أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
تحديث الصفحة حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2015, 06:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
هدوء أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e9 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



السلام عليكم ياحبايبي الحوامل والغير حوامل

وجبة الفطار مهممممة جداً بشكل عام فما بالك للمرأة الحامل

الغذاء المثالى و المغذى اثناء فترة الحمل فطور و غداء و عشاء




الغذاء اثناء فترة الحمل




اليكم مثال على وجبات يوم واحد، حاولوا تنظيم تناولك للطعام على النحوالتالى:

الفطـــــــــور
• كوب حليب خالي الدسم
• كوب من رقائق الفطور أو 2 حبة بسكويت
• كوب عصير فواكة طبيعي أو غير محلى

وجبة خفيفة:
• 3 حبات من التمر أو الفواكة الجففة
• 1\2 كوب مكسرات غير مملحة


الغذاء:

• كوب أرز أو معكرونة
• قطعة من اللحم المشوي (دجاج، سمك، أو لحم الأحمر)


• صحن سلطة
• كوب من اللبن/ زبادي


وجبة خفيفة:

• 2توست مع لبنة أو جبنة بيضاء
• خضار (خيار، خس أو بندورة)

العشاء:

• كوب شوربة خضار
• قطعة من الدجاج الفيليه المشوي
• 4 شرحات من البطاطا المشوية

اليكى نصيحة مهمة جداً...
إستجيبي لطلبات جسمك من الطعام لانه عادةً ما يكون نقص الجسم يدعوك الى تناول مثل هذا الطعام. فمثلاً قد تشتهي تناول اللحم الأحمر أو السبانخ ، فهذا يدل على احتمالية نقص الحديد في جسمك. لذا راقبي شهيتك وحاولي ارضائها بما هو معقول



وهذا فيديو مهم جدا لكل امرأة حامل

https://


ودعواتكم ياحلوين





nour karim likes this.

من مواضيع هدوء أنثي
0 نفسسسي أحمل بس خايفة ترجعلى البواسير
0 فتاة حامل وزواجها بعد3 اشهر؟؟
0 فقط في السعودية .... هههههه
0 اجرام امرأة ...؟؟؟؟؟
0 خمسة مواقف تعلم الطفل الكذب ...
0 عضو اسمة المغربى رجاء حذفة
0 فيتامين د يغنى عن التعرض للشمس؟
0 الله... لآ يخيب من رجآآه.. قصة رآآئعة
0 المعالجة الروحانية ....
0 ايش تختاري ....شاركينآ
0 صورة جنيني حبي .. بنت أو ولد .. يلآ شآركووني ^_^
0 ضرووورى كل أم تدخل ..تحذير من بعض انواع الحليب
0 وأخيراً نورت دنيتي بنتي ..
0 طريقة المحتوى المخفى ؟
0 فيديو..شفتو ميت يبكى ؟؟ قصة عجيبة
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png
عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس



قديم 01-28-2015, 08:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 3.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



نصايح في القمة مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع nour karim
0 نمو الجنين أثناء الحمل شهر بشهر
0 الصور المرشحة للفوز بجائزة التصوير الكوميدي للحياة البرية
0 حيوانات سعيدة
0 الأسنان التي تغير لونها
0 فوائد زيت الخروع للشعر
0 - الفحوصات اللازمة للزوجة والزوج إذا لم يحدث حمل بعد زواج مر عليه السنة
0 ثلاث وصفات شهية بالبطاطا
0 فساتين محجبات 2015 أنوثة آسرة تخطف الأنظار
0 الحكة وتشققات البطن أثناء الحمل وكيفية التغلب عليها
0 الجديد في حملي نغص علي حياتي
0 لعبة يحبني لا يحبني
0 ضيق التنفس اثناء الثلث الاخير من الحمل
0 نصائح لعلاج التهابات الحلق عند الأطفال
0 مجموعة مجوهرات بفصوص زرقاء
0 علاجات منزلية لارتفاع ضغط الدم
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 08:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نوووشا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوووشا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93679
المشاركات: 641 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 84
نوووشا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوووشا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



مشكوره ويعطيك الف عافيييه

نصائح في غايه الاهمية

جزاك الله كل خيير وجعلها في ميزان حسناتك





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع نوووشا
0 طمنوني وبشروني...
0 بعد الدوفاتسون..؟؟؟
0 إستفسار عن إلتهاب البول واستخدام مضاد حيوي اوماسيلين
0 كل مايخص الحوامل في الشهور الاولى....
0 استفسار بسيط..
0 ساعدوني في مشكلة ابنتي ..؟
0 اللي تبغى الحمل تدخل...
0 معلومات عن اشعه الصبغه للمتاخرات..
0 دورتي يومين وانقطعت..ممكن دليل حمل
0 واخيراً رحت للمرخه..تعالوا شوفوا ايش قالت
0 هل الولادة في بداية الشهر التاسع مضرة على الحمل والجنين
0 دورتي متاخره بدون حمل
0 فوائد طلع النخل للحمل..
0 تعالوا نتحدى ونشجع ونحمس بعضنا...
0 فوائد عجيبة للزبادي
توقيع : نوووشا

[
عرض البوم صور نوووشا   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 10:48 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
هدوء أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



تسلموووووووووون ياحبايب قلبي

شرفتو ونورتو صفحتي بمروركم الجميل





من مواضيع هدوء أنثي
0 الفيديو الذي حقق اعلى نسبة في الضحك .. لا يفوتكم
0 بالله سااعدوونى ..جلاكسي بيم
0 المعالجة الروحانية ....
0 أفضل كريم أساس...شاركينا تجربتك
0 ضرووورى كل أم تدخل ..تحذير من بعض انواع الحليب
0 حبوب الحديد غير ضاارة للحامل بالشهور الأولي.. تفضلوو يالحوامل واطمئنو ..
0 فتاة حامل وزواجها بعد3 اشهر؟؟
0 صورة جنيني حبي .. بنت أو ولد .. يلآ شآركووني ^_^
0 وأخيراً نورت دنيتي بنتي ..
0 كلمات مرعبة يقولها الزوج لزوجتة ...؟؟؟
0 عضو اسمة المغربى رجاء حذفة
0 أين الصديق... انشودة رآآآآآآآئعة
0 فقط في السعودية .... هههههه
0 أرجووووكم شوفولى حل وربي تعب كثيير مع بنتى خلاااص...
0 تكفوووووو ساعدونى..بنتى راافضة الحليب
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png
عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 02:50 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
فارسة الحرف
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



أنا فالغالب أتناول وجبتين وأحيانا زبادي مع شئ آخر كوجبة خفيفة إضافة للوجبتين وسألت الدكتورة عن هالموضوع وتأثيره وقالت إذا كان الوزن كويس إن شاء الله لن تؤثر قلة الوجبات عليك .. هل كلامها صحيح





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 11:49 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



يعطيك العااااااااااافيه





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع υм вtℓαα
0 باستا بالصلصه الحمراء والزيتون
0 ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل وتسمم الحمل
0 نشعر بهم ولكن لايشعرون بنا
0 سوفليه الاوريو
0 ملف(إبداع البسكويت )(طريقة البسكويت وطرق جديدة للتزين) -
0 تشيز بسبوسة
0 احذيه ناعمه
0 اناقتك بالابيض والاسود
0 التانق زونق|العجينه اليابانيه |السينابون|
0 السموم الثلاثه البيضاء
0 نصائح مفيدة حول سبل توفير نظام غذائي متوازن للأطفال
0 12طريقة مختلفه لوضع مكياج العيون السموكي
0 5اطعمة ومشروبات تضعف كليتيك اكتشفهاا
0 مكرونة البيتزااا رووعه
0 مدينة راتنا غيري الهنديه
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 01:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
* ام لؤي *
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية * ام لؤي *

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21436
المشاركات: 558 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 52
* ام لؤي * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
* ام لؤي * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



معلومات جدا مفيدة
بس ان شاء الله راح التزم فيها لما اخلص وحام
لاني ما بقدر اكل شي
شكرا الك علي المعلومات





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع * ام لؤي *
0 بنات ساعدوني
0 ضيق المهبل بعد الولادة؟
0 نقطة دم بموعد الدورة الثاني ارجو المساعدة
0 هل كريم ميبو موجود بغزة؟؟
0 افرازت بيضاء قبل موعد الدورة بيوم؟
0 الله يخليكم ويتمم حملكم طمنوني
0 نزول دم بعد الولادة بتلاتة اشهر هل هي دورة؟
0 رائحة كريهة تنبعث من المهبل؟؟
0 نقط دم بعد الولادة بتلاتة اشهر؟
0 وحمات في بنتي!
0 حامل وعندي كيس مائي علي المبيض!!
0 حبوب بروفيرا لتنزيل الدورة تجاربكم ؟
0 متى تأتي الدورة بعد الفطام؟؟
0 تجاربكم بحملكم ولد او بنت؟!
0 مرضعة وتاخرت دورتي!
توقيع : * ام لؤي *

يارب ريح قلبي
عرض البوم صور * ام لؤي *   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 01:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
زينا القصيم
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زينا القصيم

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95076
المشاركات: 426 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 85
زينا القصيم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زينا القصيم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



شكرا..معلومات مفيدة





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع زينا القصيم
عرض البوم صور زينا القصيم   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 03:53 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
هدوء أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي





من مواضيع هدوء أنثي
0 ضرووورى كل أم تدخل ..تحذير من بعض انواع الحليب
0 أرجووووكم شوفولى حل وربي تعب كثيير مع بنتى خلاااص...
0 سبحآنك ربي مآ أعظمك...عجآئب المخلوقات
0 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار
0 اخلاق رسول الله صلى الله عليه وسلم ميزان الأمة
0 جهنم 300 كليو متر ؟؟؟؟؟
0 طريقة المحتوى المخفى ؟
0 المعالجة الروحانية ....
0 فقط في السعودية .... هههههه
0 تكفوووووو ساعدونى..بنتى راافضة الحليب
0 راح ادعى لكل من دخلت وردت على ...بنتى ماادرى وش فيهاا
0 ايش تختاري ....شاركينآ
0 فيديو..شفتو ميت يبكى ؟؟ قصة عجيبة
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
0 أين الصديق... انشودة رآآآآآآآئعة
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png
عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 04:23 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
فارسة الحرف
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء أنثي مشاهدة المشاركة
نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي

يسلموو ومشكورة .. اقصد أنني اتناول وجبتين فقط باليوم واحيانا ازيد عليها تناول زبادي والدكتورة لمن سألتها هل تؤثر قلة الوجبات على الحامل .. قالت إذا كان الوزن كويس ماراح تؤثر إن شاء الله





من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبة الطفل الأولى ام ارجواااااان استفسارات رعاية المواليد 10 08-14-2013 04:55 AM
وجبة الطفل الأولى ، ما هى وجبة الطفل الأولى ، طريقة تحضير وجبة الطفل الأولى مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-04-2012 04:24 PM
اهمية الافطار للرجيم ، اهمية وجبة الافطار للدايت ، فوائد الفطار بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:47 PM
نزول دم و قطع دم حامل في الشهور الأولى دلوعة زوجها@@ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 03-21-2012 12:16 AM
وجبة الطفل الأولى Om KHaled استفسارات رعاية المواليد 3 01-29-2011 04:14 AM


الساعة الآن 01:05 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .