|
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...449436_344.jpg الكينوا هى نوع من الحبوب، وتعد سلطة الكينوا من السلطات الشهية والغريبة الطعم. تتميز بقيمتها العذائية كونها تحتوي على الكينوا الغني بالبروتينات والألياف التي تعطي شعوراً أكثر بالشبع، نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الكينوا, سلطة الكينوا مع الافوكادو، سلطة الكينوا للرجيم. المقادير: واحد كوب من حبوب الكينوا. واحد حبة أفوكادو. عشر حبات من البندورة الكرزية. واحد حبة فلفل أصفر مفروم مكعبات. مائة جرام جبنة حلوم مقطعة مكعبات صغيرة. نصف حزمة كزبرة مفرومة. ليمونة معصورة. ثلاث ملعقة كبيرة صويا صوص. ثلاث ملعقة كبيرة زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة ملح. طريقة التحضير: - قطعي البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات، وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين. - لعمل الصوص، اخلطي الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح، وضعيها على الخليط وزيني بالكزبرة. |
رد: طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو
طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك .. ربي يخليك يَ الغلـآ ’ ويعطيك العــــآإفيه .. . نتتظر جديد آبدآعــآتك |
| الساعة الآن 01:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .