أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-21-2016, 02:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
حبيبةة امها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبةة امها

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102103
المشاركات: 703 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 57
حبيبةة امها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبةة امها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




السلام عليكم ..

كتبت موضوع قبل يومين كنت اسألكم عن البويضه والخ ..

المهم قرأت بالنت ان افضل اوقات الجماع اثناء التبويض يوم ايه و يوم لا ..
مشيت على هالنظام .. وبعد الجماع بعشر دقايق او ربع ساعه .. حسيت ب ألم خفيف ع المبيض الايمن والبويضه موجوده بالايمن .. يعني الالم هذا بشرة خير ان شاء الله ؟؟ ولا عكس
ساعدوني ترى ماعرف شي و استفدت منكم كثير .. الله يرزقني و اياكم





من مواضيع حبيبةة امها
0 كيف اتابع حملي بالطريقة الصحيحه ؟
0 بناااات باركووووووولي
0 دعواااااتكم يابناات بسوي اشعة بعد شوي
0 الحمدلله ولدت بالسلامه
0 رايكم بإسم بنوتتي ؟؟؟!!!
0 اسئلة محيرتني ومقلقتني تكفون جاوبوووني
0 اول مره ازعل من زوجي .. والسبب مزحه !
0 اليوم جتني صدمة قوية فجعتني وخربت فرحتي
0 نزل مني ماء لزج .. تكفون طمنووني
0 تجاربكم مع نبض السرة اثناء الحمل فيدوني
0 ارتفاع الحراره 24 ساعه ؟!
0 هل ارتفاع هرمون الحليب يأثر عالحمل ؟ ويسبب اجهاض ؟
0 طلع خط ثاني واختفى !!
0 بنااات الحقوووووووني خاااااايفه
0 خطوات بسيطة اتبعتها وحملت بدون علاج الحمدلله
عرض البوم صور حبيبةة امها   رد مع اقتباس



قديم 01-21-2016, 02:51 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أم أمجد2016
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أمجد2016

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102502
المشاركات: 489 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 162
أم أمجد2016 has a spectacular aura aboutأم أمجد2016 has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم أمجد2016 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حبيبةة امها المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




ان شاء االله يفيدوك البنات واستفيد معك أنا أيضا احس بنفس الشيئ





من مواضيع أم أمجد2016
0 ماني حامل والحمد لله
0 دليل التمارين الرياضية أثناء الحمل
0 ادخلو ا من فضلكم اللي سبق وحملت ولا اللي عندها شك انها حامل
0 بليز اللي جربت الكلوميد والابرة التفجيرية تدخل الله يسعدها
0 نصائح تهمّك خلال فترة الحمل
0 أم أمجد حامل باركولها وشوفو سر حملها
0 واصبر لحكم ربّك فإنّك بأعيننا وسبّح بحمد ربّك حين تقوم .الطور 48
0 طمنوني على انت عيوني والله قلقت عليها
0 لعندها خمول بالغدة الدرقية وحملت تحكينا تجربتها
0 المرأة بعد الاجهاض كيف تستعد للحمل من جديد؟
0 ساعدوني
0 ادعولي اطلع حامل
0 اعراضي في موعد الدورة
0 تغذية الحامل
0 استشارة
توقيع : أم أمجد2016



عرض البوم صور أم أمجد2016   رد مع اقتباس

قديم 01-21-2016, 02:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حبيبةة امها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبةة امها

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102103
المشاركات: 703 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 57
حبيبةة امها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبةة امها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حبيبةة امها المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمجد2016 مشاهدة المشاركة
ان شاء االله يفيدوك البنات واستفيد معك أنا أيضا احس بنفس الشيئ
ان شاء الله خير ياارب ..





من مواضيع حبيبةة امها
0 وحامي ببيت اهلي وبيتي + الغثيان مرتبط بزوجي
0 نزول المشيمه بالشهر الرابع 》طمنوووني
0 هل ارتفاع هرمون الحليب يأثر عالحمل ؟ ويسبب اجهاض ؟
0 الم فضيع وطلع السبب !!!
0 التهابات حاده + صديد + سكر !! يارب ساعدني
0 طلع خط ثاني واختفى !!
0 تجاربكم مع نبض السرة اثناء الحمل فيدوني
0 نزول دم بعد الجماع .. اكثر من مره .. !؟
0 تركت الدوفاستون بدون استشارة الدكتورة !!!
0 كيف اتابع حملي بالطريقة الصحيحه ؟
0 توقف الغثيان فجأه !!!
0 عادي اسافر بالشهر الخامس ؟
0 متى اقدر اجلس واتحرك بعد الولادة ومتى الخيوط تطيح
0 بنت ولا ولد ؟!
0 بناااات باركووووووولي
عرض البوم صور حبيبةة امها   رد مع اقتباس

قديم 01-21-2016, 11:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
حبيبةة امها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبةة امها

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102103
المشاركات: 703 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 57
حبيبةة امها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبةة امها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حبيبةة امها المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




الالم زاد حيل و صار نغزات قوية بالمبيض الايمن ومغص بالبطن بالجهه اليمنى .. ماتوقعت انكم تطنشون هالموضوع وانا متأمله فيكم كذا خيبتوا ظني





من مواضيع حبيبةة امها
0 تعالوا شوفوا على أيش اتوحم ... يضر ولا لا
0 قررت ابدأ بالتجهيز لبنوتتي 》 ساعدوني :)
0 معاناتي مع الالتهاب + كيف اتخلص منه بطرق طبيعية !!؟
0 عندي سؤالين .. !!
0 برودة الرحم بالشهر الخامس !؟
0 نزول المشيمه بالشهر الرابع 》طمنوووني
0 توقف الغثيان فجأه !!!
0 طمنوني الله يسعدكم .. اعراض اول مره تجيني
0 وحامي ببيت اهلي وبيتي + الغثيان مرتبط بزوجي
0 تركت الدوفاستون بدون استشارة الدكتورة !!!
0 معقولة يكون نبض الجنين ؟؟!!!!!
0 عادي اسافر بالشهر الخامس ؟
0 عادي اسوي اشعة كل اسبوعين ؟
0 موعد دورتي قرب بدون اعراضها ! تتوقعون حامل ؟
0 طلع خط ثاني واختفى !!
عرض البوم صور حبيبةة امها   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2016, 12:22 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
يارب ارزقني الذرية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ارزقني الذرية

البيانات
التسجيل: Aug 2015
العضوية: 100777
المشاركات: 265 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 51
يارب ارزقني الذرية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ارزقني الذرية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حبيبةة امها المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبةة امها مشاهدة المشاركة
الالم زاد حيل و صار نغزات قوية بالمبيض الايمن ومغص بالبطن بالجهه اليمنى .. ماتوقعت انكم تطنشون هالموضوع وانا متأمله فيكم كذا خيبتوا ظني


سبق وصار لي نفسك بس ربي ماكتب لي حمل بذاك الشهر
ربي يرزقك الحمل السليم





من مواضيع يارب ارزقني الذرية
0 لخبطة في الهرمونات بعد التحليل في المستشفى
0 افضل وقت للتحليل البول ونتائج الحمل
0 اتمنى منكم ردود
0 اعراض حمل؟
0 تجربتي بتحليل الكلوركس مع البول النتيجة ايجابيه
0 الجماع بعد ابرة التفجير لمدة ثلاث ايام
0 خبرتككككممم😭
0 قرقعة البطن
0 حركة الجنين للحامل البكريه
0 من حملت باستخدام الكلوميد
0 اختفاء الاعراض وقبل الدورة هل الحمل او الدورة راح تنزل
0 اللي حملوا من قبل ابي فزعتكم:(
0 مين حملت بالابرة التفجيرية بعد ما استخدمتها الاستخدام الصحيح
0 استفسار ❤
0 ساعدوني هذي اعراض ايش؟؟
عرض البوم صور يارب ارزقني الذرية   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2016, 12:26 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
حبيبةة امها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبةة امها

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102103
المشاركات: 703 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 57
حبيبةة امها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبةة امها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حبيبةة امها المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب ارزقني الذرية مشاهدة المشاركة
سبق وصار لي نفسك بس ربي ماكتب لي حمل بذاك الشهر
ربي يرزقك الحمل السليم
يارب .. انا الشهر هذاك جاني تبويض قوي و فرصة حمل كبيره بس فشل الحمل .. بسبب النفسيه .. والحمدلله تبويضي ممتاز بدون علاج والحين متأمله خير





من مواضيع حبيبةة امها
0 شوفوا الأشعة وطمنوني
0 حامل داخل و خارج الرحم كيييف ؟؟
0 توقف الغثيان فجأه !!!
0 اليوم جتني صدمة قوية فجعتني وخربت فرحتي
0 نزل مني ماء لزج .. تكفون طمنووني
0 الحمدلله ولدت بالسلامه
0 حامل للمره الثانيه :(
0 الم فضيع وطلع السبب !!!
0 بنهاية الثالث و أحس كأن حجره ببطني + ثقل اسفل البطن
0 اول مره ازعل من زوجي .. والسبب مزحه !
0 وحامي وكرهي للطبخ .. احد صار له مثلي ؟
0 طمنووني .. معقوله السونار يخطئ بالاسبوع 15 ؟
0 التهابات حاده + صديد + سكر !! يارب ساعدني
0 اخت زوجي ولدت .. ساعدوني بهدية المولود
0 طبيعي اللي امر فيه ولا لا !؟
عرض البوم صور حبيبةة امها   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2016, 03:58 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حبيبةة امها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبةة امها

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102103
المشاركات: 703 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 57
حبيبةة امها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبةة امها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حبيبةة امها المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





من مواضيع حبيبةة امها
0 حلمت ان عندي بنتين ومسميتهم !! ; ارجو تفسيره
0 شوفوا الأشعة وطمنوني
0 وحامي ببيت اهلي وبيتي + الغثيان مرتبط بزوجي
0 الحمدلله ولدت بالسلامه
0 عادي اسافر بالشهر الخامس ؟
0 خطوات بسيطة اتبعتها وحملت بدون علاج الحمدلله
0 بنااات الحقوووووووني خاااااايفه
0 توقف الغثيان فجأه !!!
0 برودة الرحم بالشهر الخامس !؟
0 معقولة يكون نبض الجنين ؟؟!!!!!
0 عندي سؤالين .. !!
0 موعد دورتي قرب بدون اعراضها ! تتوقعون حامل ؟
0 معاناتي مع الالتهاب + كيف اتخلص منه بطرق طبيعية !!؟
0 سؤال لبنات الرياض عن افضل دكتورة تحدد نوع الجنين
0 رايكم بإسم بنوتتي ؟؟؟!!!
عرض البوم صور حبيبةة امها   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2016, 02:02 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
حبيبةة امها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبةة امها

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102103
المشاركات: 703 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 57
حبيبةة امها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبةة امها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حبيبةة امها المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




انا سجلت بالمنتدى كله عشان افيدكم واستفيد .. بس للأسف ..





من مواضيع حبيبةة امها
0 اخباري بالشهر السادس + معاناتي المستمره مع الالتهاب
0 اروح للمستشفى ولا لا ؟!!
0 تجاربكم مع نبض السرة اثناء الحمل فيدوني
0 تعالوا شوفوا على أيش اتوحم ... يضر ولا لا
0 موعد دورتي قرب بدون اعراضها ! تتوقعون حامل ؟
0 يا بنات شوفوا اعراضي .. اتفائل ولا لا ؟!!
0 كيف اتابع حملي بالطريقة الصحيحه ؟
0 هل ارتفاع هرمون الحليب يأثر عالحمل ؟ ويسبب اجهاض ؟
0 قررت ابدأ بالتجهيز لبنوتتي 》 ساعدوني :)
0 عادي اسافر بالشهر الخامس ؟
0 شوفوا الأشعة وطمنوني
0 توقف الغثيان فجأه !!!
0 من دخلت الرابع اشتد وحامي !!
0 اول مره ازعل من زوجي .. والسبب مزحه !
0 وش اسوووووي بهالمواقف اللي زوجي يحطني فيها
عرض البوم صور حبيبةة امها   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2016, 02:16 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
متفائلة دائما بالخير
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متفائلة دائما بالخير

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102175
المشاركات: 465 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 213
متفائلة دائما بالخير has a spectacular aura aboutمتفائلة دائما بالخير has a spectacular aura aboutمتفائلة دائما بالخير has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
متفائلة دائما بالخير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حبيبةة امها المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




لا تنزعجين اختي المهم اول شيء الله يرزقك الحمل السليم المعافئ في القريب العاجل باذن الله وشي ثاني مااريد احبطك بس من تجربتي او طبعا كل امراة يختلف جسمها عن الاخرى لكن انا دائما ايام التبويض احس بوجع او نغزات نفس لي حسيتي فيه بعد........ وفي الاخير تنزل الدورة بس انا اتمنى لك انو يكون العكس وتكؤني حامل انشالله او نصيحة ولو الامر مو سهل حاولي تشغلين نفسك عن الحمل او عدم التفكير او الدخول للانترنت او قراءة المواضيع راح تدخلك في دوامة كبيرة والله الشهر لي راح تشيلي الحمل من بالك سبحان الله الا وتلاقي نفسك حامل





من مواضيع متفائلة دائما بالخير
0 حسبنا الله ونعم الوكيل فيك يا ايلاف
0 لن تصدق اغلى اكل في العالم
0 ترتيب افضل المطابخ عالميا
0 مين فيكم تريد توأم.........
0 سؤال يحير الكل هل هذه اعراض حمل ام دورة الجواب هنا
0 لعبة فستان العزومة..... شاركينا
0 .من اليوم اقرائي تحاليلك الطبية بكل سهولة
0 نداء عاجل لكل من يسكن بالمدينة المنورة او مكة
0 اجمل المناطق السياحية في المغرب
0 بالله عليكم لي عندها اي معلومة اكيدة تفيدنا
0 لعبة المقادير واالطبخة بس للماهرين بالطبخ
0 المأكولات الممنوعة للحامل من الطب الالماني
0 رايحة ولا عودة باذن الله... في امان الله
0 افخم الصالونات المغربية لا يفوتكم
0 قصتي الحزينة. المفرحة. لاخد العبرة تعالوا ااااااااااا
توقيع : متفائلة دائما بالخير

عرض البوم صور متفائلة دائما بالخير   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2016, 02:42 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
حبيبةة امها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبةة امها

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102103
المشاركات: 703 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 57
حبيبةة امها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبةة امها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حبيبةة امها المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: الم خفيف بالمبيض الايمن بعد الجماع !!!!!




انا الشهر هذا شلته نهائي بس الدوره ما جت ورحت للدكتوره عشان انزلها و لقت تبويض قالت ما راح اعطيك شي ولا تشربين شي ينزلها .. ومن وقتها كل يوم الالم يزيد ..





من مواضيع حبيبةة امها
0 هل ارتفاع هرمون الحليب يأثر عالحمل ؟ ويسبب اجهاض ؟
0 بنهاية الثالث و أحس كأن حجره ببطني + ثقل اسفل البطن
0 تركت الدوفاستون بدون استشارة الدكتورة !!!
0 متى اقدر اجلس واتحرك بعد الولادة ومتى الخيوط تطيح
0 الحمدلله ولدت بالسلامه
0 اسئلة محيرتني ومقلقتني تكفون جاوبوووني
0 بويضة حجمها 15 .. انصحوني قبل تصير كيس تكفون
0 كيف اتابع حملي بالطريقة الصحيحه ؟
0 حامل داخل و خارج الرحم كيييف ؟؟
0 توقف الغثيان فجأه !!!
0 حلمت ان عندي بنتين ومسميتهم !! ; ارجو تفسيره
0 هل المبيد الكهربائي مضر للجنين ؟
0 بنت ولا ولد ؟!
0 اول مره ازعل من زوجي .. والسبب مزحه !
0 يا بنات شوفوا اعراضي .. اتفائل ولا لا ؟!!
عرض البوم صور حبيبةة امها   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نزول دم بعد الجماع مع الم بالمبيض الايسر قبل الدورة الشهرية حرم الشـامي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 0 12-20-2015 10:40 PM
الم بالمبيض اليمين والم اسفل البطن بعد الجماع قبل الدورة فراشة فلسطين منتدى أعراض الحمل والوحام 4 10-11-2015 07:39 AM
كيس بالمبيض الايمن ومتوسع الرحم هل الحمل متاخر مينا عسل إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 15 08-17-2015 07:32 PM
مغص خفيف بعد الجماع ربي اكرمني ولاتحرمني إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 10 09-11-2013 11:36 PM
الم خفيف بعد الجماع ترانيم الماضي منتدى فترة النفاس 1 08-23-2012 08:45 PM


الساعة الآن 06:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .