أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-02-2013, 08:30 PM   المشاركة رقم: 171
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




احلى عليك يا روح زوجك

ان شاءالله بتكونين قد التحدي
انتصري على شهيتك واكسري حاجز السبعينات بصحه وعافية

فااالك الستينات مقدما :d





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2013, 11:59 PM   المشاركة رقم: 172
المعلومات
الكاتب:
دلوعه عبدالله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعه عبدالله

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 145
المشاركات: 850 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 116
دلوعه عبدالله will become famous soon enoughدلوعه عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعه عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




تسلمي نسيم الامل :)

يالله بنااااات نبي حماااااااااااس





من مواضيع دلوعه عبدالله
عرض البوم صور دلوعه عبدالله   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2013, 12:41 AM   المشاركة رقم: 173
المعلومات
الكاتب:
برستيج آنثى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برستيج آنثى

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40061
المشاركات: 373 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 52
برستيج آنثى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برستيج آنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




روووعه نتايجكم تحمسسسس

بنات تكفون كم كوب اشرب الزنجبيل ؟ ساعدوني بليييز

وحابه اسالكم انا لي شهر عامله دايت ووزني شبه ثابت لييييش





من مواضيع برستيج آنثى
توقيع : برستيج آنثى

عرض البوم صور برستيج آنثى   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2013, 01:01 AM   المشاركة رقم: 174
المعلومات
الكاتب:
برستيج آنثى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برستيج آنثى

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40061
المشاركات: 373 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 52
برستيج آنثى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برستيج آنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




اعرفكم بنفســي ْ

🌸🌸🌸


طـولي 160

وزنـي الـح ــالي وبعد الولاده وللإسف 64 كيلو

قبل الحمل كان وزني روعه مرره وعاجبني 55 كيلو

لكن الحين مأسااه جسمي بعد الولاده خصوصا الخصر والمنطقه السفلى

ابي انحف باسرع وقت ممكن مرره نفسيتي بالحضيض بسبب هالوزن اللي مو راضي ينزل 😔


بليز صبايا ساعدوني كم كوب اشرب

وانا مشتركه بنادي كيرفز اروح له 3 ايام بالاسبوع لي شهر اروح للنادي واعمل دايت ومانزلت الا كيلو واااحد ساعدوني بليزززز


ماقدر امشي بيتي صغير مرره وماقدر اطلع امشي لانو بنتي ماعندها حد يجلس معها شوو اسوي شورو علي صبايا





من مواضيع برستيج آنثى
توقيع : برستيج آنثى

عرض البوم صور برستيج آنثى   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2013, 07:47 AM   المشاركة رقم: 175
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




والله برستيج ذكرتيني بنفسي
شهر ونص ووزني ثابت ع 89
لكن بعد ماعملت رجيم نوع الجسم من أول اسبوع نزلت 3 ك
وهذا الاسبوع الثاني ان شاءالله انزل 3 بعد

طبعا انتي والد مايصير تعملي رجيمات
لكن رضعي طفلك كويس و كثري فواكه وسلطات وخضروات طازجة ومسلوقه
وقللي جدا من الرز الابيض خليه مرتين بالاسبوع وبكمية معقولة
وقللي جدا جدا من التوااااابل او اقطعيها نهائي وخففي من الملح بالاكل
ركزي ع الالبان والزبادي والحليب ( كلها قليلة الدسم)
واستبدلي الخبز الابيض بالاسمر والتوست كذلك
جربي وراح تستفيدي ومع الرياضه والرضاعه تنزلي اقل شي 2 ك بالاسبوع
لان وزنك قريب من المثالي فبيصير بطيء شوي في النزول

جربي وراح تدعيلي

بخصوص الزنجبيل مقدر افيدك لاني قطعته من شهر ونص ومارجعتله
لان مالقيت نتيجة وزني بقى ثابت
مع العلم كنت اشرب ترمس زنجبيل في اليوم ومع ذلك ماتحرك وزني
لكن مع رجيم نوع الجسم حييييل مرتاحه





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2013, 02:44 PM   المشاركة رقم: 176
المعلومات
الكاتب:
برستيج آنثى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برستيج آنثى

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40061
المشاركات: 373 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 52
برستيج آنثى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برستيج آنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




نسيم الامل

انا اسوي مثل ماقلتي من ناحيه الخبز البر والرز والمعكرونات ابتعدت عنها شبه نهائيا ً


لكن راح اشوف الرجيم اللي ع حسب الجسم ويارب ينفع معي مثل مانفع معااك





من مواضيع برستيج آنثى
توقيع : برستيج آنثى

عرض البوم صور برستيج آنثى   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2013, 08:14 PM   المشاركة رقم: 177
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




اعتقد جسمك تناسلي مثلي انا وانتظار

ابدأي فطورك بفاكهة وشاي او نسكافية مع نص ملعقة صغيرة سكر
وبعد اربع ساعات تغدي بسلطة وخضروات مسلوقة (من غير توابل بس شوية ملح)
او توست بر بالجبنة قليلة الدسم و الملح
واشربي بعد الغدا كوب حليب قليل او منزوع الدسم
وتناولي حبة فاكهة مع الغداء
بعد 5 ساعات يجي دور العشاء
هنا اعملي استخدمي لبروتين الحيواني
2 بيضه مسلوقة مع خيار وطماطم ونصف رغيف اسمر
او صدر دجاجه مسلوق او مشوي مع سلطة او معكرونة بالقمح الكامل
او سلطة تونة لذيييذة
اوسمك مشوي مع سلطة
وضرووري كوب الحليب بعد العشا نفس الغدا

بين الوجبات لو جعتي كلي فاااكهة فقط فاكهة
والساعه 11 و 12 صباحا ومساءا لاتاكلين فيهم شي نهاااائي

والعشا حاولي يكون قبل الساعه 9

انا افطر 7 واتغدا 1 واتعشا 6

وفااالك الرشاقه





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2013, 02:30 AM   المشاركة رقم: 178
المعلومات
الكاتب:
برستيج آنثى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برستيج آنثى

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40061
المشاركات: 373 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 52
برستيج آنثى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برستيج آنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




يسعدلي قلبك علئ الرجيـم 😘

فعلاً جسمي مثلك تناسلي كان قبل الحمل تمام الخصر نحيف مرره وبطني لاصق بظهري لكن بعد الولاده اختفت ملامممح خصري مع الارداف احسهم اندمجو وكونو قروب ههههههههه

وراح اجرب من بكرا باذن الله طريقتك اللي كتبتيها لي بالاضافه الئ الشاهي الاخضر اخذته من محل الدكتور جابر القحطاني 3 كاسات باليوم بالاضافه الى ملعقه خل تفاح بعد الغدا والعشا برضو اخذته من عند الدكتور

وياارب ننحف كلنااا.

ومششششكوره مره ثانيه نسيم امل ع مسساعدتك





من مواضيع برستيج آنثى
توقيع : برستيج آنثى

عرض البوم صور برستيج آنثى   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2013, 07:12 AM   المشاركة رقم: 179
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




لحظة برستيييج
اشلون خصرك اندمج مج مع الارداف؟!؟!؟!؟
ليكون نوعك درقي؟!؟!؟

لحظة وصفيلي شكلك من الصدر والاكتاف
والخصر طويل ولا قصير
والمؤخرة عندك بارزة ولا لا؟؟؟

والافضل تعملين الاختبار قبل لاتبدين
لانك شككتيني مع خصرك اللي عمل قروب مع الارداف ههههه





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2013, 02:39 PM   المشاركة رقم: 180
المعلومات
الكاتب:
برستيج آنثى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برستيج آنثى

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40061
المشاركات: 373 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 52
برستيج آنثى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برستيج آنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انهار 2015 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا




لالا هههههه مو درقي الله يسعدك ههههههه القروب صيغه مبالغه هههههه

صدري وسط خصري نحيف وطويل وموخرتي اكبر شي بجسمي لكن مو مره لا بس اكبر من الخصر والصدر جسمي كمثري

والحين بعد الولاده صار خصري مربرب ونوعا ما اختفى الطول اللي كان قبل لان طلع لي زوائد عند عظمة الحوض من الجنبين ماكانت موجوده قبل فااحس انو الخصر اندمج مع الموخره ههههههه فهمتي علي صغر طول الخصر والموخره والارداف اكبر شي😔

فهمتي علي ؟؟!!





من مواضيع برستيج آنثى
توقيع : برستيج آنثى

عرض البوم صور برستيج آنثى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مبرووك حاامل ؟؟؟تعالي معاي واهتمي بنفسج أم الزين منتدى أعراض الحمل والوحام 25 11-17-2012 11:12 PM
صور تيزي وزوك , السياحة فى مدينه تيزي وزوك , جمال مدينة تيزى وزوك خليجية وافتخر المـنـتـدى الـعـام 0 06-20-2012 07:51 PM
مدينه تيزي وزوك الرائعة 2013 - صور تيزي وزوك 2012 - السياحة فى مدينه تيزي وزوك 2013 خليجية وافتخر المـنـتـدى الـعـام 0 06-03-2012 07:11 PM
~~ تسوي رجيم بس ماينزل وزنك تعالي شوفي الاخطاء الي عليكِ تجنبها ..؟~~ ღ ٱم ديــــــٱلآ ღ قسم التغذية 14 10-26-2011 01:14 PM
وظايف وتحدى يتحقق ربي رحمتك المـنـتـدى الـعـام 0 03-01-2010 08:06 AM


الساعة الآن 01:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .