعيها كي تسهل عليكي الولادة
0 كيفية اتقان عملية الرضاعة ، طرق اشباع الطفل
0 تمارين الظهر، تمارين البطن لجسم صحي ورشيق
0 ازياء صيفية دلع للحوامل 2012 ، ملابس حوامل نايس للصيف 2013 ، ازياء حوامل صيف 2013
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-07-2016, 07:58 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: طرق التنسيق بين الرضاعة والعمل ، الرضاعة للمراه العاملة




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 التأخر الحركي‏ عند الطفل ، اسباب التأخر الحركي‏ للطفل ، علاج التأخر الحركي‏
0 مساج الاطفال ، طريقة عمل مساج للطفل ، كيفية عمل مساج للطفل
0 الحفاظ على البشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 لعلاج العلامات البيضاء 2013 ، لازالة العلامات البيضاء 2013 ، مشكلة العلامات البيضاء
0 اليرقان فى الاطفال ، اسباب اليرقان فى الاطفال ، طرق علاج اليرقان
0 الحبل السرى للمولود ، الاهتمام بالحبل السرى للمولود، كيفية الاعتناء بالحبل السرى
0 ماسك الخيار 2013 ، فوائد الخيار للبشرة 2013 ، الحفاظ على البشرة الدهنية
0 البيض المشوي ، حساسية الاطفال من البيض ، تاثير البيض المشوي على الحساسية
0 تدليك المولود ، طرق تدليك المولود ، كيفية تدليك المولود
0 حماية الطفل من العدوى ، طرق حماية الطفل من عدوى الحضانة ، كيفية وقاية الطفل من العدوى
0 علاج بقع بالوجه 2013 , بقع البشرة 2013 ، علاج بقع البشرة
0 العسل والبشرة 2013 ، اقنعة العسل للبشره 2013 ، ماسكات العسل للبشرة
0 اختناق الطفل ، اسباب اختناق الطفل ، طرق حل مشكلة اختناق الطفل
0 الحمى الروماتيزمية عند الاطفال ، طرق علاج الحمى الروماتيزمية ، كيفية علاج الحمى
0 صفاء البشرة 2013 ، بشرة صافية 2013 ، ماسك لصفاء البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرضاعة الطبيعية للام العاملة ، نصائح للام العاملة المرضعة عروسة المنتدي منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 1 01-30-2016 10:15 PM
الرضاعة الطبيعية للتؤام ، كيفية التنسيق بين التؤام عروسة المنتدي منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 4 01-26-2016 07:53 PM
الأم العاملة و الرضاعة الطبيعية أم حمودي وعبودي منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 7 03-10-2015 03:24 AM
كيف تستمر الأم العاملة في الرضاعة الطبيعية؟ حياتي توأمي منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 8 06-24-2014 11:58 PM
تاثير الرضاعة على سلامة قلب الطفل ، اهمية الرضاعة للطفل ، دور الرضاعة فى حماية القلب اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-05-2012 02:05 PM


الساعة الآن 12:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .