أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 12:43 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو



طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو



الكينوا هى نوع من الحبوب، وتعد سلطة الكينوا من السلطات الشهية والغريبة الطعم. تتميز بقيمتها العذائية كونها تحتوي على الكينوا الغني بالبروتينات والألياف التي تعطي شعوراً أكثر بالشبع، نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الكينوا, سلطة الكينوا مع الافوكادو، سلطة الكينوا للرجيم.

المقادير:
واحد كوب من حبوب الكينوا.
واحد حبة أفوكادو.
عشر حبات من البندورة الكرزية.
واحد حبة فلفل أصفر مفروم مكعبات.
مائة جرام جبنة حلوم مقطعة مكعبات صغيرة.
نصف حزمة كزبرة مفرومة.
ليمونة معصورة.
ثلاث ملعقة كبيرة صويا صوص.
ثلاث ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
طريقة التحضير:
- قومي بسلق بذور الكينوا لمدة 15 إلى 25 دقيقه حتى تصبح طرية، ثم وضعها في المصفاة حتى تبرد.

حوامل

- قطعي البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات، وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين.
- لعمل الصوص، اخلطي الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح، وضعيها على الخليط وزيني بالكزبرة.







من مواضيع عروسة المنتدي
0 ما أسباب طول مدة المخاض والطلق , ما الأسباب التي تؤدي لطول مدة الولادة
0 أربعة أنواع لموانع الحمل ، تعرفي عليها الان
0 اسم بنت سولينا ، معني اسم سولينا فى قاموس معاني الاسماء
0 بشرتك وحبوب منع الحمل , منع الحمل وتاثيرها على بشرتك
0 صور بيجامات ستان 2013 ، صور بجايم ستان للعروس 2014 ، بيجامات راقية للعروس
0 قفازات عروس 2012 ، قفازات عروس موضة 2013 ، اشيك قفازات عروس
0 مجموعة جديدة لمسكات الورد 2013 ، كولكشن مسكات ورد للعروس ، احدث مسكات ورد للعروس 2014
0 الاسنان اللبنية ، كيفية الاعتناء بها
0 مسكات ورد مميزة 2013 ، صور جميلة لمسكات الورد ، تشكيلة مسكات ورد للعروس 2014
0 احدث موديلات فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف رهيبة 2014 ، صور فساتين زفاف تجنن
0 حبوب منع الحمل مارفيلون ، فوائد واضرار هذه الحبوب
0 تيجان رائعة لاحلي عروس 2012 ، تيجان عروس جديدة 2013 ، صور لتيجان عروس 2013
0 العادة منتظمة بعد الولادة , ما الحل عند انتظام الدورة بعد الولادة
0 احدث موضة فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف روعة 2014 ، اشيك فساتين زواج
0 افكار الزوج عن زوجتة السمينة ، طرق التعامل مع الزوج والسمنة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 01:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو



طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 أضرار الحلويات على الطفل ، اضرارتناول الطفل للحلوى ، خطورة الحلويات على الاطفال
0 التهاب الأذن للاطفال ، علاج التهاب الأذن ، اسباب التهاب الأذن للاطفال
0 أمراض القلب الخلقية عند الأطفال ، اسباب أمراض القلب الخلقية فى الاطفال ، صحة الطفل
0 طريقة نقل العدوى فى الحضانة ، عدوى الامراض بين الاطفال ، كيفية تجنب عدوى الطفل
0 ماسكات لتفتيح البشرة 2013 ، قناع لتبييض البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 الطفل النحيف ، طرق التعامل مع الطفل النحيف ، كيفية التعامل مع الطفل النحيف
0 طرق الاهتمام بالبشرة 2013 ، جمال البشرة 2013 ، بشرة مميزة
0 طريقة استحمام للطفل الرضيع ، كيفية عمل استحمام امن للرضيع ، تنظيف الطفل الرضيع
0 اضرار واقي الشمس 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، كيفية حماية البشرة من الشمس
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة 2013 ، بشرة مختلفة
0 اقنعة لعلاج البشرة 2013 ، افضل اقنعة لعلاج البشرة 2013 ، علاج البشرة
0 سمنة الأطفال ، طرق التغلب على سمنة الأطفال ، اسباب سمنة الأطفال
0 الطفح عند الأطفال ، اسباب الطفح عند الأطفال ، علاج الطفح الجلدى
0 فطريات الاظافر 2013 ، علاج فطريات الاظافر 2013 ، اسباب فطريات الاظافر
0 كيفية عمل شعر كيرليى 2013 ، شعر كيرليى 2013 ، شعر مميز
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة انقاص الوزن ، اسهل طرق لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 1 09-01-2012 09:27 PM
طرق انقاص الوزن بسرعة ، كيفية انقاص الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:09 AM
طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 05:02 PM
طرق انقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، وصفات فعالة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:07 PM
فوائد الليمون لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:32 PM


الساعة الآن 02:47 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .