أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-21-2014, 12:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
CARIZMA
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CARIZMA

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95091
المشاركات: 140 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
CARIZMA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
CARIZMA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
e1 نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




السلام عليكم
حبيباتي انا موسوسه من الولاده و صحت البيبي برغم كل شي تمام
بس وصلت مو قادره حتى انام افكاري ماخدتني سرت لما اضيق اتوضى وصلي
بس كل مخرجت لمكان مع زوجي اتخانق ورجع
برغم ميقصر معي حاسه بضيقه وهم وابي اولد بسررعه والان رجعلي الصرع مع تشنج
ودكتورتي طلبت اعمل تخطيط للمخ بعد الولاده حاسه اني ضالمه زوجي معي كتير
مع انه ما بيشتكي ولا عمره قالي الى كل شي يسعدني





من مواضيع CARIZMA
0 أفضل مستشفى للولادة في ينبع
0 نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب
0 أفضل مستشفى للولادة في ينبع
0 عملت تصوير رباعي في الأسبوع 14 هل واضح جنس الجنين
0 السلام عليكم مبارك عليكم الشهر حبايبي الي عندها بويضه وحده تدخل بليييز
0 تعااالو نعمل روجيم بذر الكتان سوى
0 ولدت قيصري والبيبي فيه صفار نسبته 10 ي رب رحمتك
0 السلااام عليكم سوت اشعة الصبغه وحابه استفسرر
0 ارجو الافادة انا باي شهر واي اسبوع وكم يوم ادخل شهر
0 السلام حبيباتي انا بكريه وابي استفسرر عن الاسبوع الي انا فيه
0 استفسار افدوووني بليززز
0 القيصرية الرابعه والدكتور ماجلي عمليتي
0 عمات اشعة الصبغه بعد ولادتي قيصري وطلعت تمام
0 صور اختبار الاباضه بنات ساعدوني
0 حبوب فيمارا وابر جونال اف
توقيع : CARIZMA

[SIGPIC][/SIGPIC]


ربي اكتب ماهوا خير لي ولاهلي وللمسلمين جميعا الاحياء منهم والاموات

عرض البوم صور CARIZMA   رد مع اقتباس



قديم 10-21-2014, 12:38 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 159
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CARIZMA المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




سبحان الله احنا عندنا اكتئاب لاننا لسنا حوامل وانت عندك اكتئاب حمل ههههههههههههه لا عليك حبيبتي هذا طبيعي والمراة بمجرد دخولها الشهر الاخير تستعجل الولادة وتجيها افكار سيئة عن الولادة شغلي نفسك بالتحضيرات للولادة ولا تبقي وحدك حتى لا يكون لك الوقت للوساويس وزوجك الله يكون في عووووووووووووووووووووووونه لا عليك تولدي بالسلامة ويرتاح ههههههههه الله يسهل امورك يارب امين





من مواضيع nour karim
0 نصائح للعناية بالبشرة
0 معلومات طبية قصيرة ومفيدة
0 حامل للمرة السادسة
0 الفحوصات الطبية المنتظمة لمستعملات حبوب منع الحمل
0 حقائب على شكل دلو رووووووعة
0 الشهر الثامن من الحمل
0 اطلب اجازة من اجل الامتحان
0 ملابس للصيف جميلة 2015
0 اجمل ما قيل عن التسامح والعفو
0 اقرب طريق الى قلب الرجل
0 مراحل نمو الجنين الثلاثي الاخير
0 من 7 إلى 9 أشهر ما الذي يمكن لطفلك فعله ؟
0 جريان الريق عند الحامل - علاج جريان الريق
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 اجمل الفسلتين القصيرة البيتية لاناقتك
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 12:52 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
CARIZMA
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CARIZMA

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95091
المشاركات: 140 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
CARIZMA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
CARIZMA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CARIZMA المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nour karim مشاهدة المشاركة
سبحان الله احنا عندنا اكتئاب لاننا لسنا حوامل وانت عندك اكتئاب حمل ههههههههههههه لا عليك حبيبتي هذا طبيعي والمراة بمجرد دخولها الشهر الاخير تستعجل الولادة وتجيها افكار سيئة عن الولادة شغلي نفسك بالتحضيرات للولادة ولا تبقي وحدك حتى لا يكون لك الوقت للوساويس وزوجك الله يكون في عووووووووووووووووووووووونه لا عليك تولدي بالسلامة ويرتاح ههههههههه الله يسهل امورك يارب امين
الله يسمع منك انا فنهايت السابع بااااااااااقي كتييير وربي يكتبلك الحمل السليم ي رب





من مواضيع CARIZMA
0 كل من ولدت قيصري والان حامل ارجووو الاجابة انا في حيره
0 ولت وجبت بعد معاناه وطلق صناعي قيصري وماتت بنتي
0 أفضل مستشفى للولادة في ينبع
0 السلام حبيباتي انا بكريه وابي استفسرر عن الاسبوع الي انا فيه
0 السلااام عليكم سوت اشعة الصبغه وحابه استفسرر
0 صور اختبار الاباضه بنات ساعدوني
0 السلام عليكم مبارك عليكم الشهر حبايبي الي عندها بويضه وحده تدخل بليييز
0 تعااالو نعمل روجيم بذر الكتان سوى
0 استفسار افدوووني بليززز
0 أفضل مستشفى للولادة في ينبع
0 نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب
0 ولدت قيصري والبيبي فيه صفار نسبته 10 ي رب رحمتك
0 حبوب فيمارا وابر جونال اف
0 عمات اشعة الصبغه بعد ولادتي قيصري وطلعت تمام
0 القيصرية الرابعه والدكتور ماجلي عمليتي
توقيع : CARIZMA

[SIGPIC][/SIGPIC]


ربي اكتب ماهوا خير لي ولاهلي وللمسلمين جميعا الاحياء منهم والاموات

عرض البوم صور CARIZMA   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 01:03 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
شوق وحنين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شوق وحنين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45998
المشاركات: 713 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 181
شوق وحنين has a spectacular aura aboutشوق وحنين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
شوق وحنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CARIZMA المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




انتي متضايقة من المرض الي فيج؟
حبيبتي وايد نسوان فيهم أمراض مب شرط صرع يعني، لكن الي فيها الضغط والي سكر والي آلام في الظهر والعظام والي انفصام والي سرطان والي إعاقات وغيره وغيره،،

لكن عجلة الحياة تستمر ويتزوجون وينجبون ويربون عيالهم والله يقدرهم على ذي كله..

في وحدة كفيفة والله العظيم تزوجت وأنجبت وربت وتطبخ وتنظف وكل شي تسوي الحمد لله ما منعها هالشي تعيش حياتها بشكل عادي.

تعوذي من الشيطان هاذي أحححلى أيام حياتج..
استشعري النعمة الي الله عطاج إياها..
ضمي زوجج وحلموو بالمستقبل الجميل مع بعض وتخيلوا مواصفات البيبي وخططوا له مع بعض .





من مواضيع شوق وحنين
توقيع : شوق وحنين

ربِّ أسكن أمي الفردوس الأعلى


عرض البوم صور شوق وحنين   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 01:04 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 159
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CARIZMA المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




نصيحة انا لما احس بالاكتئاب اروح اشغل التلفزيون واتفرج الكوميديا وفي احيان كثيرة مسرحيات عادل امام طبعا انت وذوقك لكنها فعالة





من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 01:22 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم أحلى بنوتهـ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أحلى بنوتهـ

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27794
المشاركات: 1,880 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 95
أم أحلى بنوتهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أحلى بنوتهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CARIZMA المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




طبيعي ياعسل

انا تقل مجنونه ساعات اصيح بصوت عالي ودموع بدون سبب وساعات اطير من الفرحه بدون سبب

هذي تغيرات هرمونيه طبيعية بسبب الحمل





من مواضيع أم أحلى بنوتهـ
0 آآآخرر حبه للي تحبه من الكنزات الشتوية / حياكم
0 الخاتم الملكي The Royal Ring يعود من جديد بشكل جديد وسعر جديد وعلبة جديده/حياكم
0 آخر حبتين من الخاتم الملكي مع التجارب
0 دهاء زوجة
0 كملي كشخة العيد مع الخاتم الملكي (الدفعة 3)خاتم الأميره ديانا والأميره كيت
0 كلوتات كيور للنفاس
0 لايفوتكم أحلى كتالوج من أحلى شركة تجميل بالعالم وعن تجربة شخصية
0 قصة ولادتي الغريبة العجيبة أتمنى الكل يستفيد منها
0 اكشخي بالعيد مع ارواج التاتو الامريكية وكحل ماركة nyx الألماني .. حيااااكم
0 مبيعاتي في موضوع واحد + توصيل مجاني ,, حياكم الله :)
0 ولدت الحمدالله وجبت أحلى عزام :)
0 آآآخر شنطتين من harrods البريطانية الأصلية ومع تجارب عملائي الكرام (هذا من فضل ربي )
0 لعيون زبايني الكرام,تم توفير حبوب سبروفيتا اللبنانية الأصلية من جديد/حياكم
0 الآن بين أيديكم ** خدمة الطلب من الانترنت عبر مواقع مختلفة ومتنوعة / حياكم الله
0 آخر حبتين من فلاش ميموري كاميرا كانون / حياكم
توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

عرض البوم صور أم أحلى بنوتهـ   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 01:27 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
CARIZMA
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CARIZMA

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95091
المشاركات: 140 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
CARIZMA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
CARIZMA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CARIZMA المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق وحنين مشاهدة المشاركة
انتي متضايقة من المرض الي فيج؟
حبيبتي وايد نسوان فيهم أمراض مب شرط صرع يعني، لكن الي فيها الضغط والي سكر والي آلام في الظهر والعظام والي انفصام والي سرطان والي إعاقات وغيره وغيره،،

لكن عجلة الحياة تستمر ويتزوجون وينجبون ويربون عيالهم والله يقدرهم على ذي كله..

في وحدة كفيفة والله العظيم تزوجت وأنجبت وربت وتطبخ وتنظف وكل شي تسوي الحمد لله ما منعها هالشي تعيش حياتها بشكل عادي.

تعوذي من الشيطان هاذي أحححلى أيام حياتج..
استشعري النعمة الي الله عطاج إياها..
ضمي زوجج وحلموو بالمستقبل الجميل مع بعض وتخيلوا مواصفات البيبي وخططوا له مع بعض .
الله يسعدك ي رب اي والله في كتير الحمد الله
اي الله يعينه حيل ضايقته





من مواضيع CARIZMA
0 عملت تصوير رباعي في الأسبوع 14 هل واضح جنس الجنين
0 ارجو الافادة انا باي شهر واي اسبوع وكم يوم ادخل شهر
0 أفضل مستشفى للولادة في ينبع
0 أفضل مستشفى للولادة في ينبع
0 السلام عليكم مبارك عليكم الشهر حبايبي الي عندها بويضه وحده تدخل بليييز
0 السلااام عليكم سوت اشعة الصبغه وحابه استفسرر
0 صور اختبار الاباضه بنات ساعدوني
0 تعااالو نعمل روجيم بذر الكتان سوى
0 القيصرية الرابعه والدكتور ماجلي عمليتي
0 حبوب فيمارا وابر جونال اف
0 كل من ولدت قيصري والان حامل ارجووو الاجابة انا في حيره
0 استفسار افدوووني بليززز
0 ولت وجبت بعد معاناه وطلق صناعي قيصري وماتت بنتي
0 ولدت قيصري والبيبي فيه صفار نسبته 10 ي رب رحمتك
0 نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب
توقيع : CARIZMA

[SIGPIC][/SIGPIC]


ربي اكتب ماهوا خير لي ولاهلي وللمسلمين جميعا الاحياء منهم والاموات

عرض البوم صور CARIZMA   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 01:32 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
CARIZMA
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية CARIZMA

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95091
المشاركات: 140 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
CARIZMA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
CARIZMA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CARIZMA المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




ام احلى بنوته
nour karim


يسلموااا ان شالله تعديي هالفتره وبشركم فبنوتتي تولاي
دعوااتكم





من مواضيع CARIZMA
0 السلااام عليكم سوت اشعة الصبغه وحابه استفسرر
0 ولت وجبت بعد معاناه وطلق صناعي قيصري وماتت بنتي
0 السلام حبيباتي انا بكريه وابي استفسرر عن الاسبوع الي انا فيه
0 صور اختبار الاباضه بنات ساعدوني
0 عملت تصوير رباعي في الأسبوع 14 هل واضح جنس الجنين
0 تعااالو نعمل روجيم بذر الكتان سوى
0 السلام عليكم مبارك عليكم الشهر حبايبي الي عندها بويضه وحده تدخل بليييز
0 كل من ولدت قيصري والان حامل ارجووو الاجابة انا في حيره
0 أفضل مستشفى للولادة في ينبع
0 ولدت قيصري والبيبي فيه صفار نسبته 10 ي رب رحمتك
0 حبوب فيمارا وابر جونال اف
0 القيصرية الرابعه والدكتور ماجلي عمليتي
0 نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب
0 استفسار افدوووني بليززز
0 عمات اشعة الصبغه بعد ولادتي قيصري وطلعت تمام
توقيع : CARIZMA

[SIGPIC][/SIGPIC]


ربي اكتب ماهوا خير لي ولاهلي وللمسلمين جميعا الاحياء منهم والاموات

عرض البوم صور CARIZMA   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 03:27 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ملكة الزهور
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة الزهور

البيانات
التسجيل: Sep 2014
العضوية: 94432
المشاركات: 65 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
ملكة الزهور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة الزهور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CARIZMA المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




حبيبتي هذي مرحلة وتعدي ان شاء الله.. ما عليك الا الصبر والدعاء
وما تخافين قل لن يصيبنا الا ما كتبه الله لنا ..
انتي اذا حسيتي بضيق اسمعي للرقية او ارتاحي على فراشك وتحسسي حركات جنينك ..صدقيني بترتاحي
وربي ييسر امورك





من مواضيع ملكة الزهور
عرض البوم صور ملكة الزهور   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 05:11 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
&ارجوان&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &ارجوان&

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1014
المشاركات: 203 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 50
&ارجوان& will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
&ارجوان& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : CARIZMA المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نفسيتي كل مالها بحال اسوء عندي اكتاب




لاتخافي كلنا زي بعض
انا الحمدالله مخلفه من قبل لكن قسم باالله كل حمله خوف وسوسه وتجيني ايام ابكي فيها وخوف غريب ونفسيه غريبه وازعل من اقل شي وكل هادا كوم وخوف الولاده كوم وكيف بيكون الجنين خليها ع ربك الله يسهلها





عرض البوم صور &ارجوان&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثلاث سنين اعاني وتزوجت وزاد همي نفسيتي زفت ومشكلتي مالها حل بنتو لعلي منتدى الحياة الأسرية والزوجية 32 09-19-2014 06:57 PM
نفسيتى تعبانة كتير ومش فاهمة اللى عندى دا ايه......؟ دعوة مستجابة منتدى أعراض الحمل والوحام 10 03-23-2014 12:27 AM
(( شوكلاته مميزه للولادة .. كوكتيل شوكلاته بالكرستال //مالها وجود الا عندي // $$DIOR$$ منتدى السوق التجاري 2 02-04-2011 02:52 AM
(( شوكلاته مميزه للولادة .. كوكتيل شوكلاته بالكرستال //مالها وجود الا عندي // $$DIOR$$ منتدى السوق التجاري 7 01-15-2011 01:30 AM
ادخلو وادعولي محتاجه دعاكم لي صار عندي اكتاب بسبب هذا الموضوع دلع حريم إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 101 07-17-2010 01:47 PM


الساعة الآن 06:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .