أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-07-2013, 03:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
e10 نصائح كي تحصل على حياة متوازنة









في عصر التكنولوجيا..في عصر ضغوطات العمل ...في عصر السعي للأحلام ..بات الحصول على التوازن شيئاً صعبا في هذه الحياة ، فكيف يمكن الحصول عليه؟


1- التوازن هو ما تراه أنت وليس ما يراه الأخرون ، فالبعض يجد توازن حياته بالعمل 12 ساعة يومياً والبعض يرى هذا فقداناً للتوازن.



2- خصص 5 دقائق يومياً للتأمل .. نعم ، تمدد في سريرك أو استرخي في كرسي تحب الجلوس عليه وأغمض عيونك واجعل أفكارك تسرح كما تريد هي وليس أنت ... ستأتي لك بالتأكيد بنقاط فقدان التوازن.

3- احرص على النوم الجيد ما بين 6-8 ساعات يومياً ، فالنوم هو نقطة ارتكاز توازن حياتك.

4- الأكل أيضاً مهم للغاية في خلق توازن نفسي وصحي لحياتك ، حاول التأكد من تناولك فاكهة وخضروات بشكل مستمر.

5- اهتم ولو بهواية واحدة على الأقل ، والهواية قد تكون قراءة أو مشي لفترة معينة أو رسم إلى ما غير ذلك من هوايات.

6- اكتب كل صباح كل المهام المطلوبة منك مهما كانت صغيرة ، لا تستصغر هذا النشاط فهو مهم جداً لمن يطبقه.

7- ضع أهدافاً وأحلاماً لك في حياتك ، فهي أهم داوفع خلق توازن في حياتك.

8- حاول مساعدة الأخرين بأي شكل كان ، سواء كانت تلك مساعدة مادية أو معنوية فالأمر مهم جداً لخلق التوازن الروحي بالنسبة لك.

9- لو كنت متديناً فاحرص على صلاتك في أوقاتها والالتزام بكل تعاليم دينك الأساسية ، فهذا الأمر لوحده ينظم لوقتك.

10- الغِ كل الأنشطة التي تثير فيك الإزعاج أو الغضب ، فمثلاً لو كان هناك مكان اعتدت أن تذهب إليه مع أصدقائك ولا يروقك .. فقط أخبرهم لا أريد الذهاب إليه من الآن فصاعداً.

11- اضمن وجود الدائرة الاجتماعية السليمة في حياتك من أخوة وأصدقاء وشريك حياة وناصح حكيم أكبر منك خبرة.

12- ابتسم واضحك ... ابحث عن أشياء تثير فيك الحس المرح من أفلام كوميدية وغيره لأن في ذلك خلق للتوازن.

13- حدد وقتاً محدداً لعمل " لا شيء!" يومياً ولو كان 10 دقائق.

14- حدد الأولويات في حياتك ويومك ، ابدأ من الأهم ثم الأقل أهمية.







سوسهs likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 ستااااااااا يل مميز
0 معلومات عن عسل التمر الدبس
0 المساعدات & المشرفات العامات
0 هذا السطح الذي يبدو متسخا هو .......
0 تٍآيُّتٌّ
0 كيفية ازالة المكياج
0 درس إداري من قصة الحصان الأحمر
0 الاسهال لدى المواليد الجدد
0 نصائح لعمل مكياج صباحي هادئ وجذاب
0 علاج العقم علاج العقم الناجم عن الالتهابات و انسداد الانابيب الرحمية ..؟؟
0 غذاء الطفل في الشهر السادس
0 زيادة الوزن خلال فترة الحمل
0 المكياج الهندي الروعه
0 هل تؤثر اللهاية على أسنان طفلي؟
0 طريقة وضع العدسات اللاصقه باالصور..
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 12-07-2013, 05:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
سوسهs
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سوسهs

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6438
المشاركات: 5,095 [+]
بمعدل : 0.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 1729
سوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
سوسهs غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة




نقاط مهمه في حياتنا في اغلب الاحيان غافلين عنها

يعطيكي الف عافيا ام ارجوان





من مواضيع سوسهs
0 الي جربت وراحت للممرخه رجاء تدخل
0 روائع الرسم على الحجر
0 قصة رجل تتحقق كل احلامه
0 ... هஐ¤ღ فوضت امري لله ღ¤ஐه .... في ضيا فتنا
0 تعريف من هم ذوي الاحتياجات الخاصه
0 ه ஐ¤ღالعاااالي مستواها ღ¤ஐه في ضيافتنا
0 معلمة تربيه اسلاميه فااااح قبرها رائحه الورد
0 شاركي معنا في مسايقة تحدي x تحدي
0 نبارك لاخواتنا على توليهن الاشراف
0 الزاوية الادبية
0 شاب يبوس بنت قدام الهيئه والشرطه ولا يتجرئ احد يصيبه
0 شاركينا التصويت على مسابقة تحدي xتحدي
0 شاركينا التصويت على مسابقة تحدي xتحدي
0 نتائج مسابقة تحدي x تحدي للمرحله الاولى
0 الإعاقه العقليه
توقيع : سوسهs




[/CENTER]

عرض البوم صور سوسهs   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2013, 12:20 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة




نقاط مهمة و تضمن مرور الحياة بسهولة
يمكن نقوم بها كلها لكن نفتقد للنظام





من مواضيع أسيرة زوجي
0 أشكال الصليب و أنواعها، ربما موجودة في ملابسك أو في بيتك،فاحذروها
0 أغرب البحيرات فى جزيرة بينو
0 دروس يجب أن يتعلمها طفلي قبل دخول الحضانة
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 ماهي الالوان التي ذكرت في القران الكريم؟
0 كيفية علاج انتفاخ القدمين للحامل
0 سمكة ذهبية بريطانية تتحول إلى “الوردي” حزناً على وفاة رفيقها
0 المشمش يخلصك من الإمساك
0 إليك هذه الثمرات
0 طريقة تحضير صابلي مالح
0 اكسسوارات للتزين اتمنى الكل يستفيد منها
0 وأستغربُ عنْ حَالي أينَ أنا منْ هؤلاءْ ؟
0 روعة اللون الذهبي لعشاق الفخامه
0 من الأخطاء الرمضانية الشائعة فى المشروبات
0 قصة حب كبير بين زوجين
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2013, 03:18 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
عطر الربيع
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 1.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة




الله يعطيك الف عاافية
على النصائع المفيدة

جزاك الله به كل خير





من مواضيع عطر الربيع
0 20 سببًا للعتق من النار في رمضان ** موضوع مهم جدا
0 ضرب ابنك يزيده غباء !!
0 مشاركتي بمسابقة اجمل تجهيز للولادة ..اتمنى يعجبكم
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 للإفادة.. حكم قول "رمضــــــــــان كريم"
0 سر النجاح... التعاون
0 تعالو نتعرف على تاريخ الكعبة
0 &فيروسات الحياة الزوجية مهم جداااااااااا!!&
0 خطى الجنة (صيام الاثنين والخميس) اغتنموها فقد أوتيتم كنز عظيم
0 افضل 10 اباء للحيوانات في العالم
0 @محبة الله سبحانه@
0 صعود السلالم نادي بدون اشتراك
0 {يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك}
0 الكسكس المغربي حيااكم الله تفضلوو
0 تاريخ جمع القرآن الكريم
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2013, 09:02 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 164
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة




يعطيك العااافيه .. بس الأهم لاننسى ذكر الله فهوه افضل توازن..





من مواضيع ام جوري&&
0 فن نحت العظام 00
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 نصيحه من ذهب
0 ..اكبر المعمرين على كوكبنا..
0 ليس لديك شهية للفطور؟
0 خاطره عالم بعيد
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 صور على دروب الزمن --
0 تجهيزات غرف نوم للبيبي
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 صور اجمل اغرب الشوارع بالعالم 000
0 Arrow النزف بعد الولادة ... المتابعة الدقيقة تجنبك عوامل الخطر
0 مخاطر الولاده القيصريه
0 العمليات القيصرية ... ارتفاع معدلاتها يلقي بمضاعفاتها على مناعه الطفل المستقبليه..
0 اغرب شلال بالعالم سبحانه الله
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 12-09-2013, 01:14 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيس الحمل الفارغ او البويضة الفاسدة والذي يعرف بإسم (anembryonic pregnancy)
0 للحوااااااااااااااااااااااامل
0 @@ هنا تسجيل طلبات عمل شريط الحمل _ الله يتمم لكم على خير ياررب @@
0 هااااااااااام ارجو الدخووول هاااااااااااام
0 فساتين عرايس ايطاليه ...2011
0 حقيقه الشعر الابيض
0 باذنجان باللحم المفروم
0 بين فكي العقرب
0 ماهوالحمل عن طريق الحمل بواسطة icsi و ivf
0 ازياء للحوامل اوروبيه 2014
0 فساتين عرووووووس 2012
0 مساااااااااااابح
0 فووااززيير اليووووم السااابع من رمضااان
0 مرحباااااا
0 حلى كور شيكولاته مقلية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح غذائية لتعيش حياة أطول إحساس إمرأة قسم التغذية 5 11-03-2013 04:58 AM
نصائح للمحجبات ، شياكة المحجبة ، حجاب البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-04-2012 12:55 AM
نصائح لحمية متوازنة وصحية ، طريقة عمل حمية متوازنة ، كيفية عمل رجيم متوازن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:03 PM
نصائح لرشاقة الجسم ، نصائح للتمتع بجسم رشيق ، كيفية الحصول على قوام رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 06:58 PM
نصائح لرشاقة الجسم ، ارشادات للرشاقة ، تعليمات للتمتع بجسم رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:50 PM


الساعة الآن 12:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .