أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي . |
04-13-2014, 12:38 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
أكد باحثون مختصون في دراسة نشرتها مجلة " التمرين والرياضة " الأمريكية أن باستطاعة السيدات اللاتي يتبعن برامج الحمية والرياضة خلال فترة الرضاعة متابعة تلك البرامج ما دمن يواظبن على تناول الأطعمة المغذية ويتعاطين الفيتامينات الأساسية التي تضمن الحصول على كميات مناسبة من فيتامين ( ب6) . وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن العناصر المغذية في حليب الثدي مثل فيتامين (ب6) , تكون أقل عند السيدات اللاتي لا يتناولن مكملات هذا الفيتامين وأوضحت الدكتورة شيريل لافليدي من جامعة شمال كارولاينا الأمريكية , أن أهمية فيتامين (ب6) تكمن في كونه يتحكم بعمليات الأيض والاسقلاب في الجسم , وفي إعادة إنتاج الكيميائيات الدماغية التي تلعب دورا في إصابة الأم بالكآبة , ونقص هذا الفيتامين عند الأطفال الرضع يؤثر على نموهم وتطورهم العقلي ووجد الأطباء في الدراسة الجديدة التي أجروها على 11 سيدة من البدينات , تناولهن غذاء محدد السعرات بـ 500 سعرة حرارية فقط وتمرن يوميا لمدة 45 دقيقة , لأربعة أيام في الأسبوع مع تناول مكملات الفيتامين ولكنهن لم يمارسن الرياضة , أن السيدات في مجموعة الحمية فقدن رطلاً واحداً ( نصف كيلو غرام ) أسبوعياً واحتفظن بمستويات طبيعية من فيتامين (ب6) , مقارنة مع السيدات اللاتي لم يتبعن الحمية . وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين (ب6) الحبوب والرقائق المصفاة , وفول الصويا وحبوب القمح والتونة والسلمون واللحوم الطرية مثل الكبد
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-13-2014, 03:21 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
-قطر الندى-
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
رد: فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-13-2014, 03:22 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
-قطر الندى-
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
رد: فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-13-2014, 07:27 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
-قطر الندى-
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
رد: فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-13-2014, 09:00 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
-قطر الندى-
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
رد: فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-14-2014, 02:11 AM | المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
-قطر الندى-
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
رد: فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-14-2014, 02:40 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
-قطر الندى-
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
رد: فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-14-2014, 02:41 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
-قطر الندى-
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
رد: فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-14-2014, 05:43 PM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
-قطر الندى-
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
رد: فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
يعطيك الف عافيييييييييييية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-27-2014, 10:25 AM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
-قطر الندى-
المنتدى :
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
رد: فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" | أثري في مدادي | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 31 | 09-04-2013 11:22 AM |
"نزاهة".. تتجاهل الفاسدين "الكبار" وتغض الطرف عمن "ينغص" حياة المواطنين | العاااالي مستواها | المـنـتـدى الـعـام | 4 | 08-05-2013 10:00 PM |
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" | حنين الجنة | منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية | 78 | 03-05-2013 10:45 AM |