أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-07-2013, 03:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
e10 نصائح كي تحصل على حياة متوازنة









في عصر التكنولوجيا..في عصر ضغوطات العمل ...في عصر السعي للأحلام ..بات الحصول على التوازن شيئاً صعبا في هذه الحياة ، فكيف يمكن الحصول عليه؟


1- التوازن هو ما تراه أنت وليس ما يراه الأخرون ، فالبعض يجد توازن حياته بالعمل 12 ساعة يومياً والبعض يرى هذا فقداناً للتوازن.



2- خصص 5 دقائق يومياً للتأمل .. نعم ، تمدد في سريرك أو استرخي في كرسي تحب الجلوس عليه وأغمض عيونك واجعل أفكارك تسرح كما تريد هي وليس أنت ... ستأتي لك بالتأكيد بنقاط فقدان التوازن.

3- احرص على النوم الجيد ما بين 6-8 ساعات يومياً ، فالنوم هو نقطة ارتكاز توازن حياتك.

4- الأكل أيضاً مهم للغاية في خلق توازن نفسي وصحي لحياتك ، حاول التأكد من تناولك فاكهة وخضروات بشكل مستمر.

5- اهتم ولو بهواية واحدة على الأقل ، والهواية قد تكون قراءة أو مشي لفترة معينة أو رسم إلى ما غير ذلك من هوايات.

6- اكتب كل صباح كل المهام المطلوبة منك مهما كانت صغيرة ، لا تستصغر هذا النشاط فهو مهم جداً لمن يطبقه.

7- ضع أهدافاً وأحلاماً لك في حياتك ، فهي أهم داوفع خلق توازن في حياتك.

8- حاول مساعدة الأخرين بأي شكل كان ، سواء كانت تلك مساعدة مادية أو معنوية فالأمر مهم جداً لخلق التوازن الروحي بالنسبة لك.

9- لو كنت متديناً فاحرص على صلاتك في أوقاتها والالتزام بكل تعاليم دينك الأساسية ، فهذا الأمر لوحده ينظم لوقتك.

10- الغِ كل الأنشطة التي تثير فيك الإزعاج أو الغضب ، فمثلاً لو كان هناك مكان اعتدت أن تذهب إليه مع أصدقائك ولا يروقك .. فقط أخبرهم لا أريد الذهاب إليه من الآن فصاعداً.

11- اضمن وجود الدائرة الاجتماعية السليمة في حياتك من أخوة وأصدقاء وشريك حياة وناصح حكيم أكبر منك خبرة.

12- ابتسم واضحك ... ابحث عن أشياء تثير فيك الحس المرح من أفلام كوميدية وغيره لأن في ذلك خلق للتوازن.

13- حدد وقتاً محدداً لعمل " لا شيء!" يومياً ولو كان 10 دقائق.

14- حدد الأولويات في حياتك ويومك ، ابدأ من الأهم ثم الأقل أهمية.







سوسهs likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 خبز النان الهندي المحشي بجبن الشدر
0 اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014 , نظام غذاء فرنسي ,
0 ازياء ريفا ، تشكيلة ازياء ريفا ، ازياء ريفا الجديدة 2012 ، مجموعه من ازياء ريفا 2012
0 صور السياحه في جزر الأزور البرتغالية ،صور جزر الأزور
0 رسااااااااااالة أرسلت ............!!!
0 كيك التوكيسدو
0 # كولكشن شتوي 2012 #
0 وصفة رموش الست
0 تريد ان يتغير من حولك غير نفسك اولا
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 سارعو في اغتنام اوقاتكم
0 الحسد ومنافاته لعقيدة القضاء
0 Coolnovo 2014 المتصفح الثاني من قوقل في آخر اصداراته
0 ديكورآت لأبوآب سريه..!!روووعه..~
0 مساااابقة ملابس العيد للاولاد والبنات لعيووونكم وكل عام وانتم بخير يارب
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 12-07-2013, 05:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
سوسهs
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سوسهs

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6438
المشاركات: 5,095 [+]
بمعدل : 0.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 1729
سوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant futureسوسهs has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
سوسهs غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة




نقاط مهمه في حياتنا في اغلب الاحيان غافلين عنها

يعطيكي الف عافيا ام ارجوان





من مواضيع سوسهs
0 اعتذر عن طرح مسابقة مشكله وحل
0 لصيف 2013 مليئ بالتميز والاناقه
0 ه ஐ¤ღ sweet moon ღ¤ஐه في ضيافتنا
0 ♥♥ اغبي التلاميذ في التاريخ البشري ♥♥
0 شاركونا بهل المسابقه
0 سوسهs ضيفه جديده
0 قصة رجل تتحقق كل احلامه
0 ه ஐ¤ღ حبيبه ماما ღ¤ஐ ه في ضيافتنا
0 كولكشن راقي وانيق لصيف 2013
0 ♥ بلادي اليمن ♥ مشاركتي في مسابقة (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 رساله من احد العضواة ارجو من الاداره التدخل وتشوف الحل
0 شاركينا التصويت على مسابقة تحدي xتحدي
0 شوفي هل الموضوع
0 .. هஐ¤ღمرهفة الإحساس ღ¤ஐه .... في ضيافتنا
0 سوسهs رجعت لكم من جديد
توقيع : سوسهs




[/CENTER]

عرض البوم صور سوسهs   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2013, 12:20 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة




نقاط مهمة و تضمن مرور الحياة بسهولة
يمكن نقوم بها كلها لكن نفتقد للنظام





من مواضيع أسيرة زوجي
0 احدث فساتين سهرة عالمية 2014
0 كل من عليها فان ،،،،،
0 عمل سلطة الملفوف و الجزر
0 التحليل المنزلي، حامل أو لا؟
0 طريقة عمل سلطة الروبيان مع الافوكادو بالصور
0 وصية أم لولدها
0 يا ترى المشكل عام أو خاص؟؟
0 هل تريدين وجهك كالقمر يوم الحساب
0 نسائم رمضانيه...
0 أغرب فزعات السياحة الفرنسية: عرض الأعضاء المسروقة من مشاهير العالم للزوار
0 رسالة غرامية على عباءة نسائية
0 أفكار خاطئة في سنة أولى أمومة
0 لوحات خيالية ترسم على الأيدى
0 أعراض خطيرة خلال الحمل
0 الكلمة نور و نار
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2013, 03:18 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
عطر الربيع
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطر الربيع

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63315
المشاركات: 7,701 [+]
بمعدل : 1.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 1909
عطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant futureعطر الربيع has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
عطر الربيع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة




الله يعطيك الف عاافية
على النصائع المفيدة

جزاك الله به كل خير





من مواضيع عطر الربيع
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 عجائب السجود
0 @^^صالونات مغربية^^@
0 نبتة الدغموس علاج فعال
0 خُطُورَة النَّوْم ~فَوق: 9 سآعآت ..!
0 مسابقة اجمل بروفايل (الملف الشخصي) شاركوووونا
0 العدس وفوائده الغدائيو والعلاجية
0 ملف متجدد بادن الله كل يووم طبخة من مطبخي
0 حكم تمثيل الجنة والنار والغيبيات بالصور ...... موضوع مهم
0 النسيان لحفظ القرآن نعمة قد لا تدرك أهميتها ؟؟؟؟
0 وقت استجابة الدعاء
0 طريقة الزراعة في قشر البيض ^_*
0 شاب أراد التخلص من عشق فتاة أحبها
0 واما بنعمة ربك فحدث ''تفسير''
0 ما الفرق بين الذنب والسيئة؟؟؟
توقيع : عطر الربيع


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صَل الله عليه وسلم نبيا ورسولا
اللهم أني أسالك في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
أستودعك نفسي وزوجي وأهلي وأحبتي في الله

عرض البوم صور عطر الربيع   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2013, 09:02 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 164
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة




يعطيك العااافيه .. بس الأهم لاننسى ذكر الله فهوه افضل توازن..





من مواضيع ام جوري&&
0 عوده الي لحظات سعاده ..
0 فصل طفل امريكي من المدرسه والسبب؟؟
0 اكتبي شهاده تقدير لعضوه اومشرفه او اداريه--في نظرك تستاهل التكريم 11
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 ..تذكير باوقات مسلسلات رمضان ..
0 وسط ضغوط الحياه كيف تحافظ علي هدوء نفسك
0 كيف تجعلين زوجك يهتم بك
0 ..الغفله حجاب..
0 طريقه عمل سلطه الرمان
0 لاشي ياتي من لا شي ...
0 فطام الطفل / مشاكل الفطام / الطريقة الصحيحة ل فطم الطفل الرضيع
0 5 امور لاتعرفيها مابعد الولاده ...
0 طلب زواج لطيف .. عبر زرافه
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 النار واهولها (مشاركه قروب الليل )
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 12-09-2013, 01:14 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: نصائح كي تحصل على حياة متوازنة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تحضير بسكويت بالتمر
0 استفسار عن الحمل بعد عملية التنظيف
0 مكياج الخبيرة عامرة 2012 ، make up new
0 مجوهرات داماس ولازوردي
0 اعيدي الصحة والجمال لمطبخك
0 7 نصائح للمحافظه على اشراقة بشرتك في الشتاء
0 طريقه سهله لمحاربة رائحة الفم الكريهه؟
0 فرش الحبر Brushed Ink Brushset
0 سلوك الطفل يتأثر بسوء تغذية أمه أثناء الحمل
0 اختفاء قضيب الطفل بعد عملية الختان
0 صور حشرآت عجيبةة..سبحآن الله..
0 مرض نادر يحول رأس طفلة هندية إلى بالون
0 ### حلٍٍٍٍى أليٍم ###
0 هل أغير نظامي الغذائي لأنني حامل؟
0 للمرضعات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح غذائية لتعيش حياة أطول إحساس إمرأة قسم التغذية 5 11-03-2013 04:58 AM
نصائح للمحجبات ، شياكة المحجبة ، حجاب البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-04-2012 12:55 AM
نصائح لحمية متوازنة وصحية ، طريقة عمل حمية متوازنة ، كيفية عمل رجيم متوازن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:03 PM
نصائح لرشاقة الجسم ، نصائح للتمتع بجسم رشيق ، كيفية الحصول على قوام رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 06:58 PM
نصائح لرشاقة الجسم ، ارشادات للرشاقة ، تعليمات للتمتع بجسم رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:50 PM


الساعة الآن 03:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .